A Nutrition Coach felfedi a technikát, amely zsírégető géppé teheti

Fogyni akar? Ismerje meg jóllakottsági pontjait.

táplálkozási

Az influencer @brunosantos influencere megmutatja nekünk, hogyan történik.

Ha összehasonlítasz valakit, aki napi Big Mac-et eszik, azzal, aki gondosan megkóstolja az egyes Tupperware-salátákat, mindkettő abszurdnak tűnik. A műanyag ebéddobozok esztétikai szempontjait félretéve azonban a kettő közül az egyik valószínűleg sokkal több zsírt éget el, és - amint azt Max Lugavere táplálkozási edző nemrégiben elárulta - ez nemcsak a kalóriákkal kapcsolatos.

Ez az elfogyasztott ételekkel kapcsolatos. És ha éppen a Big Mac táborban tartózkodik (olvassa el: minket, a legtöbb vasárnapot), akkor jeges ütemben fog kalóriát égetni (és sokkal többre csábítja magát), mint aki többnyire teljes ételeket fogyaszt. Miért? Minden a „jóllakottság ellenőrző pontjaira” vonatkozik.