Fogamzásgátló: egy évvel később

Kép a Shore Creative-n keresztül

Hogyan befolyásolta a tabletta elhagyása a bőrt, a hajat és a testsúlyt?

A fogamzásgátló tabletta, amelyen voltam, soha nem befolyásolta a súlyomat, így a távozáskor nem vettem észre különbséget. Az egyik ok, amiért úgy döntöttem, hogy elmegyek, az volt, hogy hirtelen a bőröm elromlott. Soha nem foglalkoztam igazán bőrproblémákkal, és olyan volt, mintha egyik napról a másikra a bőröm katasztrófa lett volna. Mindent kipróbáltam, és semmi sem működött. A bőröm nem tisztult meg azonnal a tabletta levétele után, de körülbelül 2 hónap múlva a normál állapotba került. A tejtermékeket és a tojásokat is kizártam az étrendemből (néha még mindig vannak tojásaim, de nem rendszeresen), és jó bőrápolási rutint találtam. Azt hiszem, mindhárom kombinációja segített tisztulni a bőrömben. Sokan kérdeztétek a hajhullást a tabletta levétele után. Nem hiszem, hogy volt valami jelentős, de azt tapasztaltam, hogy sok hajat hullattam, amikor hosszabb volt. Mivel levágtam, közel sem veszem észre annyira.

Mennyi időbe telt, mire ismét rendszeres időszakot kaptál, és hogy van ez most?

Természetesen a legnagyobb félelmem a tabletta elhagyásától a menstruáció megszerzése volt. Olyan rossz lenne, mint 15 évvel ezelőtt, rosszabb lenne? Röviddel a menstruáció után kaptam le a tablettáról, de ez inkább a foltozásra hasonlított. Majdnem 6 hétig mentem anélkül, hogy megkaptam volna, majd visszatértem rendszeresen havonta. Az első két időszak, amit kaptam, elég rossz volt, de azóta kevésbé súlyosak és többnyire csak az első 1-2 nap fájdalmas (de kezelhető). Azt hiszem, ez az étrend és a kiegészítők miatt is van, erről bővebben alább.

Szedett-e vitaminokat vagy kiegészítőket a hormonok egyensúlyának elősegítésére?

Miután letettem a tablettát, elkezdtem különféle kiegészítőket szedni (itt van egy bejegyzés, amiben mindent beveszek). Azt hiszem, ami kétségtelenül a legjobban működött a görcsök és a fájdalom enyhítésében, az a napi magnézium-kiegészítő szedése (ez is segíthet a migrénben). Nem lehetek biztos benne, de úgy gondolom, hogy a tejtermék feladása is változtatott. Amikor hamarosan megjön a menstruációm, vagy közben nem iszom alkoholt, ami szerintem jelentősen segített.

Érintették-e a migrénjét?

Nem vettem észre különbséget a migrénemben, de úgy gondolom, hogy most egy olyan ponton vagyok, ahol olyan jól ismerem a kiváltó okaimat, hogy addig tudom kezelni őket, amíg kerülöm ezeket a dolgokat (ami nem mindig könnyű). Aggódtam, hogy a hormonjaim megváltozása váltja ki őket, de őszintén nem emlékszem, mikor volt utoljára migrénem (kopogtam a fán). Ez azt jelenti, hogy szerintem a napi magnézium és a kiváltó tényezők tudata (lásd itt a migrénről szóló bejegyzésemet) a leghatékonyabb megelőzési módszer.

Mit használ most a terhesség megelőzésére?

Szóval, itt a dolgok személyessé válnak. Hosszú távú (13 éves) elkötelezett kapcsolatban vagyok. Bár nincs vágyam és nem próbálok teherbe esni, a megelőzési módszerem nem biztos, hogy a legbiztonságosabb vagy leghatékonyabb annak, aki nincs a helyzetemben. Bár nekem bevált, ez nem a leghatékonyabb módszer a terhesség megelőzésében, ezért javaslom az összes lehetőséged feltárását és kutatását. Úgy döntöttem, hogy elkezdem követni az ovulációmat, és ezt használom terhességmegelőzési módszerként. Rengeteg alkalmazási javaslatot kaptam tőled, és végül úgy döntöttem, hogy a Glow-t használom (itt van egy hasznos cikk egy csomó termékenység-követő alkalmazásról). Egy évvel később a Glow nagyjából a mai napra jósolja a menstruációmat és az ovulációmat, és ez sokkal nagyobb tudatosságot adott a testem számára.