A testsúlycsökkentő bentlakásos iskola segít a tizenéveseknek a rossz szokások felszámolásában

Nem könnyű gyereknek lenni, különösen, ha néhány plusz kilót cipel. Míg a város megpróbálja megfékezni a gyermekkori elhízás problémáját több gyümölcsszekérrel, egyes gyerekek a Big Mac-ből brokkolivá válhatnak, míg mások, például Lawrence Madsen, még egy kis segítségre szorulnak.

testsúlycsökkentő

Lawrence, egy 17 éves, Manhattanben született és nevelkedett, annyira elhatározta, hogy ledobja a felesleges poggyászát, kihagyta a várost és beiratkozott egy súlycsökkentő internátusba. "A fogyás választások kérdése, és jól dönthet" - mondja Lawrence, aki több mint egy éve 90 kilót fogyott a Wellspring Akadémián, és továbbra is egészséges testsúlyt tart fenn.

A Wellspring Akadémia, közvetlenül a kaliforniai Fresno mellett, 13 és 24 év közötti emberek előtt nyitja meg kapuit. Jelenleg északkeleten kutatnak egy testvériskola számára, ahol júniusban megnyílik egy testvériskola. Az akadémia arra tanítja a gyerekeket, hogy egész életmódjukat változtassák meg, ne csak tegyék őket diétán. Lawrence pedig bizonyítja, hogy a hosszú távú változásra irányuló módszer működhet.

"Korábban kaptam ételeket habosított mártással vagy nehéz vinaigrettel, de most már jobban tudok, és jobb döntéseket tudok hozni magamnak" - mondja Lawrence, aki most a nyugati oldalon lévő Calhoun iskola vezetője.

A tinédzser belépett a Wellspringbe, amelynek mintegy 100 tanulója van, bizonytalan és fenntartott, de hét hónapos tartózkodásának végére az új bizalom és bűbáj arra késztette a személyzetet, hogy bevezető túrákat tartson a leendő hallgatók számára.

"Most már magabiztosabb és készen áll arra, hogy folytassa az életét" - mondja apja, Steve Madsen, aki megjegyzi, hogy fia ötlete volt iskolába járni. - Határozottan elkötelezett amellett, amit tanult.

Tehát hogyan működik a módszer? Nem úgy, hogy napi nyolc órát tölt el az edzőteremben, vagy szigorúan korlátozza az ételeket, hanem néhány egyszerű alapelvet követve: Egyél kevesebb, mint 20 gramm zsírt naponta (az átlag amerikai körülbelül 75 grammot eszik), járjon 10 000 lépést naponta (az átlagos kb. 3000), figyeljen minden étkezést és testmozgást napló vezetésével - és keresse meg a túlevés kiváltó okait.

"A múltban sok más módszert kipróbáltam. De akkoriban mentségeket kerestem, amikor valójában csak nem zavartam megtenni őket, és most már rájöttem, hogy ez az én hibám" - mondja Lawrence.

És bár ez a módszer alkalmazható felnőttek számára, kifejezetten tizenéveseknek készült, akik számára a fogyás jelentősen nehezebb lehet.

"A legtöbb felnőtt emlékszik egy olyan időszakra, amikor a súlyát kordában tartották, és tudják, hogyan lehet erre visszatérni" - mondja Phil Obbard, a Wellspring ügyvezető igazgatója. "De ha 13, 15, 17 éves vagy, és 50-150 kiló túlsúlyos, akkor lehet, hogy nem emlékszel arra, hogy mikor voltál más méretű, vagy ötleted volt, honnan indulj."

Korábban Brooklynból és a SlimFast volt alkalmazottjaként Obbard valamivel több mint két évvel ezelőtt foglalta el pozícióját a Wellspringnél, miután kiábrándult és elkeseredett volt a diétás ipar trendjeiben.

A Wellspring-módszer sikerének egy része Obbard szerint abból adódik, hogy a gyerekeket olyan környezetbe helyezik, amelyet távozásuk után bárhol meg lehet másolni. A Wellspring egy akkreditált középiskola, ahol a 8-12. Osztályos gyerekek a szokásos módon járnak órákra. (Az idősebb diákok számára az iskola a közeli Reedley Főiskolával áll össze.) A személyzet kivezeti a gyerekeket éttermi láncokba, és megtanítja nekik, hogy rendeljenek nekik megfelelő ételeket. Kulináris osztályok is kínálnak egészséges és könnyű recepteket.

Lawrence mindezt itt alkalmazta, mondván, hogy a gyors tempójú városi élet nem mentség a rossz étkezési szokásokra.

A Subway-ben és a belvárosban kedvelt indiai helyen Lawrence megtanulta, hogyan lehet alacsony zsírtartalmú lehetőségeket találni, még a magas zsírtartalmú menüben is. És amikor a Starbucksról van szó, rendel egy tejeskávét - tartsa a tejszínhabot.

WELLSPRING NÉGY Zsírégetője

A személyzet gyerekbarát tippjei a fontok megtartására: