10 szuper étel a vérkeringés javításában

Hogyan lehet javítani a keringést

A vérkeringés javításának sokféle módja van - ideértve az étrendbe azokat az ételeket is, amelyek híresek a keringésnövelő tulajdonságairól, például az itt felsorolt ​​10 szuperélelmiszert. És még sok más dolgot tehet a vérkeringés javítása érdekében, az egyszerű napi testmozgás - az otthoni sarok-lábujj emelésektől kezdve a sétára vagy úszásig - lemond a dohányzásról, télen melegen tart és elkerüli korlátozó ruhát visel.

Küzdelem lehet a testmozgás beépítése a napi rutinba, különösen rossz időjárás esetén. A REVITIVE Medic Circulation Booster ™ -ot a keringés javítására fejlesztették ki, elősegítve a láb és az alsó láb izmainak aktiválódását, a vérkeringés fokozását - és otthonából kényelmesen használható, miközben Ön olvasás közben vagy tévénézés közben ül. Olvass tovább.

A REVITIVE Medic egy olyan osztályú orvostechnikai eszköz, amely elektromos izomstimulációt (EMS) használ a lábak idegvégződésének stimulálására, és klinikailag tesztelték és bizonyították, hogy növeli az alsó lábszár és a láb keringését.

10 szuper étel a vérkeringés javításában

A következő ételekről azt gondolják, hogy elősegítik az egészséges keringést

javítani

Narancs

A magas C-vitamin tartalmú narancs és más citrusfélék természetes vérhígítók, és állítólag erősítik a kapilláris falakat és megakadályozzák a plakk felgyülemlését, ami gyenge keringéshez vezet.

Étcsokoládé

A kakaó flavonoidokat tartalmaz, amelyek természetesen megtalálhatók a növényekben és a gyümölcsökben, és jól kapcsolódnak a vérkeringés javításához. A Circulation Journal folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a természetes flavonoidokban gazdag étcsokoládé javította a vérkeringést, összehasonlítva a flavonoid nélküli fehér csokoládéval.

Cayenne-i bors

A Cayenne friss paprikaként vagy szárított fűszerként kapható, és az anyagcsere sebességének növekedésével, valamint az artériák és az erek megerősítésével társult. A Cayenne paprikát salátában vagy gyümölcslében lehet legjobban fogyasztani.

Napraforgómag

A napraforgómag gazdag E-vitaminban, amely bizonyítottan segít megőrizni a vérrögök kialakulását. Nagyszerűen segítik a keringés javítását. Ugyanígy vannak olyan ételek, mint az olajbogyó, a dió és a tökmag,

Gyökér gyökér

A gyömbérről ismert, hogy segíti az émelygést és az emésztési problémákat, valamint fokozza a vérkeringést. A gyömbért ehetjük nyersen vagy hozzáadhatjuk az ételekhez, vagy miért ne próbálnánk ki a gyömbér teát.

Fokhagyma

A fokhagymának sokféle felhasználása van, az egyik az, hogy tisztítja a vért és segít megelőzni a lepedék felhalmozódását. Az izzók csoportjába tartozó egyéb ételek, például a retek, a hagyma és a póréhagyma szintén jól stimulálják a véráramlást.

Ginkgo biloba

A világ egyik legrégebbi fennmaradt fafaja, a Ginkgo biloba tágítja az ereket, és ezzel növeli a véráramlást. Úgy gondolják, hogy növeli az agy véráramlását is.

Goji bogyó

A goji bogyók megtalálhatók a természetes egészségügyi üzletekben, és hasonlítanak a mazsolához. Magas rosttartalommal rendelkeznek az immunrendszer fellendítésében, valamint a vérkeringés fokozásában.

Görögdinnye

A görögdinnye gazdag likopinban található, amely természetes keringésjavító antioxidáns. A likopin természetes pigment, amely bizonyos ételeknek vöröses színt kölcsönöz. A paradicsom, a rózsaszínű grapefruit és a barack is likopint tartalmaz.

Lazac és avokádó

Mind a lazac, mind az avokádó szív-egészséges omega 3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek kutatások szerint támogatják a szív- és érrendszert és fokozzák a vérkeringést.

A Revitive a II. Osztályú orvostechnikai eszköz kategóriájába tartozik.

Az általános orvostechnikai eszközöket (amelyek az orvosi eszközökről szóló irányelv hatálya alá tartoznak) osztályokba sorolják az eszközben rejlő kockázat mértéke szerint.

4 kockázati kategória létezik, amelyek közül a II. Osztály a második legalacsonyabb.

Az európai irányelvnek való megfelelés értékelése megköveteli, hogy a gyártó bizonyítsa, hogy: A készülék biztonságával és teljesítményével kapcsolatos állítások - normál használati körülmények között - teljesülnek.

Revitív keringésfokozók felhasználási indikációi:

  • Támogatja és javítja a vérkeringést egészséges egyének tartós inaktivitása és/vagy mozgásszegény életmódja miatt.
  • Csökkentse az alsó lábszár, a lábfej és a boka duzzanatát és kellemetlenségét a tartós inaktivitás és/vagy a mozgásszegény életmód miatt egészséges egyéneknél.