South Beach Diet Review - Ezek az ételek segíthetnek a fogyásban?

delivery

A South Beach Diet a 2003-as első bevezetése óta a ténylegesen működő gyors fogyókúrák szinonimájává vált. Bővebben elolvashatja a legjobb fogyókúrás étkezési szolgáltatások áttekintését.

"Szenvedélyünk az, hogy minél több embernek segítsünk megtanulni a fogyást, a valaha volt legjobb formát és a jó minőségű, szív-egészséges életet - éhség és nélkülözés nélkül" - ígéri a South Beach Diet honlapja.

A diéta hivatalos, kész ételkészletével a cég alapítói azt remélik, hogy az egészségesebb és karcsúbb életmód alkalmazkodását még könnyebbé tehetik. Nézze meg, hol áll a South Beach az alacsony szénhidráttartalmú ételszállítási szolgáltatások listáján.

Hogyan működik a South Beach

A South Beach azt ígéri, hogy azok, akik részt vesznek az étkezési programjukban, 9 fontot fognak fogyni az étkezés első két hetében, és követik az irányelveket.

Mivel a South Beach étrend olyan intenzív, különösen azok számára, akik először kezdik, a terv az első hónap minden étkezését és snackjét tartalmazza.

Itt vannak a South Beach jelenlegi étkezési tervei, amelyek közül az ügyfelek választhatnak:

Amit elvárhat az étkezésétől

A South Beach Diet terv olyan reggelit, ebédet és vacsorát kínáló ajánlatokat tartalmaz, amelyek harapnivalókat és fehérje turmixolási lehetőségeket tartalmaznak. Az ételei fagyasztva érkeznek, és hagyományos sütőben vagy mikrohullámú sütőben melegíthetők.

Az étkezési terv előfizetésén túl az ügyfelek a la carte ételeket is rendelhetnek.

Miután feliratkozott a South Beach-i étkeztetési tervre, az étrend három különböző szakaszban zajlik.

Az első szakasz találóan a Body Reboot címet viseli. Ekkor a szó szoros értelmében átképzi teste táplálékhoz való hozzáállását (és megtanítja arra, hogy hagyjon fel a keményítők és cukrok utáni vágyakozással.) Érthető módon ez az első szakasz a South Beach diéta legnehezebb szakasza.

Mivel ez idő alatt teljesen kiküszöböli a cukrot és az egyszerű szénhidrátokat, természetes, hogy a vágyakozáson és a megvonásokon megy keresztül, miközben a teste beállítja. Ez a szakasz a South Beach diétás étkezési terv első két hetében tart.

A második szakasz a South Beach program állandó fogyás szakasza. Arra számíthat, hogy ebben a szakaszban heti 1-2 fontot fog fogyni, mivel a teste valóban alkalmazkodni kezd az új programhoz.

Ez a szakasz is sokkal kevésbé korlátozó, és a South Beach menüben kibővített számú fogást élvezhet.

A testmozgás szintén nagy része a South Beach-tervnek, így tippeket is kap arról, hogyan kell edzeni és energiával tölteni ezt a fázist.

A harmadik szakasz a South Beach program első hónapja után következik be. Ez a karbantartási szakasz, és akkor kezdődik, amikor elérte a fogyás célját.

Ebben a szakaszban Ön is elmozdul a South Beach étkezési programjától és megtanulja önállóan fenntartani ezeket az elveket.

Ne feledje, hogy a mértékletesség kulcsfontosságú, ha régi kedvenc ételeit szeretné elkényeztetni. Útmutatást kap arról is, hogyan lehet étkezni az éttermekben felelősségteljesen.