A tea mellékhatásai: Hogyan lehet a teatej egészségünkre káros?

A tea mellékhatásai különbözőek lehetnek. Tudjuk, hogy nehéz elhinni, hogy a tea árthat. De bízz bennünk! Ha sok tejteát iszik egy nap alatt, különféle mellékhatásoktól szenved.

A tea mellékhatásai: Ön egyike azoknak, akik nem tudnak tea nélkül élni? Sokunknak van ilyen függősége a teától. Néhányan közülünk akár több mint 6-8 csésze teát isznak meg egy nap alatt. De gondoltál már arra, hogy egy csésze tea mennyire káros az egészségedre egy nap alatt? Tej hozzáadása a teához még rosszabb az egészségére nézve. A tea és a tej összekeverése rossz hatással lehet, ha túlzottan fogyasztja. Így itt a tej tea mellékhatásairól fogunk beszélni. Remélem, hogy ez rájön a helyes teafogyasztásra és az egészséges életre. (Olvassa el még: A tea előnyei: Mik a különböző teafajták és azok előnyei)

Melyek a tej tea különféle mellékhatásai?

Puffadás
Tápanyaghiány
Elősegíti a szorongást, a stresszt stb.
Függőséget vált ki
Kiszáradás

Puffadás:
Ha túl sok teatejat iszol, rájössz, hogy puffad a gyomrod. A tea sok koffeint tartalmaz, ami a puffadás oka. A tej hozzáadása inkább puffadást okozhat, mivel a tej és a koffein elősegíti a gázképződést. (Olvassa el még: Milyen módszerekkel lehet legyőzni a puffadást)

Elősegíti a szorongást, a stresszt stb .:

A tej tea káros lehet az egészségünkre, mivel nemcsak fizikai egészségünk problémáit mutatja, hanem megzavarja a mentális jólétet is. Elősegíti a szorongást, a stresszt, a nyugtalanságot, az alváshiányt stb. A koffein híres ezekről a problémákról, és ez a tea leggyakoribb mellékhatásai. (Olvassa el még: Hogyan lehet legyőzni a szociális szorongást)

Tápanyaghiány:
Ha túlzottan fogyasztja a teát, észreveheti, hogy a tea mellékhatásaitól szenved, amelyek létfontosságú tápanyaghiányokat tartalmaznak. A tea és a tej együttes készítése akadályozhatja az alapvető tápanyagok felszívódását a szervezetben. Észreveheti, hogy vas-, cinkhiányai vannak. (Olvassa el: Magas fehérjetartalmú zöldségek: Fontos zöldségek fehérjehiány esetén)

Függőséget vált ki:

A tej tea legrosszabb mellékhatása az, hogy elősegíti a függőséget. A koffein addiktív vegyület. Tehát, ha rendszeresen iszik teát egyszerre, akkor kényelmetlenül érzi magát egy időben a csésze tea nélkül. Tehát ezáltal inkább teát fogyaszt. Ez nem más, mint puszta teafüggőség. (Olvassa el: Öt tipp a koffein-függőség megszabadításához)

Kiszáradás:
A tej tea elősegítheti a kiszáradást. Azt gondolhatja, hogy a tea nem tudja elősegíteni a kiszáradást, mivel ez egy folyékony ital. Mint mondtuk, hogy a tea koffeint tartalmaz, ami rendkívül káros a test hidratálására. De ha mérsékelt mennyiségű teatejt fogyaszt, az nem árthat Önnek.

A teatej elfogyasztása nem rossz, de túlzott mennyiségű fogyasztása mindenképpen nem jó. Olvassa el ezt a cikket hindi nyelven is.