Sunny Health

2016. április 29., péntek

Cukorbetegség a visszatérés pontja? Csak rossz életmódválasztással.

A 2. típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint mellett, mindig is krónikus betegség volt. Miután egy személy szerződést kötött vele, szinte garantáltan rabszolgává válik egy életen át tartó gyógyszeres kezelés, hogy az állapot kordában tartsa. Ennek elmulasztása még több egészségi állapothoz vezethet.

De a helyi taxisofőr, a 64 éves Song Hee Pheow úr tanúskodik arról, hogy a 2-es típusú cukorbetegség visszafordítható a megfelelő életmód-fejlesztésekkel. Mr. Songnak másfél éve diagnosztizálták a cukorbetegségét. Megijedt a gondolattól, hogy mindennap cukorbetegség elleni gyógyszert kell szednie, ezért elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját.

Új életmódbeli szokások, amelyeket elfogadott:
• Naponta járjon öt emeletet a lakásáig
• Igyon zöldségturmixokat minden reggel
• Csökkentse a vörös hús, olajos és sült ételek, valamint az üdítők fogyasztását
• Fogadja el a gyaloglást rendszeres testmozgásként

Ezek a változások drasztikusan javították az eredetileg tapasztalható rossz életmódbeli szokásait, amelyek magukban foglalták a taxisofőr munkája részeként több órás ülést, a testmozgás hiányát és az üdítőitalok minden napos fogyasztását.

Sikeresen szabályozta vércukorszintjét, és már nem igényel gyógyszert. Ráadásul lefogyott, csökkentette koleszterinszintjét és ritkábban betegedett meg.

A Newcastle Egyetem kutatói készítettek egy olyan tanulmányt, amelynek eredményei arra utalnak, hogy a 2-es típusú cukorbetegség visszafordítható étrendi változásokkal. Extrém étrend-tervet készítettek egy kis kísérlethez, amelybe 30 típusú 2-es típusú cukorbeteget vettek be. Nyolc héten keresztül a betegek napi háromszor diétás turmixot ittak és kb. 200 gramm keményítő nélküli zöldséget ettek, összesen napi 700 kalóriát.

Az eredmény az volt, hogy sokuk közül a cukorbetegség megszűnt, és a résztvevők közel felének csaknem hat hónapja nem volt diabéteszes tünete az egészséges étrendre való visszatérés után.

Akiknél a cukorbetegség tünetei megfordultak, azoknak kevesebb mint négy éve volt cukorbetegségük. Általában egészségesebb életmódot folytattak, mint azok, akiknél a tünetek nem fordultak meg.

Bár a megfordításnak nincs bizonyított magyarázata, feltételezzük, hogy a májban és a hasnyálmirigyben a zsírfelesleg eltávolítása elősegíti az inzulintermelés beindítását, hogy a cukorszint normális legyen. További kutatásokat kell végezni, hogy meggyőzőbb, hosszú távú megoldásokat találjanak a cukorbetegség visszafordítására.

Annak ellenére, hogy Mr. Song és a Newcastle-i extrém étrend-tanulmány résztvevői számára ígéretes eredmények születtek, hangsúlyozni kell, hogy potenciálisan veszélyes az étrend és az életmód hirtelen megváltoztatása, mivel egészségügyi komplikációk alakulhatnak ki. Mindig fontos, hogy konzultáljon orvosával az Ön számára megfelelő ételek és testmozgások típusáról.

A cukorbetegségben szenvedők hosszú távon szenvedők számára nem minden veszett el. Tartsa be a helyes életmódbeli szokásokat, és legalább megakadályozza a cukorbetegség tüneteinek súlyosbodását, valamint megakadályozza más kapcsolódó betegségek megjelenését. A cukorbetegség iránti fokozott tudatosság és a betegség megfékezése iránti nagyobb sürgősség miatt megoldást találhatunk a közeljövőben.