A termékenységet megőrző ételek

A legtöbb nő esetében a termékenység a 20-as és 30-as évek elején tetőzik. Ezt követően fokozatosan csökken, mivel a petefészkek kevesebb petét és kevesebb reproduktív hormont termelnek. A nő legtermékenyebb éveiben bizonyos ételek elősegíthetik a termékenység megőrzését azáltal, hogy olyan tápanyagokat nyújtanak, amelyek elősegítik a nők teherbeesését.

Termékenységi ételek és menstruáció

Ha teherbe esni próbál, és a menstruációja megtörténik, akkor érthető, hogy miért szeretne olyan kényelmi ételeket kínálni, mint a sajtburgerek, a fánk és a turmixok. Sajnos a kényelmi ételek nem segítenek a termékenységben. Időszaka alatt tartalmazzon leveles zöldségféléket, halat, babot, húst és más vasban gazdag, fehérjében gazdag termékenységi ételeket. Ezek segíthetnek a görcsök enyhítésében és a vérszegénység megelőzésében is, ha hajlamosak az erős vérzésre.

Termékenységi ételek és a follikuláris fázis

A menstruációs ciklus follikuláris fázisa a menstruáció kezdetének napján kezdődik. Ebben a szakaszban a luteinizáló és a tüszőt stimuláló hormonok a véráramon keresztül jutnak el petefészkeihez. Ez a két hormon serkenti a „héjban” vagy a tüszőben található petefészek petesejtek növekedését. Hormonális egyensúlyra van szükség a végül érlelődő tüszők számának korlátozásához. A follikuláris fázis végén csak egy tüsző marad dominálva egy petefészekben.

Az endometriózisban vagy miómában szenvedő nőknél felesleges lehet az ösztrogén, ami zavarja a termékenységet. A káposzta, a kelkáposzta és a brokkoli diindolil-metánt tartalmaz. Ez a fitotápanyag elősegíti az ösztrogén jobb metabolizálódását az ösztrogénfelesleg csökkentése érdekében. A tüszőfejlődést támogató élelmiszerek közé tartoznak a tojások, diófélék, magvak, halak és zöld zöldségek.

Ovuláció és termékenységi ételek

Testének extra B- és C-vitaminokra és cinkre van szüksége a progeszteron termelésének és a normális sejtosztódás elősegítéséhez az ovuláció közelében és alatt. Az esszenciális zsírsavak, mint például az omega-3, kritikusak az ovuláció során is. Megőrzi a termékenységet az ovuláció során teljes kiőrlésű gabonafélék, halak (vagy halolaj-kiegészítők szedése), hüvelyesek és tojások fogyasztásával. Igyon minél több vizet, hogy megkönnyítse a hormonok szállítását a tüszők kialakulásához.

Luteal fázisú és termékenységi ételek

A luteális fázis az ovuláció után kezdődik. A normális menstruációs ciklus 13., 14. vagy 15. napja körül következik be, és a menstruáció megkezdéséig tart. Ovulációs vagy premenstruációs fázisnak is nevezik, a luteális fázis termékenységi problémákat jelezhet, ha 10 vagy 11 napnál rövidebb ideig tart.

A lutealis fázisban a legjobb termékenységmegőrző ételek a leveles zöldségek, a sárgarépa és a béta-karotint tartalmazó édesburgonya. Ezek az ételek segítenek a hormonok szabályozásában és a sejtek növekedésének ösztönzésében. Az ananász egy másik remek étel, amelyet a lutealis fázisban a termékenység fokozására érdemes elfogyasztani, mivel bromelént tartalmaz, egy gyulladáscsökkentő anyagot, amelyről kimutatták, hogy támogatja a petesejt beültetését.

Termékenységi tesztelés Melbourne-ben

Viera termékenységi klinikánk számos hatékony asszisztált reprodukciós technológiát (ART) kínál a meddőségben szenvedő nők számára. Az olyan betegségek, mint a policisztás petefészek szindróma, az endometriózis, a hormon egyensúlyhiánya és a reproduktív szerveket érintő strukturális rendellenességek, a meddőség gyakori okai.

A termékenységi teszt az első lépés annak meghatározásában, hogy az in vitro megtermékenyítés (IVF), a méhen belüli megtermékenyítés (IUI) vagy más ART megfelel-e a nők meddőségi szükségleteinek. A Viera Fertility Center vérvizsgálatokat végez a petefészek-tartalék, az ösztradiol- és az FSH-szint, a vér progeszteronszintjének és a pajzsmirigy működésének értékelésére. Azoknál a nőknél, akiknek kórtörténetében vetélés volt, a termékenységi vizsgálatok Melbourne-ben tartalmazhatnak egy radiológiai eljárást, amelyet hiszterosalpingogramnak (HSG) neveznek. Ez lehetővé teszi az orvosok számára, hogy észleljék a méh üregének rendellenes formálódását, és biztosítsák, hogy a méh üregét ne érintse hegesedés, mióma vagy polip. A medence ultrahangja hasznos a petevezeték, a méhnyak, a petefészek és a méh vizsgálatában olyan nőknél, akiknek meddőségi, vetélési és kismedencei fájdalma van.

A Viera Fertility Center Melbourne-ben a vezető termékenységi klinika, amely segíti a férfiakat és a nőket az asszisztált reproduktív technológiákkal történő meddőségi problémák leküzdésében. Segíthetünk termékenységi tesztekben, és megvitathatjuk az Ön és házastársa számára a legjobb termékenységi kezeléseket.