A szilárd anyagok bemutatása a babának: mit, mikor és hogyan?

Gondolkodik a szilárd anyagok bevezetésén, és azon gondolkodik, mikor kezdje el? Miért jobb az egyik kor a másiknál? Mit ad nekik, és mikor?
Olvassa el a tippjeimet, hogy minden zűrzavar nélkül átvészeljem!

A babája eléri a szilárd anyagok bevezetésének életkorát? Szerinted valószínűleg valamivel többet kellene fogyasztaniuk, nem csak a tejet? Akkor mindenhol elkezdi keresni a válaszokat arra, hogy mikor kezdje el, és mit adjon nekik. És tudni fogja, hogy ez egy elsöprő téma, rengeteg ellentmondásos tanáccsal!

Stresszes időszak lehet ez az anyukák számára, akik tenni akarnak és a legjobbat nyújtják kis embereiknek. És jó okkal. A szilárd anyagok egészséges kezdete megalapozza a jövőbeli jólétet és az ételekkel kapcsolatos pozitív hozzáállást. Eek, nincs nyomás!

A vegyes anyagok bevezetésének legmegfelelőbb időpontja és a fiatal csecsemő mit kell adni, sok vegyes üzenet van. Tehát elvégeztem a kemény munkát és lebontottam az Ön számára a jelenlegi kutatásokat és ismereteket. Felvettem a legfontosabb tippjeimet a szilárd anyagok bevezetésére (amelyeket mindkét lányomnak használtam).

anyagok

Szilárd anyagok bevezetése? Hip-hip hurrá! Köszi anya!

Amit tudunk: aktuális kutatások és tények

A jelenlegi kutatások azt javasolják, hogy a szilárd anyagokat körülbelül hat hónapon belül, de legfeljebb négy hónap múlva vezessék be [1]. Sok weboldal szerző ezt úgy értelmezte, hogy „négy hónaptól kezdve bevezeti a szilárd anyagokat”, de ez egyáltalán nem jelenti ezt. A kutatások azt mutatják, hogy a szilárd anyagok négy hónapos kor előtt történő bevezetése növeli az atópiás megbetegedések és az ételallergiák kockázatát, de ezt is hagyhatja hat hónap után [2,3]. Egy másik tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy a négy és hat hónapos csecsemők számára további táplálék lenne előnyös [4]. .

Ezenkívül a túl korai kezdés káros lehet a még fejlődő emésztőrendszerükre. Négy hónapos kortól 12 hónapos korig a csecsemők fejlesztik a fehérjék, zsírok és szénhidrátok teljes emésztéséhez szükséges különféle enzimeket. Tény, hogy körülbelül 12 hónapig nem fejlődik ki elég hasnyálmirigy-amiláz a keményítők teljes emésztéséhez (de meg tudják emészteni azokat, amelyek nagyon jól főttek). Ez azt jelenti, hogy a jól főtt zöldségek kiváló korai ételek, de egyes szemeket sokkal nehezebb megemészteni, amíg 12 hónap elteltével vagy még később sem.

Végül körülbelül hat hónappal emésztőrendszerük elég fejlett ahhoz, hogy a fehérjék, zsírok és keményítők megemésztessék a szilárd ételeket. Ne feledje, hogy a koraszülöttek emésztési enzimjeinek kifejlesztése egy kicsit hosszabb ideig tart, így emésztőrendszerük elkészítése egy kicsit hosszabb ideig tart.

Rendetlen evő, ki, én?

A 4 legfontosabb tipp a szilárd anyagok bemutatásához

1. Keresse meg az „édes helyet”, és kezdje el, amikor készen állnak

Úgy gondolom, hogy van egy jó hely, ahol meg kell kezdeni a szilárd anyagok bevezetését. Ennek a fentieken kell alapulnia - körülbelül hat hónapon keresztül. De akkor dolgozni, amikor készen állnak, fontos folytatni az egyes gyermekeket és személyes fejlődésüket is.

Jó a fej és a nyak kontrollja, és képes egyenesen ülni. Némi támogatással. Látható elmozdulás van abban a képességükben, hogy ugyanabban az időben üljenek, amikor fejlődésükben készek a szilárd anyagok beindítására. Megállapítottam, hogy mindkét lányom jól tudott ülni az etetőszékben, törölközővel a támogatáshoz, körülbelül egy hétig, mielőtt hat hónaposak lettek volna.

A nyelv-toló reflex csökkenni kezd. Ez a reflex szorítja vissza ezeket a püréket a szájukból! De valójában a baba beépített biztonsági mechanizmusa a fulladás megelőzésére. Ez a reflex négy és hat hónapos kor között csökken. (Erről bővebben lásd az alábbi 3. sz.).

A dolgok elérésének és megragadásának képessége. Ha kinyújtják a kezüket, felveszik a dolgokat és a szájukhoz hozzák, akkor kipipáltak egy másik fejlesztési elemet. Észreveheti azt is, hogy figyelmesen kezdenek figyelni, amikor eszik! Az étel irigység korán kezdődik, barátom!

2. Ne feledje, hogy a szilárd anyagok „kiegészítő ételek”

A „leszoktatás” kifejezés félrevezető lehet, mivel azt jelenti, hogy a baba tejfogyasztása csökken. Meglesz, de nem azonnal. A korai szilárd anyagok nem a tej takarmányainak helyettesítésére szolgálnak, hanem valóban a tej mellett vannak. Nagyon könnyű beszorulni abba a meggyőződésbe is, hogy a csecsemőnek minél többet kell ennie az indulástól kezdve. Ez nagy nyomást gyakorol a szülőkre, hogy az étel egy akaratlan szájba kerüljön! Felesleges stresszt ad, amire egyszerűen nincs szüksége. Tehát érdemes megjegyezni, hogy a szilárd anyagok az anyatej és a tápszerek mellett „kiegészítő ételek”.

A lányom 8 hónaposan önellátó

3. Fogadd el, hogy a kezdéshez többet köpnek ki, mint amennyit lenyelnek!

Az ilyen sok köpés oka annak köszönhető, hogy a csecsemő nyelv-toló (vagy „öklendező”) reflexe sokkal előrébb helyezkedik el a nyelvén. Ez annak a jele, hogy a szájuk még fejlődési szempontból nem egészen kész az evésre. Azonban az élelmiszerek bevezetésével - és hagyva a babát „játszani” a szájban lévő étel érzésével - reflexük a nyelv hátsó részébe mozog. Ez lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy az ételt a szájába tolja, majd lenyelje.

Gyermekének az élelmiszerek befogadásának képessége és a nyelv-reflex átmenete gyorsan javul, és néhány héten belül észreveszi, hogy sokkal kevesebb ételt köpnek ki. Tapasztalatom szerint ez a javulás még gyorsabban következik be, amikor a csecsemő felelős az étkezésért és önellátó.

Aggódhat a kiköpött étel mennyisége miatt. Igaz, hogy a csecsemőknél megnő a bizonyos tápanyagok (például vas) iránti igény, ezért kissé megterhelő lehet, ha több ételt köpnek ki vagy ejtenek le, mint amennyit esznek. Annak biztosításával, hogy a tálak tele vannak tápanyagokban gazdag (különösen vasban gazdag) ételekkel, Ön már segít a fontos tápanyagok bevitelében.

4. A legjobb első ételek, amelyekből kiindulhat

A jól főtt zöldségek a legjobb ételek, amelyekkel a babát el lehet kezdeni - akár pürét, akár baba által vezetett elválasztást végez. Lágyfőtt sárgarépa, édesburgonya, tök, cukkini, brokkoli, paszternák, borsó, karfiol és burgonya. Az avokádó kiváló adalék, mivel egészséges zsírokat ad hozzá. A lágyfőzött bab (vese, cannellini, fekete stb.) Szintén kiváló adalék, amely minden fontos vasat és rostot tartalmaz az étrendben.

Kínálhat lágy, érett gyümölcsöt is - körtét, banánt - és lágy főtt gyümölcsöt - almát, egyéb csonthéjasokat. Azonban a legjobb, ha a gyümölcs minimálisra csökken, hogy elősegítse a sós ételek ízének fejlődését, és arra ösztönözze gyermekét, hogy szeresse zöldségét. Tartson kéznél néhány főtt, fagyasztott körtét, hogy segítsen, amikor a poók kis MIA -vá válnak - ez akkor fordulhat elő, amikor a babák először alkalmazkodnak az új ételekhez.

A 8 hónapos ebédem: omlett, körte és víz. Igen, ennél sokkal többet evett!

Mi a következő?

Ha a baba hat hónapos, akkor előre léphet és elkezdheti a szilárd anyagot. Ha négy és hat hónap között vannak, akkor figyeljen arra, hogy készen állnak-e, mivel minden csecsemő különböző ütemben fejlődik. Ezt követően próbáljon közelebb hat hónapra, mint négyre. És ha négy hónapnál fiatalabbak, kérjük, tartsa magát a szilárd anyagtól.