A súlycsökkenés a hullámosság hatásában terjed a párokon belül

n "> (Reuters Health) - Amikor egy pár fele elfogadja a jó egészséget, nagyobb a valószínűsége annak, hogy a másik fele is - mondja egy friss tanulmány.

belül

"A koncepciót hullámzó hatásnak hívják, és ez azt jelenti, hogy az egyik házastársnak juttatott fogyókúrás beavatkozások nem szándékoltak, de pozitív előnyökkel járnak a másik házastárs számára" - mondta Amy Gorin, a tanulmány társszerzője, a storrsi Connecticuti Egyetem pszichológiai tudományok docense. "Vagyis azok a házastársak, akik nem vesznek részt aktívan a (diéta) kezelésben, szintén fogynak."

Gorin és munkatársai az Obesity című folyóiratban megjegyzik, hogy a párokon belüli súly kezdetben arányosan egyenlő a partnerek között.

Az egészség iránt elkötelezett párok hajlamosak fokozni egymás motivációját és az étrendhez és a testmozgással kapcsolatos viselkedéshez való ragaszkodást. De ennek az ellenkezője is igaz. Ha az egyik partner elhízik a kapcsolat folyamán, akkor jó esély van a másikra is - jegyzik meg a szerzők.

Az új megállapítások azonban azt sugallják, hogy az, hogy az egyik partner nem kap aktívan súlycsökkenési útmutatást, nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem ugyanazokat a jutalmakat fogja aratni, mint az egészségre törekvő jelentős egyéb.

Gorin csapata 128 együttélő hetero és homoszexuális párost vizsgált hat hónap alatt. A legtöbb pár házas volt. A vizsgálatban mindenki túlsúlyos volt vagy elhízott.

A párok felét kijelölték, hogy egy partner vegyen részt a Súlyfigyelők diéta programban. Ez a partner 6 hónap ingyenes hozzáférést kapott személyes találkozókhoz és online eszközökhöz, beleértve az ételbevitel, az aktivitás és a súly önellenőrzését. Szükség esetén a Súlyfigyelők támogató munkatársa a nap 24 órájában rendelkezésre áll.

A megmaradt párok mindegyikében egy partner kapott egy súlycsökkentő tájékoztatót, amely alapvető információkat tartalmaz az egészséges táplálkozásról, a fizikai aktivitásról és a testsúly-szabályozási stratégiákról.

Az egyik programhoz a fogyás iránt leginkább érdeklődő személy jutott, míg a másik partner, csoporttól függetlenül, semmit sem kapott.

Három hónappal a vizsgálat után a „Súlyfigyelők” csoport „kezelt” partnerei többet fogyottak, mint a kezelt partnerek az önvezető csoportban. Hat hónapra ez a különbség eltűnt.

A kutatókat azonban jobban érdekelte, hogy a „kezeletlen” partnerek hogyan járnak. És valójában a kezeletlen partnerek is lefogytak, függetlenül attól, hogy melyik csoportba sorolták őket.

A nem diétázó házastársak átlagosan 1,30 kg-ot (közel 3 lb) fogytak a 3. hónapban, és 2,02 kg-ot (kb. 4,5 lb) a 6. hónapban, csoporttól függetlenül.

Ráadásul mindkét hónapban a nem diétázó házastársak 32 százaléka elvesztette kezdeti testsúlyának legalább 3 százalékát - mondta Gary Foster társszerző e-mailben a Reuters hírügynökségnek. Foster a tanulmányt finanszírozó Weight Watchers International tudományos vezérigazgatója.

Az elhízáskezelési irányelvek alapján három százalék volt a kutatók minimuma a „sikeres” fogyáshoz.

„Ami a legérdekesebb számomra a tanulmányban, az az. . . szerintük a beavatkozások ugyanolyan hatékonyak voltak ”- mondta Megan Lewis, az RTI International Kommunikációs Tudományos Beteg- és Családi Elkötelezettség Kutatási Programközpontjának igazgatója, aki nem vett részt a vizsgálatban.

„Az a tény, hogy a tanulmány minimálisan intenzív, önvezérelt beavatkozást talált, ugyanolyan hatékony volt, mint a Súlyfigyelők beavatkozása, azt sugallja, hogy a fogyás előnyei elterjedhetnek a párok között, és (az egyéneknek) nem biztos, hogy drága vagy strukturált programokra van szükségük ahhoz, hogy ezt az előnyt elérjék. fordul elő ”- mondta a Reuters Health-nek e-mailben.

A kutatók megfigyelték, hogy a „kezelt” és a kezeletlen partnerek közötti súlycsökkenési pályák erősen korreláltak. Például, ha az egyik pártag nagyobb valószínűséggel mutat lefogyást, akkor a másik tag is. A fordítottja is igaz volt.

A lényeg az, hogy a súlycsökkentő erőfeszítések elterjednek és az egyénen túl is hatással vannak.

"Van erő a közösségben, amikor az egészséges viselkedés megváltozik" - mondta Foster.

Ennek ellenére még több munkát kell elvégezni ennek a hullámzásnak a teljes megértése érdekében.

"Több kutatásra van szükségünk, hogy megértsük, hogyan lehet kihasználni a háztartásokban a viselkedés megváltoztatásának erejét" - mondta Gorin e-mailben. „A házastársak egyértelműen befolyásolják egymás súlyával kapcsolatos döntéseit. De hogyan tudjuk ezt kihasználni a beavatkozásokon belül, hogy nagyobb és tartósabb változásokat hozzunk létre? "