Megnevezte a súlygyarapodás fő okát az elszigeteltség során

Alekszej Kovalkov dietetikus nevezte meg a súlygyarapodás fő okát a pandémiás koronavírus hátterében elrendelt elszigetelődés időszakában. Erről írja: „Esti Moszkva”.

Szakértők szerint a fő ok a stressz. Megjegyezte, hogy az emberek zárt térben való tartózkodása összehasonlítható a börtönnel. „A folyamatos kommunikációs igény stresszt okoz, és a stressz a kortizol hormon. Elősegíti a nagyon gyors súlygyarapodást ”- magyarázta Kovalkov.

a szakértő hangsúlyozta, hogy azon a napon, amikor az ember normálisan körülbelül 150 gramm zsírszövethez juthat. Azonban azok számára, akik stresszt tapasztalnak, ez az arány elérheti a 250-300 grammot.

a dietetikus javasolta a cukor, a burgonya, a fehér rizs, a gyümölcslevek, a fehér kenyér és a méz kizárását az étrendből.

Korábban a legmagasabb kategóriába tartozó endokrinológus, az orvostudomány kandidátusa, Husova Zalina szerint az elszigeteltség legszörnyűbb következményei a stressz és a pánik. Állandó éhséget okoznak, és túlevéshez vezetnek. Alakjának és egészségének normában tartása érdekében Husova gyakran és töredékesen étkezik. Ez lehetővé teszi, hogy elkerülje az éhségérzetet, amely miatt a test és további tartalékokat helyez el.