Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

nyújt

A túl jó-igaz-fitnesz állítások világában ez talán csak a tortát veszi: egy szerény cipőpár felkötése valóban átadhatja-e Kim Kardashian íveit?

A válasz (itt nem sokkoló) természetesen nem. De ez az az állítás, amelyet a Skechers Shape-Ups cipőjével tett, Kardashian, Brooke Burke és még sok más híres promócióval.

A Skechers szerint a cipők állítólag "ringató" talppal adják fel az edzéseket, amelynek célja a test egyensúlyának eldobása, és arra kényszeríti viselőjét, hogy "minden lépésnél több energiát használjon fel" - írta az Associated Press.

A vállalat azt állította: "Négy klinikai tanulmány az Egyesült Államokban és Japánban azt mutatja, hogy a Shape-up növeli az izomaktivitást és az energiafogyasztást a szokásos fitnesz cipőkhöz képest!" Sajnos a további vizsgálatok kiderítették, hogy ezeket a tanulmányokat nem értékelték szakértői véleményen, és nem mutatták be a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság által az egészségre vonatkozó állításokhoz szükséges szigorú tudományt.

A 100 dollár plusz árcédulát viselő cipők hatékonyságát megkérdőjelezték, más „tonizáló cipő” társaikkal együtt. Szerdán pedig a Skechersnek átadták a 40 millió dolláros valóságellenőrzést - azt az összeget, amelyet ki kell fizetniük a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság megalapozatlan követelésekkel kapcsolatos díjainak rendezésére - állítja az AP.

Az MSN jelentése szerint:

"Az FTC üzenete a Skechers és más nemzeti hirdetők számára az ön megalapozottságának kialakítása, vagy állításainak tompítása" - mondta David Vladeck, az ügynökség fogyasztóvédelmi irodájának igazgatója. Milliónyi fogyasztó számára azt mondta: "az egyetlen dolog, ami edzett, a pénztárcájuk volt".

És nem a Skecherek az egyetlen cipők, akiknek fitneszigényüket lebélyegezték. Tavaly a Reebok 25 millió dolláros megállapodást ért el az EasyTone és a RunTone cipők jutalékával.

De amúgy miért nem működnek ezek a cipők?

"Noha a sziklafenék kialakítása valóban kiegyenlíti az egyensúlyt, az emberi test egyik csodálatos eleme az, hogy óriási alkalmazkodási képességgel rendelkezünk" - mondja Cedric Bryant, Ph.D., az Amerikai Gyakorlási Tanács tudományos főtisztviselője a Huffington Post. "Ez egyike azoknak a dolgoknak, ahol az érzékelés valósággá válik a felhasználók sok fejében. De amikor valóban objektíven mérjük, mi történik fiziológiai szempontból, akkor valóban nincs különbség ezekben a cipőkben a hagyományos futócipőkhöz képest."

2010-ben az ACE megbízást adott egy tanulmányra a Wisconsini Egyetem, La Crosse testmozgástudósokkal a Shape-Ups, valamint az MBT: Masai Barefoot Technology cipők és Reebok EasyTone cipők hatékonyságának értékelésére. Két kísérletben a kutatók mind a tonizáló cipőben, mind az egyszerű sportcipőkben tesztelték a mozgás és az izomaktivitás reakcióit. A különbség? Egyik sem.

"Az egész táblán egyik tonizáló cipő sem mutatott statisztikailag szignifikáns növekedést sem a testválaszban, sem az izomaktivitásban a futópad-kísérletek során" - írták a kutatók jelentésükben. "Egyszerűen nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná azt az állítást, hogy ezek a cipők segítenek viselőiknek intenzívebben sportolni, több kalóriát égetni, vagy javítani az izomerőt és a hangulatot."

Míg néhány hűséges azt állította, hogy fájónak érzi magát az alakító cipő viselése után (ez azt jelenti, hogy működnek, igaz?), Kiderült, hogy egy kis kényelmetlenség nem bizonyít semmit.

„Másnak érzi magát, amikor ezeket a cipőket viseli? Természetesen azért, mert valószínűleg egy hüvelyknyi párnázáson jár. ”- mondta a jelentésben John Porcari, Ph.D., a La Crosse Wisconsini Egyetem Klinikai Gyakorlási Élettani Programjának igazgatója. "Különbözőnek érzik magukat, és ezért, amikor az emberek először viselik őket, valószínűleg fájni fog, mert különböző izmokat használsz. De ha bármilyen rendellenes cipőt viselsz, amelyet nem szoktál viselni, akkor az izmaid fájni fog. Ez a feneked, a combhajlítóid és a borjaid tonizálására fog fordítani? Nem. A tested csak megszokja. "

Valójában az ilyen típusú rocker talp valójában kárt okozhat - mondja Jackie Sutera, a New York-i podiatrista. Bár hasznosak lehetnek bizonyos betegségekkel küzdő embereknél, például ízületi gyulladásban, biztosan nem fogják hangoztatni a hátadat és csökkenteni a narancsbőrt, és valóban megsérthetik a lábadat. Sutera irodájában íngyulladást, stressztöréseket és rándulásokat tapasztalt a tonizáló cipők túlzott használata miatt.

Ehelyett azt javasolja, hogy ragaszkodjon a klasszikus tornacipőkhöz, válasszon egy párot, amely megfelel a tevékenységének (futó- és sétacipő, kitalálta, futás és járás, valamint speciális sportpárok speciális sportágakhoz, például kosárlabda vagy tenisz). Az is fontos, magyarázza, hogy értékelje az ívét, hogy kitalálja a megfelelő típusú támogatást. A magas ívűeknek például több párnázásra lesz szükségük, míg a lapos lábúaknak egy merevebb, mozgásvezérlő cipőre lesz szükségük.

Ha van egy pozitív oldala a tonizáló cipőknek, Bryant szerint ez az, hogy az agresszív marketing több embert arra ösztönözhetett, hogy keljenek fel és mozogjanak - és ez soha nem rossz. De egy tornacipő nem lesz a fogyás varázslata. Ha valóban tenni szeretne valamit a sétája felpörgetése érdekében, javasolja, hogy erősebben pumpálja a karját, dombokat adjon az útvonalához, vagy viseljen súlyozott mellényt.