A szoptatás az elhízás ellen küzd

1% -os súlyváltozás a szoptatás minden 6 hónapjában

ellen

2012. július 10 - A szoptatás segíthet a nőknek a súlyuk kordában tartásában, és idősebb korukban kevésbé valószínű, hogy elhíznak.

Egy nagy új tanulmány azt mutatja, hogy a posztmenopauzás nőknél, akik legalább hat hónapig szoptattak, alacsonyabb volt a testtömeg-indexük (BMI), mint azoknál, akik nem, függetlenül attól, hogy hány gyermekük született.

Minél hosszabb ideig szoptatnak nők, annál nagyobbak az előnyök.

A kutatók a szoptatás minden hat hónapjában megállapították, hogy a nők átlagos BMI-je 1% -kal alacsonyabb volt, mint azoknál a nőknél, akik nem szoptattak.

Bár ez nem tűnik túl soknak, a kutatók szerint ez nagy hatással lehet a nők hosszú távú egészségére és az elhízás kockázatára.

"Még a BMI szerény 1% -os csökkenése is jelentősen csökkentené az elhízással összefüggő betegségek számát és azok költségeit" - írják Kirsty Bobrow, az Oxfordi Egyetem kutatója és munkatársai. International Journal of Obesity.

"Fontosnak tűnik tájékoztatni a nőket arról, hogy a szoptatás évtizedekkel később viszonylag kicsi, de fontos, tartós súlycsökkenéssel jár" - írják.

Új szoptatási előny

Bobrow csapata megvizsgálta a nők gyermekvállalási szokásainak hosszú távú hatásait a BMI-re. Az Egyesült Királyságban több mint 740 000 posztmenopauzás nő vett részt a vizsgálatban, és jelentette magasságát, súlyát és reproduktív kórtörténetét.

A kutatók a nőket csoportokba osztották a megszületett gyermekek száma és szoptatási előzményeik alapján.

Az eredmények azt mutatták, hogy a nők átlagos BMI-ja a gyermekszám növekedésével nőtt: a gyermek nélküli nők átlagában 25,6-ról a négy vagy több gyermekes nők 27,2-re.

Az egészséges BMI 18,5 és 24,9 között mozog. A 25-29,9 BMI tekinthető túlsúlyosnak, 30 vagy annál magasabb pedig elhízott.

A gyermekes nők körében 70% mondta, hogy szoptatott. A szoptatás átlagos időtartama majdnem nyolc hónap volt.

Az átlagos BMI alacsonyabb volt a szoptató nők körében, függetlenül a gyermekeik számától.

Pontosabban, az átlagos BMI körülbelül 1% -kal, vagy fél fontkal csökkent a szoptatás minden hat hónapjában.

A szoptatásnak ez a súlykontroll-előnye az elhízás egyéb kockázati tényezőinek, például a dohányzásnak, a fizikai aktivitásnak és a társadalmi-gazdasági helyzetnek a figyelembe vétele után is fennmaradt.

A szoptatásnak ez a további hosszú távú előnye kevésnek tűnhet. De a kutatók szerint a korábbi tanulmányok a BMI hasonló csökkenését a bármilyen okból bekövetkezett halálozások 1% -os csökkenéséhez kötötték.

Források

Bobrow, K. International Journal of Obesity, 2012. július.