A szerbek készek fizetni a tökéletes nyári derékért

Egyesek számára a nyár elérkezése a legjobb alkalom arra, hogy elkezdjen dolgozni és gondolkodni az intelligens ételeken. Súlyuktól, egészségi állapotuktól, életkoruktól és céljaiktól függően számos programot és diétát kínálnak a belgrádi táplálkozási szakemberek.

Szerbiában az egyik legnépszerűbb lehetőség, amely nem olyan drága, az élelmiszer-intolerancián alapuló program. Míg az ételallergiában szenvedők észrevehették az egyes ételek káros mellékhatásait, az intolerancia általában észrevétlen marad.

Az egészségügyi szakértők szerint azonban minden ember számára vannak többé-kevésbé előnyös ételek.

"A legtöbb beteg azért jön, mert fogyni akar, de ez a program azok számára is jó, akiknek problémái vannak a bőrrel, a migrénnel és a gyomorral" - mondja Radmila Vrzic, az Analiza laboratóriuma.

"Minden ember számára megfelelő étel van, és bár a" rossz "élelmiszerek fogyasztása drasztikus értelemben nem fog ártani neked, általános egészségi állapotod sokkal jobb, ha olyan ételt fogyasztasz, amelyet a szervezeted jobban szeret" - teszi hozzá.

Vérvizsgálatok után minden beteg megkapja az élelmiszerek listáját négy kategóriába sorolva - ideális, semleges, olyan étel, amelyet nem szabad gyakran fogyasztani, és egyáltalán nem szabad fogyasztani.

Az ügyfelek kapnak egy szakácskönyvet és az élelmiszerek listáját, ahol megnézhetik, mennyi kalória van az egyes cikkekben. A program három-négy hónapig tart, és legfeljebb 200 euróba kerül.

Turmixok és gyümölcslevek:

Az intenzívebb táplálkozási programok megkövetelik az ügyfelektől, hogy a rendszeres étkezéseket lével és turmixokkal helyettesítsék. Az ilyen étrendeket azonban teljes mértékben ellenőrizni kell.

Néhány ilyen termék a Herbalife és a Protekal. Mindkettő fehérjeturmixokon és leveseken alapul, amelyek helyettesítik az ételeket.

A vérvizsgálat után mindkettő alkalmazkodik az egyes betegekhez. A Herbalife programban azonban az ügyfelek ételt fogyaszthatnak egyes étkezésekhez.

A Protekal program viszont minden ételt Protekal gyümölcslével és rázogatással, valamint friss zöldségekkel helyettesít. A diéta alatt a betegek vitamint és ásványi tablettákat is kapnak.

Az első szakasz után az ételt fokozatosan visszavezetik a napi étrendbe, így a túlsúly nem jön vissza. A diéta ideje alatt 15 naponta kötelező a megbeszélés a szakemberekkel.

Ennek az étrendnek az egyik előnye, hogy a fogyáshoz nem kell tornáznia, így az emberek nem érzik magukat fáradtnak és kimerültnek, és a bőr tónusuk sem változik, függetlenül a fogyástól. Ezek a programok körülbelül havi 500 euróba kerülnek.

Táplálkozás plusz edzés:

Akik nem csak fogyni, hanem testük formájára is törekednek, kipróbálhatják azokat a programokat is, amelyek ötvözik a táplálkozást az edzéssel. Ezek a programok akár havi 2000 euróba is kerülhetnek.

Ezek közül a legismertebb helyek Belgrádban a Profex Akadémia és a Studio Astalos. A Studio Astalos diétát, fehérje turmixokat és edzéseket ír elő ügyfeleiknek.

"Az ötlet az, hogy ügyfeleink megváltoztassák szokásukat és anyagcseréjüket, nem csak három hónapig tartó diétázás céljából" - mondja Maja Astalos, a Studio Astalos tulajdonosa.

A Profex Akadémiának egyedülálló formulája van, amelyet feltalálóik szellemi tulajdonukként védenek.

Ebben a programban az ügyfelek csak a zsírt veszítik el, anélkül, hogy folyadékot veszítenének a testből.

A program megkezdése előtt az ügyfél elvégzi a szív, a vér, az izmok és az ízületek, a szövetek, az erek és a tüdő szerkezetének részletes ellenőrzését.

„Az ellenőrzésekre szükség van. Néhány ügyfelünk több mint 110 kilogrammot veszít, és mindent tudnunk kell testükről annak érdekében, hogy egészségesen fogyhassanak. ”- mondja Dusko Ilic a Profex Akadémiáról.

"Amit teszünk, az az, hogy a test pontosan megkapja az ígért alakot és szilárdságot" - teszi hozzá.

Függetlenül attól, hogy milyen ötletet hirdetnek, a legtöbb táplálkozási szakember azt tanácsolja az embereknek, hogy ne kezdjék el önállóan a diétát, és ne éhezzenek.

Maja Simic táplálkozási szakember szerint az emberek által online megtalálható diéták vagy a barátoktól hallott diéták ritkán jelentenek jó megoldást.

„A legjobb, ha találunk egy jó táplálkozási szakembert vagy egy nekik megfelelő programot. Azok, akik önállóan próbálnak leadni több mint két vagy három kilót, éhezhetnek és kínozhatják testüket, amíg az meg nem betegedik, anélkül, hogy maradandó eredményeket produkálnának.

"A fogyás soha nem könnyű, ehhez nemcsak a táplálkozás, hanem az életmód megváltoztatása is szükséges."