A tantrai étrend

Ha elgondolkodtok a Tantra jelentésével, akkor nem lennétek egyedül, ha utoljára az ételre gondoltatok, azonban a világ minden tájáról sok kultúra kifejlesztett különböző típusú rituálékat, amelyek az isteneknek kínálnak ételt. Valójában az étel és a spiritualizmus összekapcsolódik, csakúgy, mint az étel és a jólét. A tantra magában foglalja az elme, a test és a lélek táplálékát.

A szent ételek és az étrend eszméjének megközelítésével többféle módon lehet foglalkozni; egyrészt az étel szentel való „feltöltésének” fogalma már régóta ismert a kereszténységben, valamint a zsidó hagyományban. Például a szent közösség felvétele, amelyben a kenyér Krisztus testét képviseli.

Más szempontból azonban mindenfajta egészséges ételt szentnek kell tekinteni, mivel ez egy ajándék, amely megőrzi az életet és élénkíti a testet, kivédve a betegségeket. A jó táplálkozás a jó egészség és jólét egyik alapja. A tantrikus gyakorlatokban a jó, „tiszta” étrendet népszerűsítik, amely elkerüli a stimulánsokat és a méreganyagokat. Mal Weeraratne ‘Érzelmi méregtelenítés a karosszérián keresztül’ című könyvében elősegíti a fizikai méregtelenítést, hogy elősegítse az érzelmi méregtelenítés folyamatát a tantrikus/Tao karosszéria révén. Megmagyarázza, hogy „amikor mély testkezeléssel gyógyulnak meg, fontos, hogy fizikai méregtelenítéssel támogassák gyógyulási folyamatát”.

A Tantrában az evés és ivás tettét mélyen szenzoros élménynek is tekinthetjük, ami orgazmusnak és boldognak tekinthető. A tantra gyakorlatok arra tanítanak, hogy kerüljék a méreganyagokat, és lassan és nyugodtan fogyasszák el a jó, egészséges, tápláló ételeket, és mindig arra kell összpontosítaniuk, hogy kivegyék az esszenciát az elfogyasztott ételből.

Mal elmagyarázza, hogy a tantrikus utazás megkezdése során azt tanácsolja a diákoknak, hogy „egyenek mérsékelten és válasszanak lúgos ételeket, valamint az aktuális szezonra legegészségesebb ételeket. Azt mondom minden hallgatónak, hogy kerülje a savas, keserű, sózott, koffeintartalmú vagy túlságosan fűszeres ételeket, valamint az alkoholt és más stimulánsokat. ”

Fontos, hogy „figyeljen” az étkezés és az ételkészítés során, magyarázza Mal. Valójában a jógi tanítások hangsúlyozzák azt a tényt, hogy az ételt készítő személy mentális hozzáállása spirituális szinten impregnálódik bele. Továbbá az a hozzáállás, amellyel étkezünk, szintén nagyon fontos, mivel hatással lehet az egész emésztési folyamatra; ezért fontos időt szánni, pihenni és az étkezést örömteli eseménynek tekinteni, nem pedig stresszes házimunkának.

Mal azt tanácsolja, hogy főzés közben a legjobb meditatív, szemlélődő hozzáállást fenntartani, vagy akár énekelni, mivel ez segít az elmének összpontosítani és hozzájárul az ételek szakrális minőségéhez. Kifejti: „Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk a hangulatunkkal az ételek elkészítése és étkezése során ... hogy figyeljünk. Az egyik dolog, amit szeretek tanítani Thaiföldön a Tao Gardens-ben, a mindennap elkészített kedves egészséges ételek. Ez egy csodálatos étkező, ahol a diákok és a tanárok pihenhetnek és élvezhetik a tápláló ételeket. A Tao Garden étkezőjében ízletes ételeket készítenek friss természetes alapanyagokból, és figyelmesen készülnek. Annyi választék van, és a zöldségek és gyümölcsök jelentős része saját biokertjéből származik. A Tao Gardens étele szent, és valóban fontos elemet ad Mal munkájának.

Mal könyvében van egy nagy fejezet, amely elmagyarázza a lúgos étrend betartásának előnyeit, de azt mondja, hogy "még ha nem is akarja teljes mértékben befogadni az alkáli étrendet, előnyös változásokat hajthat végre az egészségén azáltal, hogy figyelmes. az ételválasztás. Amikor az Egyesült Királyságban tanítok diákokat, vagy az ügyfeleket kezelem a londoni Hammersmith-i Tantra templomban, mindig azt mondom nekik, hogy a kezelés előtt és után kövessenek egyszerű, könnyű, vegetáriánus étrendet, és kerüljék az alkoholt, a kávét és a dohányzást. Ez egy nagyon fontos utasítás ”.

A figyelmes főzés megtapasztalása érdekében az egyedülálló Tao Garden Healthy Cooking Course remek kiinduló hely, de ha érzelmi és fizikai méregtelenítőre vágyik, akkor Mal tanfolyamokat kínál az érzelmi méregtelenítésről mind az Egyesült Királyságban, mind a gyönyörű Tao kertekben.