ONLINE TÁPLÁLKOZÁS ÉS SZEMÉLYES FOGYÁS FOGLALKOZÁS FOGLALT SZAKEMBEREKNEK.

ÜDVÖZÖLJÜK 9–5 TÁPLÁLKOZÁSON.

Segítek az elfoglalt irodai dolgozóknak sújt veszteni és izomzatot szerezni egyszerű a fogyókúra és a tréning megközelítései, amelyek megfelelnek a mozgalmas életmódjuknak.

Értem, folyamatosan nyomást gyakorolsz a kollégád házi sütött Red Velvet tortájára, Tupperware ebéded alkalmával mindenki felhúzza az orrát, folyamatosan elkerülhetetlen munka utáni kocsmai meghívásokkal bombázzák, és az utolsó dolog, amit Ha hazaérsz, vissza akarsz menni az edzőterembe.

Jártam ott, és hidd el, vannak olyan megoldások, amelyek lehetővé teszik, hogy végre megszerezd azt a testet, amelyet mindig is szeretett volna, elvégezd a munkahelyeden és társadalmi életet élj, anélkül, hogy órákat töltenél a konyhában vagy fújnál az éves fizetés a pótlékokra.

Szükséged van elszámoltathatóság.

Három coaching lehetőséget kínálok az Ön céljainak és költségvetésének megfelelően. Személyre szabott tervre számíthat, amely figyelembe veszi munkáját, családi életét, társadalmi naptárát, étkezési preferenciáit és az edzőteremben eltöltött időt.

Ha el akarsz szabadulni a kezdés végtelen ciklusától, akkor mondj le az étrendről és az edzéstervekről, és nyitott szemmel nézel egy fenntarthatóbb, könnyebb és végső soron élvezetes célok elérésének módjára anélkül, hogy fel kellene áldoznod azokat a dolgokat, amelyeket szerelem, vegye fel a kapcsolatot.

KÉSZEN TALÁLKOZNI?

Foglaljon be egy gyors csevegést!

Edzőopciók

Minden online coaching csomag tartalmaz egy kezdeti egy órás hívást, testreszabott nyomkövető táblázatot, heti e-mail bejelentkezéseket és korlátlan kapcsolatfelvételt a WhatsApp-on keresztül.

1. LEHETŐSÉG: Online étrend és fogyás edzés

Ha szakadtnak akarsz tűnni a tengerparton, esküvője napján öltözzön be egy öltönybe, vagy fogyjon le egy kicsit, csak azért, mert ez a lehetőség az Ön számára. A súlycsökkentési tervek a táplálkozásra és a mindennapi tevékenységekre összpontosítanak, hogy nagyszerű eredményeket érjenek el.

"A fogyás egyszerű, csak több kalóriát kell elégetnie, mint amennyit elegendően hosszú ideig eszel"

A fenti állítás tény.

A legtöbb ember tudja ezt. Miért olyan sok ember tehát túlsúlyos, vagy éppen olyan testtel éli az életet, amivel nem 100% boldog vele? Mert bár a fogyás elve nagyon egyszerű, ennek végrehajtása nagyon-nagyon nehéz lehet.

Nem elég egyszerűen tudni, hogy a fogyáshoz kalóriahiány szükséges, azt is tudnia kell, hogy naponta hány kalóriát éget el, mennyi kalóriát kell elfogyasztania naponta, és mennyi idő alatt éri el a cél súly.

Azt is tudnia kell, hogyan építse be kedvenc étel és ital az étrendbe (mert mi értelme van csodálatosnak tűnni, ha nyomorult vagy, mert nem ehetsz pizzát és nem iszhatsz bort ?!), és hogyan lehet mindezt úgy csinálni, hogy ne szakadjon meg a bank.

én segíthet mindezzel.

Beteg vagy;

FOLYAMATOSAN ÉTKEZIK?

Diétázni, fogyni, de aztán visszanyerni az egészet… Csak egy másik diéta folytatásához és a ciklus újbóli megismételéséhez. Ez lehet frusztráló, demoralizáló, és úgy érezhetjük, mint egy torális időpazarlás.

ÜTKÖZŐ TANÁCSOK

Úgy tűnik, manapság mindenki a fogyókúra szakértője; különböző dolgokat mondanak neked a főiskolák, a család, a barátok, az orvosod, a közösségi média, a blogok, a tévéműsorok? Az emberek a legjobb esetben is gyakran; visszatartja az igazságot, vagy a legrosszabb esetben; egyenesen hazugság, hogy pénzt keressen az új edzés DVD-jéből vagy a fogyás receptkönyvéből

KORLÁTOZÓ DIÉTÁK

Paleo, Vegán, Atkins, Slim Fast; mindezek a diéták korlátozzák bizonyos ételeket, és bár rövid távon működhetnek, nem fenntarthatóak. Tényleg át akarja élni hátralévő életét, ha nem eszik süteményt, kekszet, steaket, hamburgert, sült csirkét és az összes többi finom ételt, amely rendelkezésünkre áll? Nem gondoltam ... Nos, a jó hír az, hogy nem kell!

INTENZS EZTŐTERVEK

Ha azt mondja személyi edzőjének, hogy fogyni szeretne. Esélyes, hogy órás „HIIT” edzéseket végez, ahol gyógyszeres labdákat csapkod, guggol, boxugrál és mindenféle egyéb ütésgyakorlatot végez, amelyek összetört és éhes éhségérzetet okoznak. Nos, kitalálod, nem kell ezt tenned - egyszerűen fogyhatsz azzal, ha mindennap rövid sétára jársz, pokolba, még csak nem is kell semmilyen gyakorlatot elvégezned, ha nem akarod.

Költséges kiegészítők

Zsírégetők, CLA, Málna-ketonok; ezekre hányra költött pénzt, és nem látott eredményt? Ez azért van, mert nem működnek. A kiegészítők teljesen feleslegesek a fogyáshoz.

Ha a fentiek bármelyike ismerősnek tűnik számodra, segíthetek az összes szakzsargon és félretájékoztatás átvágásában, valamint abban, hogy valós, tartós eredményeket érhessek el, miközben a lehető legkevésbé befolyásolják a jelenlegi életmódodat, és lehetővé teszik, hogy továbbra is fogyaszd az általad fogyasztott ételeket. szerelem.