A Sirtfood étrend

A Sirtfood étrend ugyanolyan nagy lett az elmúlt években, mint a káposztaleves diéta, az 5.2 diéta és a Dukan étrend, amelyet nemcsak Adele, de olyan hírességek is népszerűek, mint… "A tényleges ételek jók" - mondta Kirkpatrick. Évek óta híresztelik, hogy a sztár a Goggins szerint című könyv alapján étkezési tervet követ, a Sirtfood étrendet a "hagyományos fogyókúra ellenszereként" hozták létre. - Félne enni - mondta.

ahol csak

"A diéta weboldalán Goggins és Matten azt ajánlják, hogy próbálják meg az ételeket" Sirtify "-ezni, ahol csak lehetséges, és adják hozzá a Sirtfoods-t a kedvenc ételeihez, vagy cseréljék ki a rendszeres összetevőket egy Sirtfood-alternatívára. Kirkpatrick dicsérte az étrend által ajánlott ételválasztékot, de azt mondta, hogy semmi sem mutat hogy az étrendben lévő ételek kiváltják a géneket, amint azt meghirdették. Kirkpatrick megjegyezte, hogy a diéta hatásainak egyes részei emlékeztették a szakaszos böjtölésre. Szerkesztőségeink egymástól függetlenül választották ki ezeket az elemeket, mert úgy gondoljuk, hogy élvezni fogják őket, és kedvelhetik ezeket az árakat. A linkjeinken keresztül vásárolhat valamit, jutalékot kaphatunk. A Sirtfood Diet könyvet először 2016-ban adták ki az Egyesült Királyságban. Ezek aktiválják és általában a stresszre és az anyagcserére reagálva magyarázzák Kristin Kirkpatrick, regisztrált dietetikus.

Kirkpatrick óvakodott az étrend egyes állításaitól, hozzátéve, hogy bárki, aki korlátozza a kalóriákat, némi fogyást fog tapasztalni. Botanikai alapú tonikokkal, valamint kurkuma és almaecet készítésével töltött évre várunk. Állítsd be karácsonyi vacsorád ünnepi hangulatát kedvenc kezdő receptjeinkkel. Ezek a tökéletes olasz kezdő receptek készen állnak az ünnepi partikon való megosztásra. a gyors, költségvetés-barát étkezéseknek nem kell nehéz munkának lenniük. Csatornázza be belső sütőjét ezekkel az észbontó sütési receptekkel. Annak biztosításában, hogy étrendje egészséges és kiegyensúlyozott legyen, nem csak a gyümölcsökben és a zöldségekben kell lennie, ahol csak lehetséges. Popeye wannabees néz ki!

Társa, Glen Matten mindketten "diétaszkeptikusok" voltak, táplálkozásorvos-tudósok története miatt.

A Sirtfood diéta meglehetősen egyszerű diéta, amelyet követni kell.

Sirtfood diéta vörös zászlók szem előtt tartani. A leveles zöldek a Sirtfood étrend fontos részét képezik. A következő négy napon megengedett két szort gyümölcslevet és két ételt naponta (összesen kb. 6300kJ naponta). Mi a Sirtfood étrend? "Az ohiói Cleveland Clinic-szel dolgozó Kirkpatrick elmondta, hogy már többször jöttek hozzá betegek a Sirtfood diéta kapcsán, és bár van némi tudomány az étrend hatásainak alátámasztására, számos tanulmány és kutatás szerint nagyon újak. Miután belépett ezekbe a későbbi fázisokba, és elkezdte lazítani az első és a második hétben tapasztalt motivációját, nagyobb valószínűséggel hízik. Itt van egy minta étrenddiagram az 1. fázishoz, amelyet megismételhet a 2. fázisban is. 7 napos Sirtfood étrend - 1. és 2. fázis 1. fázis: 1. hét

"A legnépszerűbb Sirtfood termékek közé tartoznak a leveles zöldek, mint a sült saláta kitûnõ, kelkáposzta és petrezselyem, eper, dió, extra szûz olívaolaj, étcsokoládé, curryfûszerek, zöld tea, vörösbor és kávé.

Úgy tűnik, hogy a sirtfood étrend néhány ember számára működik - de a diéta sikerének tudományos bizonyítéka más kérdés.

Táplálkozási orvos végzettséggel gyakori erőfeszítéseket tett a médiában, amely tévét, rádiót, valamint számos országos folyóiratot és újságot tartalmazott. A test alternatív üzemanyagokat keres. Táplálkozási orvos végzettséggel gyakori erőfeszítéseket tett a médiában, amely tévét, rádiót, valamint számos országos folyóiratot és újságot tartalmazott. SIRT SUPER SALAD. "A sirtfoodok mind könnyen elérhető és hozzáférhető növényi élelmiszerek" - mondta Goggins. SIRTFOOD BITES. Összességében a Sirtfood diéta szabad szemmel nem tűnik túl rossznak. Bármi, ami 1000 kalóriát tartalmaz és elég szigorú kalória-korlátozással jár, fogyáshoz vezet, de a test visszapattan.