A Szent diéta: néhány gondolat az ételről és a bűnről

Ez a bejegyzés egy sorozat része az étellel való kapcsolatom újragondolásáról, amelyet „Szent diétának” hívok, hogy emlékeztessem magam arra, hogy a végső cél az Istennel való mélyebb egyesülés. A témával kapcsolatos összes bejegyzést itt olvashatja el (görgessen lefelé az összes megtekintéséhez).

Még novemberben említettem, hogy az imádság és a spirituális irányítás révén rúgás és sikítás vonzott bennem a felismerést, hogy van mód arra, hogy az életmódját úgy alakítsa, hogy az jobban elősegítse a szentséget (pl. Elegendő alvás, egészséges ételek fogyasztása, nem túlzott elkötelezettség, stb.). Amint többet részleteztem ebben a bejegyzésben, azt tapasztaltam, hogy újra és újra vonzónak éreztem magam arra összpontosítani, hogy mit eszek, és hogyan befolyásolja ez a lelki életemet.

Azóta nagy figyelmet fordítottam arra, hogy az étel hogyan hat rám, és az eredmények megdöbbentőek voltak: tudtam, hogy van valamilyen összefüggés, de csodálkozva láttam, hogy az, amit eszem, mennyire befolyásolja az életemet - különösen a lelki életemet.

Soha nem volt ilyen világos, mint a héten.

Yaya egy hétig van a városban, és a házunk tele volt sütivel, biscottival és karamellás pattogatott kukoricával és mindenféle más csábító karácsonyi finomsággal. Az egyhetes honatya-látogatás szokásos kis feszültségeinek és az egyszerű szénhidrátoknak a kombinációja rádöbbent, hogy amit eszem, óriási hatással van arra a képességemre, hogy kiéljem az általam vallott keresztény hiteket.

Íme egy példa a hét két különböző alkalmára, amikor frusztráló helyzetekben voltam, és megjegyeztem, hogyan kezeltem mindegyiket, és mit ettem az előtte lévő órákban:

Csütörtök reggel, 11:30

Reggeli: Fehér bagel, cukros süti, maroknyi karamellás öntött pattogatott kukorica
Haragszint (1-10 skála): 8
Képesség megőrizni a nyugodtságot és a jótékonyságot (1-10 skála): 2
Belső párbeszéd: [kifejezett tartalom miatt törölve]

PÉNTEK reggel, 11:30

Reggeli: Acélból vágott zab zabpehely, két almaszelet
Düh szint: 1
Képesség megőrizni a nyugodtságot és a jótékonyságot: 8
Belső párbeszéd: „Természetesen Yayának és nekem különböző módjaink vannak a dolgoknak, és időnként az, ahogyan konstruktív kritikáját megfogalmazza, védekezőnek érzem magam, de mennyire jelentéktelen ez ahhoz képest, ahogyan nekünk segít? És ami azt illeti, gyakran vannak jó pontjai, ha csak alázatosan lennék hajlandó hallgatni. Mennyire vagyok áldott, ha van egy anyósom, aki hajlandó főzni, takarítani és nagyon vigyázni az összes gyerekre, hogy szünetet tartson nekem, még akkor is, ha módszereit néha kissé rendhagyónak találom? "

Csütörtök reggel egy ember dühös, keserű trollja voltam; Péntek reggel nyugodtnak és békésnek éreztem magam, és képes voltam mindezt nyugodtan venni és megszámolni az áldásaimat. Amit pedig az előző órákban ettem, annak sok köze volt.

Ez a két példa összhangban áll azzal, amit az elmúlt hónapban újra és újra megfigyeltem. Rájöttem, hogy a vétkemre való hajlamomat - elcseszegetni, önközpontú magatartást tanúsítani, a dühös vagy kedvetlen gondolatokat gondolni, elfordulni Istentől - óriási mértékben befolyásolja az étrend. Az egészséges táplálkozás természetesen nem lesz belőlem szent; de sok olyan hangulati ingadozást eltávolít, amelyek rendkívül fogékonyak a bűn kísértésére.

Azt hiszem, nem véletlen, hogy ez a felismerés terhes állapotban jut rám.

A hiúságra való hajlamom miatt mindig nehéz volt az egészséges táplálkozási terveket annyira elkészítenem az egészségről, amennyinek lennie kellett; túl gyakran az egészségem javítására irányuló jó szándék végül inkább a nyolcas farmerre, mint az általános wellnessre vonatkozik. De a 28. hetes terhesnél ezúttal a motivációm nem lehet fogyás. Meg kell változtatnom az étrendemet az egészségemre (és ezzel együtt a csecsemő egészségére) és a lelki életemre gyakorolt hatása miatt, és semmi másra.

Tehát ez jár a fejemben az új év közeledtével:

Bár soha nem voltam túlsúlyos, egész életemben egészségtelenül ragaszkodtam az egészségtelen ételekhez, és többször sem tettem ez ellen állandó jelleggel semmit. Úgy gondolom, hogy ennek oka részben az volt, hogy képtelen voltam kivonni a hiúságot a folyamatból - bár nincs semmi baj abban, hogy a legjobban akarok kinézni, velem ez túl könnyen belecsúszik a hiúság bűnébe. És amikor motivációd a bűnben gyökerezik, lehetetlen lesz mélyreható és tartós változásokat végrehajtani az életedben jobb irányba.

Most, hogy levették az asztalról a fogyás lehetőségét, maradok, hogy teljesen más lelkiállapotban közelítsem az ételekhez való viszonyomat. Nem azért kell imádkoznom, hogy hogyan tudnám leadni ezt az utolsó 10 kilót, hanem arról, hogy hogyan találhatnám meg azokat az ételeket, amelyek energiát és állóképességet adnak nekem, hogy elveszítsek néhány rossz lelki szokást. Motiváló látványom most nem egy gyönyörű ruhás képem, hanem egy gyönyörű lelkiállapotú képem.

Újévi fogadalmaim szinte mindig nagy vágyat rejtenek étkezési szokásaim megváltoztatásában, és ez az év sem kivétel. De először a súlynak semmi köze hozzá. Komolyan szeretnék komolyan gondolni az egészségtelen ételek kivágására, valamint a friss gyümölcsökre és zöldségekre, valamint sovány húsokra és teljes kiőrlésű gabonákra épülő étrend elfogyasztására, mert anélkül, hogy a hiúság elhomályosítaná a szemem, végre látom, mit csinál velem az étel - és ez rosszabb, mint egyszerűen hogy nem viselhet akkora „közepes” pulóvert.

Nem igazán jöttem rá, hogy mi lesz a konkrét tervem, de kész vagyok változtatni. És azt gondolom, hogy a megfelelő okok miatt végre készen állok a változásra.