Thinsanity: 7 lépés a gondolkodásmód átalakításához és a fogyókúrák örök búcsúztatásához

Glenn Mackintosh

Fitness és diéta

Impresszum

Trade Paperback, 2019. december 31. | 9780733642180 | RRP 29,99 USD Vásároljon most
Hangoskönyv 2020. október 19. | 9780733647017 | RRP 34,99 USD Vásároljon most
e-könyv 2019. december 31. | 9780733642197 | RRP 14,99 USD Vásároljon most

Impresszum

Trade Paperback, 2019. december 31. | 9780733642180 | RRP 29,99 USD Vásároljon most
Hangoskönyv 2020. október 19. | 9780733647017 | RRP 34,99 USD Vásároljon most
e-könyv 2019. december 31. | 9780733642197 | RRP 14,99 USD Vásároljon most

Impresszum

Trade Paperback, 2019. december 31. | 9780733642180 | RRP 29,99 USD Vásároljon most
Hangoskönyv 2020. október 19. | 9780733647017 | RRP 34,99 USD Vásároljon most
e-könyv 2019. december 31. | 9780733642197 | RRP 14,99 USD Vásároljon most

Amikor a fogyás „megoldásai” valóban a probléma részét képezik, itt az ideje egy radikális megoldásnak - engedje el a „soványságot”, és készüljön fel örök búcsút a fogyókúrától!

Egyre jobban megszállottjaink vagyunk, hogy vékonyak legyünk. ahogy egyre hízlalunk! A legőrültebb rész az, hogy a legtöbb fogyás „megoldás” valójában a probléma része. A diéta- és testmozgási programok az emberek 97% -ánál hosszú távon kudarcot vallanak, ami rövid távú fogyást, középtávú visszanyerést és hosszú távú növekedést eredményez, körülbelül 10-15% -kal a kezdő súly felett.

A tudósok évtizedek óta ismerik ezt a valóságot - a teljes étrendipar erre épül -, de továbbra is a gyors, egyszerű, tartós fogyás (és más kitalált mesék) ígéreteinek ígérkezünk, pontosan ugyanannak a márkanévvel ellátott verzióinak átvetésével. és különböző eredményekre számítanak. Néhányan ezt őrültségnek nevezhetik - Glenn Mackintosh súlykezelési pszichológus Thinsanity-nek hívja.

Glenn könyve, THINSANITY, célja, hogy az elmével kezdve átalakítsa a test súlykezelésének megközelítését. Az új tudományos fejlemények betekintést engednek az együttérzés módjára, hogy békét kössenek az étellel, megszeressék a fizikai mozgást, és megtanulják egészségesen SZERETNI a tested. Glenn ezeket az új tudományos fejleményeket veszi át, és úgy fejezi ki, ahogy ügyfeleivel: egyértelműen és sok megértéssel. Ez a könyv mindenkinek megfelel, aki meg akarja tanulni szeretni testét és egészséges lenni benne.