Áttekintés Dr.

Legyen a változás

Légy önmagad legegészségesebb változata

Kategóriák

Lou-tól
vegán lesz
vegánnak lenni
Könyvajánló
fitnesz
szellemi táplálék
étel/táplálkozás
ajándék
szójegyzék
egészség/jólét
oh yum
termék
recept
felülvizsgálat
szuperétel
súlykezelés
Üdvözöljük

Június 25-i áttekintés: Dr. Greger Daily Dozen App

Hallottál Dr. Michael Gregerről? Ő a How Not Die Die című könyv szerzője. Nagyon ajánlom. Átfogó áttekintés az étkezés és az egészség ezen világáról. Tudta, hogy ennyi krónikus betegségünket visszafordíthatjuk azzal, amit eszünk. Erről beszél ebben a könyvben. Tehát menj el. Ezenkívül látogassa meg a NutritionFacts.org webhelyet - amely annyi információval van tele, amely megkönnyíti növényi utazását.

Oké. elég a könyvről, erről később egy teljes áttekintést adok. Ma szeretnék mesélni a Dr. Greger Daily Dozen alkalmazásról. Ez ingyenes. Mind az ISO, mind az Android számára elérhető. És 100 000 letöltés után magas besorolása 4,9/5.

Először is, használom és imádom. Az alkalmazás (lásd a bal oldali fotót) a 12 élelmiszer-kategóriából áll, amelyeket naponta fel kell venni növényi életünkbe az optimális egészség biztosítása érdekében. Ez egy nagyszerű alkalmazás az egyes kategóriák nyomon követéséhez. Ez a fotó az alkalmazás címlapját mutatja. A napi tucatnyi kategóriából mind a tizenkettő szerepel, és az adagok száma meg kell. A nap folyamán csak megnyitja az alkalmazást a telefonján, és rákattint arra, amit eszik, tálalásonként vagy a testmozgáson. Könnyű-borsos, és annyira motiváló, hogy láthassák azokat a dobozokat minden nap.

Ha meg akarja tudni, hogy mi az adagméret vagy milyen elemek vannak az egyes kategóriákban, akkor egyszerűen csak a gombra kell kattintania én a kategória mellett, és eljut egy olyan oldalra, mint például a jobb oldalon, a jobb oldalon, amely tartalmazza ezeket az információkat.

Slick, igaz? A nap végén pontosan tudod, mit ettél az egyes kategóriákban, és melyik kategóriákat hagytad ki. Lehet, hogy nem mindennap jut el hozzájuk, de tudni fogja, melyikekre kell egy kicsit nagyobb hangsúlyt fektetnie a következő napon. hogy egészséges maradjon.

Mit gondolok az alkalmazásról. Szeretem. Ez nem csak a pályán maradást segíti, hanem a kényelem érzését is biztosítja, tudván, hogy az összes alapot lefedem.

Kérjük, nézze meg ezt a videót. Mindössze 8 perc alatt mindent megtudhat arról, mit kell enni minden nap, és hogyan kell használni az alkalmazást a segítségedre. Mondja meg, mit gondol a megjegyzések részben.