A marihettai Stephanie Abrams 224 kilót fogyott

Legyen inspiráció: Ha pozitív változásokat hajtott végre étrendjében és/vagy fitneszrutinjában, és elégedett az eredményekkel, kérjük, ossza meg velünk sikerét. Adja meg e-mail címét, nappali telefonszámát, valamint a képek előtt és után (postán vagy JPEG formátumban). Írja: Sikertörténetek, c/o The Atlanta Journal-Constitution, 223 Perimeter Center Parkway, Atlanta, GA, 30346-1301; vagy küldjön e-mailt Michelle C. Brooksnak, az [email protected] címre.

Stephanie Abrams, 38: 369 fonttól 145 fontig

Korábbi súly: 369 font

Jelenlegi súly: 145 font

Fogyott font: 224 font

Magasság: 5 láb, 2 hüvelyk

Kor: 38 év

Meddig tartotta távol: Abramset 2015 márciusában műtötték az Atlanta Bariatric Centerben, az Emory Johns Creek Kórházban; júniusban érte el jelenlegi súlyát.

Magánélet: "Két csodálatos szülőm van. A Home Depot-ban dolgozom; vezető vagyok a védelmi tervük felett" - mondta Abrams. Mariettában él.

Fordulópont: "2015 januárjában apámmal vacsoráztam, és apám nagyon atyai módon nézett rám, nem gonosz módon, csak apai módon, mondta:" Gondoltál már a bariatrikus műtétre? " Azt mondtam: "Apa, tényleg nem, de apa, meg fogom csinálni." ... Azt mondta nekem, és kattant. Aztán azt mondta: "Köszönöm szépen, nem tudom elképzelni, milyen lenne eltemetni a gyermekemet." ... Tudtam, hogy abban a pillanatban a fejem van, a szívem benne, és tudtam, hogy mindent megteszek, hogy jóváhagyják ezt a műtétet. "

Diéta terv: "Nem diétázom.… Utálom ezt a szót. ... Élelmiszerprogramon veszek részt, az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás életmódom." A reggeli fehérje turmix. Ebédre és vacsorára színes salátát fogyaszt lazacdal.

Gyakorlási rutin: Novemberben megtette első 5K-ját. Júliusban megtette első 50 000-et. "A munkahéten heti négy-ötször motorozok, forogok. Két órát kardiózok legalább heti négy napon. Hétvégén a medencében futok."

Legnagyobb kihívás: "Már nem látom kihívásként a dolgokat, amelyek utamba kerülnek. Olyan áttörés volt ez - az elmém és a szívem olyan erős.… Nincsenek már rossz napjaim, vannak nehezebb napjaim."

Hogyan változott az élet: "Az élet drámai módon megváltozott.… Az emberek azt mondják, hogy mindig mosolygok; ragyogó vagyok, mondják." Köszönet illeti táplálkozási tanácsadóját és sebészét, akik hatalmas támogatást nyújtottak neki az út során. Most segít másoknak: "Önként jelentkezem és beszélgetek a betegekkel ... ez felelősségre vonja magam.… Egy kövér öltöny csapdájába kerültem. Szó szerint elfogadtam, hogy csak állítólag ilyen vagyok - nem, nem úgy, ahogy én állítólag. ... Ez egy virtuális börtön, és szabad vagyok.… Ha csak egy embernek tudnék segíteni - tudom, milyen pokolban élni és csapdába esni.