A Superior kávébab - Arabica kávé

Feladva 2020. február 11-én

Hogyan jó nekünk az arab kávé?

A természetes arab kávébab erős csésze kávét eredményez. Élelmiszer- és italpiacainkat uralva egyetlen más típusú kávébab sem versenyezhet népszerűségével.

Az arab kávé íze nem is a legjobb benne. A Coffee Arabica bab rengeteg egészségügyi előnnyel jár, amelyeket egyszerűen kiaknázhat, ha mindennap elfogyaszt egy csésze arab kávét, vagy étrend-kiegészítőként porított Arabica kávébabon keresztül.

A természetes Arabica kávé előnyei

Fokozza az energiaszintet

A csésze arab kávéban lévő koffein nagy szerepet játszik abban a kora reggeli fáradtságban, amelyet ébredés után érez. Ez egyben megadja neked az energiát, amelyre szükséged van, hogy produktívan kezdhesd a napod. Mindez az adenozin blokkolásával történik, amely egy gátló neurotranszmitter.

A tested gyorsan reagál, amikor a koffein felszívódik a véráramban, ami felébreszti az agyadat, és lehetővé teszi, hogy azonnal megkezdje a megfelelő működését. A természetes arab kávé tartósabban magas, megakadályozva a gyors összeomlást.

Fogyás

Az arab kávébabban található klorogénsav segít a vércukorszint szabályozásában szénhidrátok fogyasztása során. 3-11% -kal növeli az anyagcserét, ami magasabb energiafogyasztáshoz vezet, csökkentve a testben tárolt zsír mennyiségét.

A kávébab azonban pörkölve elveszíti potenciáljának legnagyobb részét. Így a fogyáshoz érdemes megfontolnia a természetes arab kávébab-kiegészítők szedését.

Tápanyagokat tartalmaz

A kávé számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz kis mennyiségben. Magnéziumot, mangánt, plusz niacint (B3-vitamin), pantoténsavat (B5-vitamin) és riboflavint (B2-vitamin) tartalmaz. Úgy gondolják, hogy az arab kávéban is magas a káliumkoncentráció.

Küzdelem a depresszió ellen

Kimutatták, hogy az arab kávéfogyasztás növeli az ember hangulatát, amikor rosszul érzi magát, így segítve a depresszió elleni küzdelmet. Egy tanulmány szerint a depresszió kockázata 10-20% -kal alacsonyabb azoknál a nőknél, akik naponta négy vagy több csésze kávét fogyasztanak, szemben azokkal, akik kevesebbet fogyasztottak.

Az antioxidánsok forrása

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia méltatta az arab kávét a babban található antioxidánsoknak köszönhetően felmerülő lehetséges gyulladáscsökkentő hatásokért. Idővel a kávébabból származó antioxidánsok csökkenthetik a krónikus betegségek esélyét is.

Harcol a betegségek ellen

Az arabica babot antioxidánsokkal töltik fel. Állítólag egy bizonyos antioxidáns, a CGA felelős az inzulinszint egyensúlyban tartásáért, és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A legújabb kutatások szerint az arab kávé szintén csökkenti a stroke és más szívbetegségek esélyét.

A Coffea Arabica bab szintén rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, így az arab kávé fogyasztói 40% -kal alacsonyabb kockázatot jelentenek a prosztata, a bőr és a vér rákos megbetegedéseinek kialakulásában.

A legtöbb kereskedelmi kávébab pörkölt, emiatt a tápanyagok és a hasznos tulajdonságok akár 70% -át is elveszítik. Javasoljuk, hogy váltson természetes Arabica kávéporral rendelkező étrend-kiegészítők fogyasztására, hogy ezeket az előnyöket maximálisan kihasználja.