Ezt kell tennie az orvos kinevezése előtt, 1. rész

Tehát orvos időpontot rendelt. Ez jó dolog, de ha rosszul készülsz fel, akkor nem biztos, hogy a lehető legtöbbet hozza ki látogatásából.

Néhány dolgot, amelyet az orvos kinevezése előtt meg kell tenni, könnyebb megjegyezni, mint másokat. Minden látogatáshoz elengedhetetlen kellékek: biztosítási kártya, orvosi dokumentumok, az Ön által szedett vényköteles gyógyszerek listája. A megfelelő felkészülés elősegítheti a megbeszélés enyhítését is. Ebben a kétrészes sorozatban megvizsgáljuk azokat a dolgokat, amelyeket meg kell és mit nem szabad tennie az orvos kinevezése előtt. Remélhetőleg ez segít felkészülni a következő orvoslátogatásra. Kezdjük azzal, hogy megnézzük a „tennivalók” listáját.

Tegye: Sorolja fel és rangsorolja prioritásait

A dolgok emlékezésének legjobb módja az, ha felírja őket. Ez különösen igaz az orvos kinevezése előtt. Készítsen egy listát arról, hogy mit akar megbeszélni. Ezek tartalmazzák:

Új tünetek, amelyeket tapasztalhat
Új gyógyszerek, amelyeket szed
Hogyan működik a kezelés

Ha néhánynál több megbeszélésre vár, tegye rendbe és kérdezze meg először a legfontosabbakat. Néha segít, ha magával hoz egy családtagot vagy közeli barátot. Tájékoztassa családtagját vagy barátját előre, hogy mit szeretne látogatásától. Segíthetnek emlékeztetni azokat a dolgokat, amelyeket meg akar beszélni orvosával.

Tegye: Fogyasszon sok vizet a fizika előtt

Mindig jól hidratáltnak kell lennie. Általában érdemes hidratálni, mielőtt orvoshoz fordulna ellenőrzésre. Ha fizikális állapotban jól hidratált, segít a pulzus és a vérnyomás pontos leolvasásában.

Ha vérvizsgálatot vagy vizeletvizsgálatot végeznek, az enyhe dehidratáltság megzavarhatja az eredményeket. Amúgy is sok vizet kellene naponta inni, csak ügyeljen arra, hogy az orvos kinevezése előtt ne hagyja alább.

Tegye: Egyél, mint általában a szűrés előtt

Természetesen a legjobb egészséget szeretné megmutatni az orvosnak, de nem szükséges megváltoztatni étkezési szokásait egy éves találkozó előtt. Orvosa azt akarja, hogy őszinte legyen életmódjával és étrendjével kapcsolatban. A megbeszélés előtti napokban elfogyasztott étkezés megváltoztatása egyébként sem lesz sok hatással az olyan dolgokra, mint a koleszterin, a vércukorszint vagy a súly.

A változások hosszú távon következnek be, ezért a legjobb az egészséges táplálkozás, amennyit csak tudsz - folyamatosan.

Tegye: Írja le a kérdéseket

Függetlenül attól, hogy milyen kinevezésed van, kissé ideges lehetsz - elvégre az orvos által végzett vizsgálat kiszolgáltatottnak, sőt zavarban érezhet minket. De ha megírja azokat a dolgokat, amelyekről beszélni szeretne, mielőtt elmész (vagy akár jegyzetet is tesz a telefonjára), akkor kevésbé valószínű, hogy elfelejti vagy elveszíti idegét.

A kérdések leírásával a látogatás célja egyértelmű marad. Nem akarja elfelejteni, hogy miért ütötte el először az orvos kinevezését, és térjen le a pályáról. Ez abban is segít, hogy ne felejtsen el kérdezni az orvosával rövid időn belül. A 2016-os Medscape felmérés több mint 19 200 orvos, 26 szakterületen azt találta, hogy az orvosok legtöbbször csak 13-16 percet töltenek minden beteggel.

És ha kíváncsi vagy, igen, rendben van szexelni az orvos kinevezése előtt. Ez lehet valami, amire mindig kíváncsi voltál, de soha nem volt bátorságod orvoshoz fordulni. Sokan úgy gondolják, hogy a nőgyógyászhoz (nőnél) vagy az urológushoz (egy férfihoz) való látogatás előtt nemi élet lehet nem-nem. De sok orvos egyetért abban, hogy az előző nap a közösülés rendben van. Ez nem befolyásolja a Pap-kenetet vagy a vizeleten, a heréken vagy a prosztatán végzett vizsgálatokat.

Az orvos kinevezése előtt sok mindent megtehet, amely segíthet enyhíteni a szorongást és segíteni abban, hogy minden szükséges információt megkapjon a látogatásából.