A Stop & Drop diéta: "A legkényelmesebb étrend valaha"
írta: Marzena Stykowska, projektmenedzser
Feladva: 2016. január 14., 02:50, EST/Frissítve: 2016. január 14, 14:50, EST
(WTNH) - A legkeresettebb szerző és a Reader’s Digest főszerkesztője, Liz Vaccariello megosztja egyszerű módszerét, amellyel abbahagyja a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását és fogyni éhezés és extrém fogyókúra nélkül. Szerinte arról van szó, hogy apró változtatásokat kell végrehajtani, amelyek több száz kalóriát borotválhatnak le minden étkezésről.
A Stop & Drop Diet új könyve több mint 200 ételt tartalmaz, amelyek segítenek a fogyás megindításában. "Igyekeztem ezt a valaha volt legkényelmesebb étrendet kialakítani" - mondta Vaccariello. A könyv megosztja azokat a kis egészséges csereügyleteket, amelyek hihetetlenül egyszerűek a kalóriák borotválkozására. A kapcsolók olyan példákat tartalmaznak, mint például a krémes levesek cseréje eredeti levesekre.
A könyv mellett van egy online videotanfolyam is, amely az étrend első 12 napját tartalmazza. Vannak személyes videók tippekkel, közösségi támogatással, és még kvízekkel is.
- Miért lehet; # 8217; ne hagyja abba a diétát, miután elérte a súlycélját - Lifesum
- Terri-Ann; s 123 diéta terv; Az Egyesült Királyság egyik legmegengedhetőbb étrend-terve
- Teri Hatcher gyulladáscsökkentő étrendjének köszönhetően jobban néz ki és érzi magát, mint 55 évesen
- Mi a Keto-lélegzet, és elmúlik-e valaha a Keto-étrenden
- Mi a leghatékonyabb diéta gróf makrók makró snackek