A sima víz segít a fogyásban egy nemrégiben készült tanulmány szerint
Stockholm, Svédország, 2016. július 18 - Ha egy kidudorodó pocakkal küzd a strand felkészüléséért ezen a nyáron, akkor a sima víz elfogyasztása válasz lehet az álmaira. A Bluewater, az élvonalbeli lakossági, használati helyeken működő víztisztítók vezetője szerint a Journal of Human Nutrition and Dietetics folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint a víz választása más italok helyett csökkentette a kalóriabevitelt, ami idővel jelentős fogyáshoz vezethet.
Az Illinois-i Egyetem kutatócsoportja több mint 18 000 felnőtt vett részt a vizsgálatban, amely a tiszta vízfogyasztást vizsgálta az amerikai felnőttek energiafogyasztásával és étrendjének minőségével kapcsolatban. A résztvevők átlagosan napi 4,2 csésze tiszta vizet fogyasztottak, a fogyasztók pedig körülbelül 2 157 kalóriát fogyasztottak, ami körülbelül 125 kalóriát eredményezett édesített italokból és körülbelül 432 kalóriát energiasűrű, tápanyagokban szegény ételekből, például fagylaltból, sütikből és sütemények.
A 2005 és 2012 között elvégzett tanulmányból kiderült, hogy azok a résztvevők, akik a napi étrendjükben több tiszta vizet fogyasztottak, kevesebb összes kalóriát fogyasztottak, kerülik az édesített energia- és sportitalok kedvelőit, valamint kevesebb zsírt és cukrot. A kutatás felfedezte, hogy a napi 1-3 csészével történő fogyasztás növelésével akár napi 205 kalóriával is csökkenthető a kalóriabevitel.
Bengt Rittri, aki három évvel ezelőtt alapította a Bluewater víztisztító vállalatot, elmondta, hogy a legfrissebb eredmények segítenek támogatni azokat a korábbi kutatásokat, amelyek megmutatták az étkezés előtti sima víz ivásának és az édesített italok csökkentésének előnyeit, amikor a testsúlyt ellenőrizni kell.
„Több víz - és különösen a csapvíz, amelyet a Bluewater Spirit tisztított a csúnya szennyeződések eltávolítása érdekében - nemcsak a súlykontroll jó módja, hanem egyben üdítő módszer is az egészségi állapot javára, valamint a szemünk csillogására és a bőr fényességére. - mondta Bengt.
- A Nofap gyors fogyás Hivatalos fogyás gyógyszeres kezelés kutyák számára A citromvíz segít a fogyásban
- Az RPT-Novo szerint Victoza vezeti a Januvia-t a fogyásért - tanulmánycikk Az AMP Reuters
- Parkinson; s A tanulmány megállapítja, hogy a fogyás tényezői közé tartozik a nem, az életkor, a megismerés
- A kerekféreg-tanulmány új terápiákat nyithat meg az emberek súlycsökkenése szempontjából
- Új tanulmány megnevezi a legjobb étrend-terveket az állandó fogyókúra kialakításához