A teljes lemezes étrend

A teljes lemezes étrend program

Ez egy olyan súlykezelő program, amely a Full Plate Diet (FPD) koncepciót, valamint a testgyakorlással és a súlygyarapodással kapcsolatos érzelmi és pszichológiai kérdésekkel foglalkozó foglalkozásokat használja. Az FPD Dr. dr. Könyvét használja. Seale, Sherard és Fleming, akik pár évvel ezelőtt megnyerték a New York Times Bestsellert. A koncepció egyszerű, több rosttartalmú étrendet ad hozzá az étrendhez, amely rostokban gazdag és alacsonyabb kalóriatartalmú - így az ember többet fog enni, és így is elveszíti és kontrollálja a súlyát

center

Ez nem egy divatos diéta vagy akár egy összetört diéta. Ez egy program, amely megváltoztatja az étkezési életmódot, így ha egyszer fogyott az ember, sokáig, mivel ez egy megváltozott és egészségesebb étkezési és életmód eredménye volt. A program bemutatja, hogy mik a bajnok ételek rosttartalma szempontjából, és hogyan lehet ezeket beépíteni a mindennapi normális életbe. Megosztjuk a recepteket és stratégiákat is kidolgozunk arra vonatkozóan, hogyan lehet étkezni és bulikat készíteni a megfelelő ételekkel.

Az FPD program cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, szívbetegségek, stroke és rák megelőzésére is jó.

Az FPD-t az Ardmore Intézet fejlesztette ki. A program online is elérhető a fullplateliving.org oldalon

Egy ügyfél tapasztalata -

„Amikor elkezdtem járni az órákra, nem voltam biztos benne, hogy ez beválik-e, de megpróbáltam apránként alkalmazni a fogalmakat, és megfelelő változtatásokat eszközölni az étkezési szokásaimon. Néhány hónap múlva a programban csodálatosan éreztem magam… és lefogytam 15 kilót, több energiám van és jobban tudtam aludni. Elképesztő élmény volt, mert nem éreztem, hogy diétáznék, vagy egyáltalán vágynék bármire! ” - N.S.

A teljes lemezes étrend egy 8 hetes, a rostbevitelre összpontosító súlykezelő program, amely magában foglalja a „The Full Plate Diet” című könyvet, két (első és egy utolsó) testösszetétel-értékelést. Ez a program ételkóstolást, szupermarketi túrát, a címkék olvasásának megtanulását, a súlykezeléshez szükséges stresszszabályozást és a testmozgás utasításait is biztosítja.