Testkép és a külföldi nő Japánban: a felmérés csalódottságot mutat az egy mindenki számára megfelelő gondolkodás iránt

szerző: Louise George Kittaka

Különleges The Japan Times

frusztrációt

A minap időt szakítva a fodrásznál, elkezdtem lapozni egy japán női magazint. "Világuk megváltozott, miután lefogytak!" kinyilvánított egy cikket, amely hat olvasó „előtte” és „utána” képét ábrázolja, az egyes nők magasságával és súlyával együtt. Kihúztam a mobiltelefonomat, és felhúztam a weboldalt a BMI számításához.

A BMI (testtömeg-index) az egyik általánosan használt módszer annak ellenőrzésére, hogy a felnőttek magassága egészséges-e. A 18,5–25 közötti értéket általában „egészséges tartományban” tartják. Orvosi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a BMI-nek vannak korlátai - például azok, akiknek sok izma van, túlsúlyosnak tűnhetnek, mivel az izom súlya meghaladja a zsírt.

A cikkben szereplő nők közül ötnek BMI-je 22,5 alatt volt, mielőtt még diétázni kezdtek volna, míg a BMI-jük "utána" 20-tól 17-ig terjedt. Ennek ellenére ez nem volt magazin a képtudatos huszonévesek számára - célja a „40 körüli” korosztály. Az élet olyan szakaszában, amikor olvasóiknak gyermekeik vannak, és esetleg a perimenopauzába kerülnek, miért hirdeti a magazin az olyan nők étrendjét, akiknek súlya eleve nem jelentett problémát?

Mari Suzuki a japán étkezési rendellenességek szövetségéből (JAED) azt mondja, hogy a 30-50 éves korosztályban nő az alsúlyú nők aránya.

„A vékonyságot kívánatos célnak tartják. A nők mind a média, mind a társaik nyomását érzik, hogy fenntartsák az esetleg nem egészséges súlyt ”- mondja Suzuki.

Tehát hogyan birkóznak meg a Japánban élő külföldi nők ebben a környezetben? Miután elvégeztem a témák és kérdések kezdeti tömeges beszerzését, létrehoztam egy alapfelmérést, és felkértem a külföldi nőket, hogy osszák meg gondolataikat és tapasztalataikat online csoportokon és a közösségi médián keresztül. A felmérés angol nyelven zajlott.

Elárasztott a válasz: Összesen 583 nő vett részt a felmérésben, 20 és 70 év közötti életkorban. Régiók szerint közel fele Észak-Amerikából, 30 százaléka Európából, 15 százaléka Óceániából és 6 Ázsiából származott. A dél-amerikai és afrikai válaszadók együttesen csak egy százalékot tettek ki. A 30-40 év körüli válaszadók a teljes arány 70 százalékát tették ki.

Sovány = egészséges, nagyobb = lusta

A nők fele azt válaszolta, hogy a Japánba érkezésük óta romlott a magabiztosságuk a külsejük iránt, és hogy „a Japánban élés jelentősen hozzájárult ehhez a helyzethez”. Másrészt 21 százalék szerint az ellenkezője igaz, és hogy az itteni élet jelentősen hozzájárult testképük javításához.

Amikor arra kérik őket, hogy válaszoljon számos nyilatkozatra, hogy tükrözzék tapasztalataikat és véleményüket, 85 százalékuk egyetértett abban, hogy a japán média inkább azt az elképzelést hirdeti, hogy „a sovány egészséges”, és hogy a nehezebb/gömbölyűbb nők ritkán láthatók. Amikor vannak, ez általában komikus vagy becsmérlő összefüggésben van.

- Zavar, hogy a túlsúlyos japán tévés személyiségeket gyakran csúfolják, és időnként elég kegyetlenül kigúnyolják súlyukat. Éppen tegnap este néztem egy tévéműsort, ahol egy túlsúlyos tarentónak (tévés személyiség) lehetősége volt óvodai osztályt tanítani. A gyerekek megtréfálták a súlyát, lehúzták a szoknyáját, sőt hasba is ütötték, mindezt a „komédia” jegyében ”- mondta egy 30-as éveiben járó európai nő.

Az Egyesült Királyságból származó Katie első kézből tud a szórakoztató világ szigoráról. Jövedelmező modellezési karrier után a tévés és a reklámmunka tarento világába költözött. Míg a szórakoztató üzlet kevésbé igényes a súlyra nézve, mint a modellezés, elmondása szerint még mindig van nyomás a megfelelésre.

"A vezetők által túlsúlyos nőknek" beszélni fognak. "A nagyobb testeket egészségtelennek és lustának tekintik" - mondta Katie, aki most harmincas. "Néha szétszakadtam, hogy nem akarok annyira törődni a küllememmel, és mindent megteszek egy ügynökségért, amely munkát és jövedelmet biztosít számomra."

Küzdelem, hogy beilleszkedjen

A válaszadók több mint 80 százaléka problémaként említette a ruhák méretének szűk választékát és a választás hiányát a nagyobb vagy göndörebb nők számára, és sokan megjegyzést fűztek ehhez a problémához való csalódásukhoz. Míg az online megrendelés segített a helyzeten, a szűk mérettartomány még a külföldi országban élő nőknek is azt érzi, hogy Japánban túlméretezettek.

„Mélyen irigylem a ruhák széles választékát és elérhetőségét az M méretű vagy kisebb nők számára. 13 éves korom óta nem vagyok japán M-méretű ”- jegyezte meg egy 50-es éveiben járó észak-amerikai nő.

Néhány külföldi nő számára Japán paradicsomnak tűnhet. Vegyük Claire-t, aki a 40-es éveiben jár: „Én már természetesen pici vagyok, 162 centiméter magas és 46 kilogrammos, így Japánban élni valójában istenem volt számomra! Szerezhettem olyan ruhákat, amelyek nekem jól állnának, ellentétben odahaza, az Egyesült Királyságban, és többnyire remekül éreztem magam ”- mondja.

Claire problémája azonban az volt, hogy nagy mellei vannak enyhe keretéhez, amely felkeltette a férfiak és a nők nem kívánt figyelmét és észrevételeit.

"Alakomat megpróbáltam rejtegetni, de ez sok nyak-, hát- és vállfájdalmat okozott" - emlékezett vissza. A kérdés annyira rossz lett, hogy végül megfogadta gyógytornászának tanácsát, és mellet kapott. Claire jelentése szerint önbizalma ennek következtében megugrott.

A nők több mint 75 százaléka felvetette kéretlen megjegyzéseit olyan emberektől, akiket ismertek testükről vagy súlyukról.

Kiki, az 50-es éveiben járó amerikai megjegyzi: "Tapasztalatom szerint, bár a japán megjegyzések (az én méretemről) egyértelműek voltak, a külföldiektől érkeztek sokkal finomabbak - és ezek ugyanúgy fájnak."

Hasonló százalék egyetértett azzal a kijelentéssel, hogy „a normál japán testtípusokra vonatkozó normák alkalmazása minden japán emberre potenciálisan káros a nem japán/nagyobb japánok számára”. Egy 20 év körüli, Óceániából származó nő kifejezte csalódottságát az éves céges orvosi rendelőben.

„Szinte naponta edzek, de mivel sok izmom van és nagyobb a vázam, felhívnak, mert a BMI-m„ túl magas ”. Pedig a japán kollégák, akik soha nem sportolnak, átcsúsznak ”- mondja. Egyébként a legfrissebb japán kormányzati egészségügyi statisztikák szerint a 20-30 éves japán nőknek csak 10 százaléka folytat rendszeres testmozgást (hetente legalább kétszer 30 percig). Ez volt a legalacsonyabb a nők összes korcsoportja között.

Test-, étel- és étrendfetisizmus

A résztvevők között, akik szerint a testképük általában javult Japánba érkezése óta, néhány nő megemlítette a japán étkezési szokásokat, beleértve a kisebb adagokat, a szélesebb körű zöldségféléket és a kevesebb zsírt, mint olyan tényezőt, amely segíthet az egészséges testsúly fenntartásában.

A 40-es évei elején járó amerikai Malva nehezen tudta elveszíteni a baba súlyát a terhességei után, és egy elfoglalt, teljes munkaidős munka súlyosbította a problémát. Nemrégiben nagy erőfeszítéseket tett főzési és étkezési szokásainak megváltoztatására.

„Miután megpróbáltam és kudarcot vallottam az évek során több diétán, végül összekötöttem egy női orvos/táplálkozási/gyógytornász csapattal, aki elmagyarázta, hogy a japán ételek elkészítése nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Némi gyakorlat szükséges az egészséges japán ételek és a nem éppen egészséges formák közötti különbségtételhez, de tanulok, ahogy megyek ”- mondja.

A japán „foodie-kultúra” azonban nem mindenkivel nyer pontot.

"A testmániákus és az élelmiszer-rögeszmés képmutatása az itteni médiában beteges" - mondta egy 40-es éveiben járó észak-amerikai. "Vannak ételek és kiegészítők hirdetések a TV-ben az étvágy visszaszorítására, míg vannak különféle műsorok, amelyek mindenféle ételeket tartalmazó büfét, szuper méretű menüket és étkezési verseny nyerteseit népszerűsítik."

Violet megjegyezte ezt a diéta és fogyókúrás segédeszközök iránti megszállottságot. Mint ázsiai-amerikai, otthon volt a kis oldalon, és stresszesnek találta, hogy megbirkózik azzal, hogy itt L Japánban van. Amikor szülés után nehézségei voltak a súlyváltással, konzultált az egyik mindenütt jelenlévő esute („esztétikus”) fogyókúrával.

„Az idő nagy részét értékesítési beszélgetésekre és a bizonytalanságom rögzítésére fordítottam, hogy zaklassam, hogy drága csomagot vásároljak. „Izzadságtáskába” tettek, amitől nagyon izzadtam, majd megmértek. Szomjúságomban haldokoltam, de az eladónő ragaszkodott ahhoz, hogy megmérjen, mielőtt vizet adna nekem. - Nézd, lefogytál - mondta. Amikor azt mondtam neki, hogy ez csak víz, nem hatotta meg! "

Az amerikai Lizzie testképével küzd, mióta fiatalon diagnosztizálták nála a policisztás petefészek szindrómát (PCOS). A PCOS olyan állapot, amikor a női hormonok egyensúlyban vannak, ami más problémákhoz vezet, például súlygyarapodáshoz és petefészek-cisztákhoz. Miután újrakezdõdött Japánba, és találkozott férjével, megállapította, hogy állapotát az orvosok alig értik, és az akaraterõ hiányának tulajdonította a súlyával való küzdelmét.

Bár orvosi problémái mostanra ellenőrzés alatt állnak, Lizzie pszichésen megsebesült.

„A mai napig még mindig úgy érzem, hogy csúnya, undorító és értéktelen vagyok. Igen, többnyire felépültem, bár úgy érzem, mindig küzdeni fogok, de vágyom a hazámra, ahol tudom, hogy elsöprően átlagos méretű lennék, ahelyett, hogy valami nagy kerek szörnyűségnek érezném magam. "- mondta nyersen.

Gayle Olsen amerikai engedéllyel rendelkező terapeuta, több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik mind kamaszokkal, mind felnőttekkel Tokióban. Olsen arra sürgeti a külföldi nőket, hogy forduljanak hozzá, ha úgy gondolják, hogy evészavaruk van. „Ezt nem kell egyedül átélniük, és gyakran útmutatásra van szükségük a ciklus leállításához, valamint az egészséges és érzelmi állapot visszaszerzéséhez. A tizenévesek számára támogatásra van szükségük a szüleikkel való együttműködésben is a felépülés és a betegség megértésének megteremtése érdekében. ”

A Tokyo English Lifeline (TELL) tanácsadást és támogatást nyújt a nemzetközi közösségben élőknek is, akik testkép-problémákkal küzdenek. Kaori Ogiwara, a TELL terapeuta és az étkezési rendellenességek program koordinátora megjegyzi, hogy egy új kultúrába való áttérés olyan problémákat indíthat el, amelyek esetleg nem merültek volna fel, ha az illető a saját országában maradt volna.

"Egy súlyos megrázkódtatás, például ide költözés munkahelyért vagy férjhez menéshez, tényező lehet az ED kialakulásában, akárcsak a" más "kinézet egy olyan kultúrában, ahol nyomás nehezedik a megfelelésre." Hozzáteszi, hogy bár az ED-ket továbbra is túlnyomórészt női kérdésnek tekintik, most több férfinak jelentkeznek problémái.

Míg minden nőnek békét kell kötnie a saját testével, az a tény, hogy a 60 éves vagy annál idősebb válaszadók közel 80 százaléka azt mondta, hogy „boldogok” vagy „meglehetősen boldogok” a testképével, némi reményt nyújt. "Noha egyes nők számára nehezebb lehet fogyni, mások testformájáért a végső felelősség az egyént terheli" - mondja egy 60-as éveiben járó észak-amerikai.

Ami a vasúti vékony japán nőket illeti, a JAED Suzuki előrejelzése szerint valószínűleg lefizetik az árat, fokozva a mozgásszervi megbetegedés kockázatát, amelyet „mozdulati szindrómának” neveznek, ami csontritkuláshoz és mobilitási problémákhoz vezethet idős korban. "A metabolikus szindróma és a demencia mellett ez a jövő idős japánjainak komoly problémát jelent" - figyelmeztet.

Az interjúalanyok csak utónéven hivatkoztak arra, hogy az adatvédelmi aggályok miatt álneveket kértek. Megjegyzéseid és sztoridíjaid: [email protected]

A terhesség és az anyaság új arculati problémákat vet fel

A felmérési csoport 70 százaléka anya volt, és ezek a nők válaszoltak a japán gyermekneveléssel kapcsolatos állításokra.

Sokak számára a problémák a terhesség alatt kezdődnek, amikor egyes egészségügyi szakemberek azt várják, hogy a külföldi leendő anyák betartsák a súlygyarapodás szigorú irányelveit. Ezek általában lényegesen kisebbek, mint az utóbbi évtizedekben a nyugati országokban általánosan ajánlott szinglibeteg terhesség 10-14 kilogramm.

Ez stressz és szégyen érzéséhez vezetett egyesek számára terhességük alatt, amikor a japán klinikákon az “ellenőrzésük hiánya” miatt zaklatta őket. Az alacsony születési súlyú (2,5 kg alatti) csecsemők aránya Japánban meredeken emelkedett az elmúlt 30 évben, és a terhes nők súlyának csökkentésére tett erőfeszítéseket fő tényezőként emlegették.

Sok külföldi anya hozzászokott ahhoz, hogy kéretlen észrevételeket tegyen gyermeke fizikai megjelenésére családtagoktól, barátoktól és idegenektől egyaránt.

- Sógoraim kommentálni fogják a gyerekeim méretét. A minap megkérdezte 3 éves gyerekemet, hogy hány csecsemő van a pocakjában! ” mondja egy 30 év körüli anya.

"Nem helyeselem azt, ahogy egyesek súlyról beszélnek a gyermekek előtt, ugyanakkor ennek tudata nem rossz dolog" - mutat rá egy másik 40 év körüli anya. „Amikor hazamegyek az Egyesült Államokba, észreveszem, hogy mekkora sok gyermek kap, főleg tinédzserek. Senki sem hajlandó felhúzni őket rajta. Nehéz megtalálni az egyensúlyt. ”

Georgina Rubenstein melbourne-i szakember, a Butterfly Eating Disorder Day program fiataljaival dolgozik.

"A testsúlyhoz, a mérethez és az alakhoz való kulturális, kortárs és szülői attitűd jelentősen befolyásolja a testképet" - mondja. „Különösen fontosnak tartom a szülőket arra oktatni, hogy miként tudják elősegíteni gyermekeikben az egészséges testképet. Azt hiszem, a szülők gyakran alábecsülik, hogy mennyire befolyásosak ebben a tekintetben. ”

A japán gyermekek gyakorlati információkat tanulnak a táplálkozásról és a testmozgásról az egészségórák részeként, de a testkép témáját általában nem érintik. Naomi Chisuwa-Hayami kutató az Oszakai Városi Egyetem Humán Élettudományi Karán reménykedik ezen. Az Oszakai Oktatási Testülettel együttműködve tanulmányozza a serdülő lányok étkezési szokásait és testképét azzal a céllal, hogy a megállapításokat végül beépítse az egészségügyi tananyagba.

"Még azok a lányok is, akiknek nincs teste a testükről, kritikusan kezdenek beszélni magukról a barátaik előtt, mert nem jó megelégedni azzal, ahogy kinézel" - magyarázza Chisuwa-Hayami. „A tizenéves lányoknak csak annyit mondani, hogy„ nem jó diétázni ”. A pedagógusoknak támogatást kell nyújtaniuk a mentális ellátás terén is. ”

A téves és túl sok információ idején a minőségi újságírás döntőbb, mint valaha.
A feliratkozással segíthet nekünk a történet helyes megalkotásában.