Mely hírességek esküsznek a Dukan-diétára?

Az anti-rendszer feltöltése az egészségi állapotra úgy érezheti magát, mint egy megnövekedett feladat, hogy felvegye az egyre növekvő listáját, és ha sok káposztalevessel jár (!), akkor egy erős nemet kap tőlünk.

dukan

Tehát az örök törekvésünk egy olyan étrendre, amellyel magabiztosan érezhetjük magunkat az LBD-ben, de nem maradunk el a családi vacsorák során, a Dukan-étrendhez vezettek minket.

De mely hírességek esküsznek a dukani étrendre, és ez csodálatos állítás.

Emlékeztesd: Mi ismét a Dukan-diéta?

Ez egy magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja a gyors fogyás és a jó végleges megtartása - természetesen mindaddig, amíg betartja a szabályokat!

Az első két szakasz valóban korlátozza, amit eszel, vagyis csak fehérje és zöldség megengedett. Owh. Nincs azonban korlátozás arra vonatkozóan, hogy mennyit ehet, de ha gyengesége a kenyér és péksütemény, akkor ez a diéta szívós lesz.

Az első két fázis után lassan felveheti más ételcsoportokat az étrendbe, és végül heti két csalást kap, ami határozottan jobban hangzik.

Az ötlet az, hogy a korlátlan sovány fehérje segít abban, hogy hosszabb ideig maradjon teltebb, vagyis kevesebbet akarsz 16 órakor megfogni egy csokoládé bicskét.

Ha kísértésbe keveredik, olvassa el útmutatónkat arról, hogy a Dukan-étrend biztonságos-e.

De az étrend csúcsra emelkedésének mögött álló csillaghatalomra.

Melyik hírességek követték el a Dukan-diétát?

Katherine Jenkins walesi énekesnő esküszik a magas fehérjetartalmú rendszerre. És beismerte, hogy a maga idejében kipróbálta a celeb „faddy” étrendjét, beleértve a káposztaleves-diétát és az Atkins-t.

Miután rátért a dukani étrendre, úgy tűnik, feltörte az egészséges testsúly megőrzésének és a kinézetének a titkát. Azt mondta: „az egyensúly megtalálása az egész. Nagyon sok halat és zöldséget eszem, így ez nekem is működik, de a gyengeségem a kenyér és a csokoládé. ” Érezzük a fájdalmadat, Katherine!

Állítólag Kate Middleton is diétázott a királyi esküvő előtt. Azt mondják, anyja, Carole ajánlotta, miután mindössze négy nap alatt négy kilót fogyott. A fogyás sikere annak volt köszönhető, hogy szigorúan végigsimította a halom garnélát és túrót. Szüksége lehet vasgyomorra, hogy túlélje ezt a diétát! Ami rá vezet minket…

Mely hírességek utálják a dukani étrendet?

A TOWIE sztárja és egykori csillogási modellje, Maria Fowler feltárta a kellemetlen oldalát annak, hogy egy hónapig Dukan-étrenden tartanak. Azt mondja, hogy csak a zabkorpából és a fehérjéből élve hangulatváltozáshoz, fejfájáshoz és rendkívüli éhségfájdalmakhoz vezetett, amelyek nem értek karcsúbb alakot. A rossz lehelet és a székrekedés a diéta néhány nemkívánatos mellékhatása.

Az Eastenders színésznője, Lacey Turner is utálta a korlátozó étrendet. "A Dukan-diétát csináltam, csak húst és zöldséget, és ez olyan unalmas" - mondta. "Igaz - enni annyit, amennyit csak akar, nem érezheti mindazt a kielégítőt étkezés után étkezés után, buggyantott csirke és párolt brokkoli."

Lauren Goodger egy másik essexi lány, aki kipróbálta a diétát, és nem volt elragadtatva az eredményektől. Beszélt a divatos diétákról általában, feltárva, hogyan keverte össze az anyagcseréjét egy intenzív rezsim sorozatával. Az étkezési mód drámai változásai (vagy a jo-jo diétázás) arra késztethetik a testet, hogy azt gondolják, éhezési módban van. Aztán amikor növeli az ételbevitelt, a test meg akarja ragadni az összes tápanyagot, ami csak lehetséges - így a jövőben általában nehezebb lesz lefogyni.

Tehát, ha kipróbálja a Dukan diétát?

Kövesse a szabályokat, és az első héten akár tíz fontot is fogyhat, de a gyors eredmények nem mindig érik meg. Bár az étrend azt állítja, hogy jóllakik, a sovány fehérjéből való élés napokig nem túl vonzó, és kissé bonyolulttá teszi a barátokkal és a családdal való étkezést.

Amellett, hogy elég unalmas, a Dukan-diéta kivágja az alapvető élelmiszercsoportokat. Ha mégis úgy dönt, hogy folytatja a diétát, ne vigye túlzásba a tiszta fehérje stádiumot, és ügyeljen arra, hogy rengeteg vitamint kapjon a kiegészítőkből.

Kipróbálja a Dukan diétát? Tudassa velünk a Facebookon és a Twitteren.

Most olvassa el:

  • TERMÉKVIZSGÁLATOK
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Jogi
  • Hirdet
  • Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)