A test alaphelyzetbe állító étrend: Töltsd fel az anyagcserédet, robbantsd fel a zsírt és a leadott fontokat mindössze 15 nap alatt

A bonyolult diéták és az extrém tisztítások csak rövid távú eredményeket garantálnak, az edzőteremben való túlzás pedig sérüléseket okoz, és valóban súlygyarapodást válthat ki. Úgy tűnik, hogy eltévesztettük az utunkat a táplálkozás és a testmozgás terén. Most Harley Pasternak szakértő bevált programot kínál a kilók leadására az egészség és a kényelem feláldozása nélkül.

A Body Reset étrend bonyolult diéták, és az extrém tisztítások csak rövid távú eredményeket garantálnak, és az edzőteremben való túlzás sérüléseket okoz, és valóban súlygyarapodást válthat ki. Úgy tűnik, hogy eltévesztettük az utunkat a táplálkozás és a testmozgás terén. Most Harley Pasternak szakértő bevált programot kínál a kilók leadására az egészség és a kényelem feláldozása nélkül.

A Body Reset Diet egy háromfázisú program, amely a karcsúsítás legegyszerűbb, leghatékonyabb módjára összpontosít: a keverésre! Az ötnapos ugrás-kezdés finom, alacsony kalóriatartalmú turmixokat, mártogatósokat, leveseket és pörkölteket tartalmaz, amelyek elősegítik a jóllakottságot és fokozzák az anyagcserét anélkül, hogy elveszítenék a létfontosságú tápanyagokat (ezek teljes mértékben testreszabhatók minden diétás korlátozásra is). A következő tíz nap során az olvasók újból bevezették kedvenc ételeik egészséges kombinációit a kevert receptek mellett, amelyek anyagcseréjüket folyamatosan zúgják, hogy folyamatosan kalóriát égessenek el és kilókat fogyasszanak. A terv azt is megmutatja, hogy a testmozgás legegyszerűbb formája - a gyaloglás - és a könnyű ellenálló képességű edzés együttesen mennyire szükséges a tónusú, fitt testalkat eléréséhez.

Akár az olvasók jelentős fogyást szeretnének, akár csak ezt az utolsó öt kilót, a The Body Reset Diet egy egészséges, hatékony programot kínál a reset gomb megnyomásához, karcsúsításához és egészségéhez mindössze tizenöt nap alatt - és maradjanak végleg! . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Azt hittem, vannak remek turmix receptek, de a többi recept olyan, mint a "Jobb otthonok és kertek".

Két kérdésem van ezzel a könyvvel. Először is annyira rosszul vagyok a diétás könyvektől, amelyek diétázással kezdődnek, majd saját diétát kínálnak fel. Igen, a diéták nem eredményeznek hosszú távon eredményeket, költségesek és időigényesek fenntartani őket, és kényelmetlenek, és a kutatások ezen és még több okból azt mondják, hogy a diéták nem működnek. És a válasz erre a problémára az. . . "The Body Reset" Azt hittem, vannak remek turmix receptek, de a többi recept olyan, mint a "Jobb otthonok és kertek".

Két kérdésem van ezzel a könyvvel. Először is annyira rosszul vagyok a diétás könyvektől, amelyek diétázással kezdődnek, majd saját diétát kínálnak fel. Igen, a diéták nem eredményeznek hosszú távon eredményeket, költségesek és időigényesek fenntartani őket, és kényelmetlenek, és a kutatások ezen és még több okból azt mondják, hogy a diéták nem működnek. És a válasz erre a problémára az. . . "The Body Reset (TM) Diet" ! Ami, mint kiderült, DIÉTA. Egyél három turmixot és két harapnivalót naponta, összesen 1200 kalóriát, és ezekből a turmixokból kettőt lassan cseréljen egészséges étkezéssel három hét alatt. Lehet, hogy egyeseknél működik, másoknál nem, rendben. De ez egy diéta, ezért mindenképpen nevezzük így.

Másodszor: - ez pergőnek tűnik, de valójában nem - a lábjegyzetek sokkal jobbak lettek volna, mint a végjegyzetek. Ez a könyv apró, alapvetően 150 oldalas szöveggel (és amely tartalmazza a gyakorlatok diagramjait, tehát nem rengeteg szót), elég könnyű megérteni egy 5. osztályos tanuló számára. De a formátum már az utóbbi felét tömöríti, receptekkel, tárgymutatóval és számos melléklettel - és az idézetek nem sok kommentárt tartalmaznak. Csak tegye őket a szöveg törzsébe, a szerelem kedvéért, így az olvasónak nem kell folyamatosan előre-hátra lapoznia, hogy lássa, milyen tanulmányok számítanak ennek a szerzőnek.