Ételek, amelyek segítenek javítani a méh nyálkahártyáját

Kíváncsi lehet, vannak-e olyan ételek, amelyeket megehet a méh bélésének felépítéséhez és megerősítéséhez, hogy segítse a beültetést és a folyamatos terhességet. A rövid válasz igen, de fejtsük ki részletesen.

lépések

Egészséges termékenységi étrend

Ha termékenységi étrendet követ, amelynek során hangsúlyt fektet a túlzottan feldolgozott élelmiszerekre, a feldolgozott cukorra, a transzzsírra, a rengeteg teljes ételre és a gabonafélékre, a szénhidrátokra, a gyümölcsökre és a zöldségekre - akkor remek formában van, ha arra ösztönzi bélését, hogy vastagságú, hogy támogassa az implantációt.

A normál méhnyálkahártya 1-2 napig növekszik minden második nap az ösztrogén hatására. Az ovuláció után normálisnak tekinthető, ha a bélése 8 és 13 mm között van. Ha azonban a bélés nem alakul ki ilyen vastagságig, akkor az embriót nehezebb beültetni. Néhány ok, amiért ez bekövetkezhet, a D & Cs hegesedése, a fertőzés, a rossz méhvérellátás, az alacsony ösztrogénszint és egyes esetekben az endometrium antitestek.

Amit eszel

Ha az okok a rossz méhvérellátás vagy az alacsony ösztrogénszint, akkor az, hogy mit eszel, mindenképpen változást hozhat. Az ösztrogén hatására a bélésünk növekszik, és az öregedéssel az ösztrogénszintünk csökkenhet, és ez befolyásolja a bélésünket. Egyszerűen fogalmazva, petefészkeink nem adnak ki annyi ösztrogént, mint korábban.

Íme néhány tipp, amelyet érdemes szem előtt tartania, ha javítani szeretné a méh bélését:

*Korlátozza a cukrot mivel felboríthatja hormonjaink egyensúlyát.

* Fogyasszon egészséges, többnyire teljes ételeket tartalmazó étrendet. Az egyik holisztikus egészségügyi szakember, Lyn Vaccaro fitoösztrogént tartalmazó ételek fogyasztását javasolja.

*Ne egyél borsót. Köztudott, hogy természetes fogamzásgátlók.

* Óvatosan fogyasszon szóját. A szója sok fitoösztrogént tartalmaz. Túl sok ezekből szintén nem jó.

* Fogyasszon vasban gazdag és vértápláló ételeket mint például a fehérje. Húsevéskor ne felejtse el csak sovány és bio termékeket fogyasztani. Ha másra vágyik, nem állati fehérjére, akkor jó vérépítőket kell fogyasztania, például rizst, zabot, lencsét és más típusú babot. Fogyasszon zöld leveles zöldségeket, hüvelyeseket, káposztát, gombát, zellert, diót és magot is.

* Kipróbálhatja az akupunktúrát is. Ez több vért juttat a méhébe, és jól működik a keringés javításában.

Ha vetélése van, vagy meddőségi állapotra gyanakszik, fontolja meg termékenységi szakemberünkkel, Dr. Fay Weisberggel a lehető leghamarabb. Látogasson el a mi oldalunkra weboldal ma további információkért.