A terhességi cukorbetegség kezelése: Miután diagnosztizálták

Ha terhes nő vagy, valószínűleg az egyik utolsó dolog, amit hallani akarsz, hogy terhességi cukorbetegséged van. Gondolataitok a következőre terjedhetnek: "Mit tettem ennek előidézésére?" hogy “Jól lesz a babám?” Először is tartsd észben, hogy teljesen normális félelmet és aggodalmat érezni. Másodszor, bár a terhességi cukorbetegség (GDM) valóban súlyos, ne feledje, hogy megfelelő kezeléssel egészséges csecsemő születhet.

terhességi

Miután diagnosztizálták a terhességi cukorbetegséget

Ha megtudja, hogy terhességi cukorbetegségben szenved, készüljön fel arra, hogy sokat tanuljon a cukorbetegségről! Valószínűleg a cukorbetegség oktatójához és/vagy dietetikusához fordul. Ön is utalhat egy endokrinológusra, egy orvosra, aki a cukorbetegségre és más endokrin rendellenességekre szakosodott. A legtöbb esetben körülbelül két hetente látni fogja az egészségügyi csoport tagja. Készüljön fel arra, hogy mérővel kezdje ellenőrizni a vércukorszintjét, kövesse az étkezési tervet, ellenőrizze a vizelet ketonszintjét, rögzítse az étel- és glükózszintet, és esetleg inzulinnal kezdje. Más szóval, készülj fel néhány házi feladat elvégzésére! Csapata ott van, hogy támogasson és megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő kezelést kapja-e.

Gesztációs cukorbetegség kezelése

A GDM kezelésének számos módja van, és mindannyian együttműködnek annak biztosításában, hogy a vércukorszint a terhesség alatt biztonságos tartományban maradjon. Ne feledje, hogy a vércukorszint normális tartományban tartása a cél; mert ha a vércukorszint túl magas, az extra glükóz átjut a placentán a babán. A túl sok glükóz túl nagy lehet a csecsemőnél, és más szövődményeket okozhat mind Önnek, mind a babának a szülés során és később (például 2-es típusú cukorbetegség).

Ha élvonalbeli cukorbetegségről szóló híreket, a vércukorszint-kezelési stratégiákat, táplálkozási tippeket, egészséges recepteket és egyebeket szeretne közvetlenül a postaládájába juttatni, iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre!

Táplálkozás és étkezés megtervezése

Részben helytálló az a mondás, miszerint a terhesség alatt „kettőért eszel”. Kettőre eszel, de gondosan oda kell figyelned arra, hogy mit, mikor és mennyit eszel. Az étkezési terv megfelelő táplálékot biztosít a baba számára, megfelelő kalóriákat és táplálékot biztosít az Ön számára, segít szabályozni a vércukorszintet és megakadályozza a ketonképződést. Az étkezési tervet személyre kell szabni (ezért fontos a dietetikus látogatása), és szénhidrátban fogják ellenőrizni, hangsúlyt fektetve az adagkontrollra és az időzítésre.

Szüksége van szénhidrátra a terhesség alatt; valójában a kalóriák körülbelül 40-45% -ának szénhidrátból kell származnia. A szükséges szénhidrátmennyiség a terhesség előtti súlytól és a vércukorszint-szabályozás szintjétől függ. Az étkezéstervezési módszerek magukban foglalhatják a lemezes módszer követését vagy az adagok vagy gramm szénhidrát számlálását. A súlygyarapodás tekintetében a szülészorvos megbeszéli Önnel a terhesség alatt ajánlott súlygyarapodás mennyiségét. Ha túlsúlyos, akkor a súlygyarapodás célja alacsonyabb lehet. Az étkezési terv segíthet abban, hogy a megfelelő súlyfelesleget hízzon. Készüljön fel az élelmiszer-nyilvántartások vezetésére és a megbeszélésekre. Lehetséges, hogy szorosan együtt kell működnie egy dietetikussal a terhesség alatt.

Vércukorszint-ellenőrzés

Annak érdekében, hogy megtudja, mi történik a vércukorszintjével, el kell kezdenie a vércukorszint ellenőrzését egy mérővel, általában naponta négyszer (reggeli előtt és minden étkezés kezdete után egy órával). Általában a vércukorszint célok reggelinél kevesebb, mint 60 mg/dl - 95 mg/dl, étkezés után egy órával kevesebb, mint 100 mg/dl - 129 mg/dl. Nyilvántartást vezet a glükózértékekről is. A cukorbetegség oktatójának meg kell mutatnia, hogyan kell használni a vércukorszintmérőt, és hogyan ellenőrizheti a vércukorszintet egy táncoló eszközzel. Gyakorolja a vércukorszint ellenőrzését az oktató mellett, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezt jól érzi-e, és hogy a mérőjét helyesen használja-e (a mai mérők gyorsan és egyszerűen használhatók!).

Vizelet keton vizsgálata

A ketonok akkor képződnek, amikor a zsírt elégetik üzemanyagként. Ha terhesség alatt ketonjai vannak a vizeletben, akkor ez az úgynevezett „éhezési ketózis” jele lehet - ez azt jelenti, hogy nem kap elegendő kalóriát az étkezési tervében, és fogyhat is. (Az éhezési ketózis nem ugyanaz, mint a diabéteszes ketoacidózis, nagyon súlyos állapot, amely előfordulhat 1-es típusú cukorbetegségben és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, akik inzulint szednek).

A ketonok ellenőrzéséhez meg kell vásárolnia ketoncsíkokat a gyógyszertárban. Tiszta edényben vizeletmintát kap, és a ketoncsíkot a vizeletbe mártja. A szalag betétje egy bizonyos idő elteltével megváltoztatja a színét (kövesse a tartályon található utasításokat). Ezután összehasonlítja a csík színét a tartály színével, hogy meghatározza a vizeletben lévő ketonok mennyiségét. A normális vércukorszinttel rendelkező ketonok jelenléte általában azt jelenti, hogy többet kell enned; ezt gyakran lefekvés előtti snack elfogyasztásával végzik. A ketonok és a magas vércukorszint-értékek jelezhetik az inzulin szükségességét.

A fizikai aktivitás

Igen, a testmozgás fontos része a kezelési tervnek! A fizikai aktivitás segít a vércukorszint szabályozásában, csökkentheti az inzulinrezisztenciát és megakadályozhatja a túlzott súlygyarapodást. Beszéljen a szülészorvossal arról, hogy mennyi tevékenységet végezhet biztonságosan, valamint milyen intenzitási szinten. A séta és az úszás jó választás, de vannak más lehetőségek is. Lehetnek olyan tevékenységek is, amelyeket kerülnie kell, mint például a kontakt sportok vagy a búvárkodás. Minden nap körülbelül 30 percre törekedni jó cél, ideális esetben étkezés után (amikor a vércukorszintje a legmagasabb lesz).

Amy Campbell, MS, RD, LDN, CDE

Regisztrált dietetikus és képesített cukorbetegség oktató a Good Measures, LLC-nél, ahol egy virtuális cukorbetegség program CDE-menedzsere. Campbell a "Diabétesz egészségének megőrzése: táplálkozás és étkezés tervezés" című könyv szerzője, a cukorbetegség 16 mítoszának társszerzője, és olyan publikációkhoz írt, mint a Diabetes Önmenedzsment, a Diabetes Spectrum, a Clinical Diabetes, a Diabetes Research & Wellness Foundation hírlevél, DiabeticConnect.com és CDiabetes.com

Szerkesztő választásai

Orvosi tanácsadás kizárása: Megértette, hogy az ilyen blogbejegyzésekhez írt blogbejegyzések és hozzászólások (függetlenül attól, hogy mi, ügynökeink, bloggerek, vagy felhasználók írták-e őket) nem minősülnek semmiféle orvosi tanácsnak vagy ajánlásnak, és nem szabad semmilyen az ilyen hozzászólásokban vagy megjegyzésekben szereplő információk a képzett egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk helyébe az egyéni igények kielégítése érdekében. A blogbejegyzésekben és megjegyzésekben szereplő vélemények és egyéb információk nem tükrözik a Webhelytulajdonos véleményét vagy álláspontját.