Pamela súlycsökkentő műtéttel 160 kilót fogyott

Pamela 160 kilót fogyott fogyókúrás műtéttel. Útja a mai kiemelt sikertörténet. Ez a büszke anya úgy döntött, hogy gyomor bypass műtétet végez, hogy egészségesebb legyen. Azt mondta nekünk, hogy fenntartások nélkül választotta az életet a halál helyett. További információ az utazásáról:

kilót

Helló, Pamela March vagyok. A kezdő súlyom 394 font volt, és a motivációm a fogyásra én és a fiam. 2012. június 14-én döntöttem a gyomor bypass súlycsökkentő műtét mellett. Szeretnék egészséges lenni és élvezni az életet. 45 éves voltam, amikor megműtötték, így azt a választást választottam, hogy ÉN élek vagy haldoklik, és élni akarok. Nem volt félelmem és kételyem, amikor úgy döntöttem, hogy elvégzem a felmérést.

Az első 8 hónapban a műtét végzi a munkát. Ezt követően rajtad áll, hogy megvalósítsd a változást. Ezért megváltoztattam étkezési szokásaimat. Kivettem az összes fehér ételt, a gyorsételeket és a szódabikarbónát az étrendemből. Végeztem az adagkontrollt, és megettem egy salátát. Nincs duplázás és NINCS másodperc. Lehet, hogy kéthetente egyszer megengedem magamnak a kezelést. Több tengeri ételt is elkezdtem enni, például lazacot, tilápiát, valamint pulykát. Most repcével vagy olívaolajjal főzök, és kéthetente egyek búzatésztát. Nem vagyok nagy szénhidrátfogyasztó, de friss gyümölcsöt és zöldséget eszek. Semmiféle feldolgozott ételt nem akarok enni. A testmozgáshoz reggel 10 percet edzek. Súlyokat, ugró emelőket, valamint láb és kar gyakorlatokat végzek. Talán hetente kétszer 20 percig sétálok a pályán.

2 évig tartott eddig, és 160 kilót fogytam. Jelenleg 234 éves vagyok, és további 20 fontom van a célom eléréséhez. Köszönöm Istennek, orvosaimnak, családomnak és barátaimnak minden támogatásukat ezen az úton. Nélkülük nem érhettem volna el.

Azt tanácsolom másoknak, hogy derítsék ki, mi az Ön számára megfelelő. Ez eltarthat néhány időig, de tartsa be azt, ami működik, és el fogja érni a célját. Ha a fogyókúrás műtét iránt érdeklődő valakivel beszéltem, azt mondtam, hogy menjen el egy súlyvesztési műtétre szakosodott kórházba, kutasson az eljárásról, mielőtt kiválasztaná, ellenőrizze a sebészét, és legyen egy jó támogató csoportja. Online csoportban vagyok a kórházamon keresztül, ahol megműtötték. Olyan embereket szeretne, akik támogatni fogják Önt és utazását. Nincs szükséged olyanra, aki kétségbe vonja a döntésedet. Azt is mondom mindenkinek: "Ne mérlegelje magát mindennap." Szerintem a legjobb, ha kéthetente egyszer mérlegeli magát. Ez a munka nekem.