A tejes bogáncs egészségügyi előnyei

Gyógynövényes gyógyszer, amelyet gyakran használnak a máj egészségére

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Emily Dashiell, ND, engedéllyel rendelkező természetgyógyász orvos, aki az elmúlt 15 évben csoportos és magángyakorlatokban dolgozott. Magángyakorlaton van a kaliforniai Santa Monicában.

Verywell/Anastasia Tretiak

A bogáncs (Silybum marianum) egy évelő gyógynövény, amelyről úgy gondolják, hogy gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A magok szilimarint tartalmaznak, egy olyan vegyületcsoportot, amelyről azt állítják, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. A tej bogáncsot általában otthoni gyógymódként használják májproblémák kezelésére, gyakran azzal a feltételezéssel, hogy "méregteleníti" a májat.

Jelenleg nincs elegendő tudományos adat ahhoz, hogy meg lehessen mondani, hogy a tejcsípő segíthet-e a májban vagy sem. Bár a bogáncs nem előnytelen, a jelek szerint nem gyakorol jelentős hatást sem a májszövetekre, sem a máj működésére. A

A tejes bogáncsot Szent Mária bogáncs, tarka bogáncs és skót bogáncs néven is ismerik. A hagyományos kínai orvoslásban a tejes bogáncsot da ji-nek nevezik, míg a magokat shui fei ji-nek.

Egészségügyi előnyök

Habár a tejcsípőt leggyakrabban májbetegségek, például hepatitis és cirrhosis esetén alkalmazzák, a gyógynövényről úgy gondolják, hogy egyesek megelőzik vagy kezelik a magas koleszterinszintet, a cukorbetegséget, a gyomorégést, a gyomorrontást (dyspepsia), a másnaposságot, az epehólyag problémáit, a menstruációs fájdalmat, a depressziót és akár a rák bizonyos típusai. Ezen állítások közül keveseket támasztanak alá szilárd bizonyítékok.

A jelenlegi kutatások egy része ezt mondja:

Májbetegség

Néhány előzetes tanulmány azt sugallta, hogy a szilimarin javíthatja a máj működését azáltal, hogy a toxikus anyagok nem kötődnek a májsejtekhez. A tej bogáncs májbetegségek kezelésének hatékonyságával kapcsolatos vizsgálatok azonban vegyes eredményeket hoztak. A

Az American Journal of Gastroenterology tanulmányainak átfogó áttekintése szerint a tejcsalán nem javítja a máj működését, és nem csökkenti az alkoholos májbetegségben, hepatitis B-ben vagy hepatitis C-ben szenvedők halálának kockázatát.

Számos kisebb tanulmány azt sugallta, hogy a tejcsalán enyhe, szubakut (tünetektől mentes) májbetegségben szenvedőknek kedvezhet. Egy korai finnországi tanulmány megállapította, hogy a szilymarin-kiegészítők négyhetes kezelése csökkentette a legfontosabb májenzimeket a szubakut betegségben szenvedőknél, ami arra utal, hogy a máj normálisabban működik. A

A pozitív eredmények ellenére a későbbi vizsgálatok nem voltak képesek megismételni az eredményeket, vagy bebizonyítani, hogy a önmagában előírt bogáncs ugyanazokat a hatásokat eredményezné.

Krónikus hepatitis C

A tejes bogáncsot néha krónikus hepatitis C-ben szenvedők (vírusfertőzés, amelyet a máj progresszív hegesedése jellemez). Valójában egy, az Országos Egészségügyi Intézet által finanszírozott felmérés szerint 1145 hepatitis C-ben szenvedő ember 23 százaléka használt gyógynövény-kiegészítőket, messze a tejcsalán a leggyakoribb. A

A felmérés szerint a hepatitis C-ben szenvedők kevesebb tünetről és "valamivel jobb életminőségről" számoltak be, amikor tejcsípőt szedtek, annak ellenére, hogy nem voltak mérhető változások a vírusaktivitásban vagy a májgyulladásban.

A Journal of the American Medical Association (JAMA) folyóiratban közzétett 2012-es tanulmány ezt megerősítette. Annak ellenére, hogy a vizsgálat résztvevői jól tolerálták, a silymarin (naponta háromszor 420 vagy 700 milligramm adagban írták elő) nem volt kézzelfogható hatással a májenzimekre.

Figyelembe véve ezeket az ellentmondásokat, sok tudós úgy gondolja, hogy a tejtövis olyan placebo hatást eredményez, amelyben az ember a tünetek javulását érzi annak ellenére, hogy klinikai állapota nem változott. A

2-es típusú diabétesz

Számos tanulmány azt sugallta, hogy a tej bogáncs előnyös lehet a cukorbetegek számára, különösen a 2-es típusú cukorbetegeknél.

A fitomedicinában közzétett 2015-ös kutatás szerint egy 45 napos szilimarin-kezelés jobban megnövelte az antioxidáns kapacitást és csökkentette a generalizált gyulladást a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél, mint a placebo.

A tanulmány szerzői szerint az eredmények arra utalnak, hogy a szilimarin csökkentheti a cukorbetegség szövődményeihez általában társuló oxidatív stresszt. A

A 2016-ban végzett szisztematikus áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a silymarin rutinszerű használata csökkenti az éhomi vércukor- és HbA1C-szintet, bár a szerzők arra figyelmeztettek, hogy a felülvizsgált vizsgálatok minősége gyenge.

Lehetséges mellékhatások

A tej bogáncs számos mellékhatást válthat ki, köztük fejfájást, hányingert, hasmenést, hasi puffadást és gázt. Ritkábban izomfájdalmakról, ízületi fájdalmakról és szexuális diszfunkcióról számoltak be.

Allergiás reakciók is lehetségesek. A parlagfűre, a százszorszépre, az articsókára, a kivire vagy az aster családba tartozó növényekre allergiás emberek szintén allergiásak lehetnek a bogáncsra. Ritka esetekben a bogáncs anafilaxia néven potenciálisan életveszélyes, az egész testet érintő allergiát okozhat.

Hívja a 911 telefonszámot, vagy forduljon sürgősségi ellátáshoz, ha légszomjat, kiütést, csalánkiütést, gyors szívverést, szédülést vagy az arc, a nyelv vagy a nyak duzzadását tapasztalja a tejbogán bevétele után.

Kezelés nélkül az anafilaxia sokkhoz, kómához, szív- vagy légzési elégtelenséghez vagy halálhoz vezethet.

Gyógyszerkölcsönhatások

A tej bogáncs csökkentheti a vércukorszintet, ezért elővigyázatossággal kell alkalmazni, mivel hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) válthat ki a cukorbetegség kezelésében részesülő embereknél. A

A tej bogáncs megváltoztathatja a test metabolizmusának módját a májban, kölcsönhatásokat váltva ki:

Antibiotikumok, mint a biaxin (klaritromicin)
Antikoagulánsok, mint a Coumadin (warfarin)
Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), mint például Advil (ibuprofen), Celebrex (celekoxib) és Voltaren (diklofenak)
Statin gyógyszerek, mint például Mevacor (lovasztatin) és Lescol (fluvasztatin)

Más interakciók lehetségesek. A szövődmények elkerülése érdekében mindig tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedett kiegészítőkről vagy növényi gyógymódokról.

Adagolás és előkészítés

Nincsenek iránymutatások, amelyek a tejes bogáncs megfelelő használatára irányulnának. A tej bogáncs-kiegészítőket általában kapszulák formájában értékesítik, de tabletták, teazsákok és orális tinktúrák formájában is kaphatók. Az adagok 175 milligrammtól 1000 milligrammig terjednek. Általánosságban elmondható, hogy minél nagyobb az adag, annál nagyobb a mellékhatások kockázata.

A kombinált gyógymódokat, például az Iberogast cseppeket (a diszpepszia kezelésére használják) és a Barberol tablettákat (cukorbetegek számára) hatékonynak tekintik 10 milligramm, illetve 210 milligramm tejes bogáncs dózissal. A nagyobb dózisok nem feltétlenül felelnek meg a jobb eredményeknek.

A tej bogáncsot tartalmazó étrend-kiegészítőket természetes élelmiszerboltokban, drogériákban és gyógynövénytermékekre szakosodott üzletekben árusítják. Tejcsík termékeket online is vásárolhat.

Mit kell keresni

Az Egyesült Államokban az étrend-kiegészítőknek nem kell szigorú teszteken és kutatásokon átesniük, amelyeket a gyógyszerek végeznek. Emiatt a minőség az egyes kiegészítőkönként változhat.

A minőség és a biztonság érdekében válasszon olyan termékeket, amelyeket egy független tanúsító testület tesztelt és tanúsított, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), a ConsumerLab és az NSF International. További biztonsági rétegként válassza azokat a márkákat, amelyek az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) előírásai szerint ökológiai minősítést kaptak.

Legyen óvatos a szárított teljes tej bogáncs vagy a bogáncs magjaival szemben, amelyek mind érzékenyek a gombás fertőzésekre - derül ki az International Journal of Food Microbiology publikált kutatásból.

Ezzel szemben a gombafertőzés ritka a tejcsalog teásacskókban, kivonatokban, kapszulákban, tablettákban és lágy gélekben.

Egyéb kérdések

Növelheti a saját bogáncsát?

A bogáncs egy szívós növény, amely mindenféle környezetben jól növekszik, bár a magas hőmérsékletet és a száraz körülményeket kedveli. A talajt is jól le kell vezetni.

A tej bogáncsának termesztéséhez tavasszal vagy ősszel terítsük el a magokat a laza talajon. A bogáncsmag magjának csírázása csak körülbelül két hétig tart. Mivel a bogáncs csomókban növekszik, mindegyik magfürtöt körülbelül 12 hüvelyk távolságra kell elhelyezni. A bogáncs szárazságnak ellenáll, nagyon kevés öntözést igényel.

Amint a virágok virágzása befejeződött, magfürtöket hagynak maguk után. Ezeket betakaríthatja és kivonhatja a magokat az őket körülvevő bolyhos rostok eltávolításával. Ezután vagy száríthatja a magokat, vagy használhat otthoni dehidrátort (ami csökkenti a gombás szennyeződés kockázatát).

Miután megszáradt, mozsárral és mozsárral őrölheti a magokat porrá. A bogáncs tonikot általában úgy készítik, hogy egy evőkanál zúzott magot három csésze forró vízben 20 percig áztatnak.

Ne takarítson be olyan növényeket, amelyek növényvédő szereknek vannak kitéve, vagy utakon vagy ipari területeken találhatók.