A TikTok fogyókúrás trendje káros lehet a tizenévesek számára

A TikTok jelenleg az egyik legnépszerűbb alkalmazás. Ha videót tesz közzé, milliókat érhet el.

videók

Sok tizenéves használja az alkalmazást platformként a fogyókúrával kapcsolatos tanácsok megosztásához, de ezek a videók negatív módon befolyásolhatják a tizenéveseket.

A Rocket City dietetikusa, Rachel Brown szerint a probléma része, hogy a felhasználók többsége nagyon fiatal.

"A befolyás nem egyenlő a szakértelemmel, a tudással és az oktatással" - mondta Brown. "Sokan azt gondolják, hogy ha ezer és millió követőjük van, akkor helytálló információkat kell megadniuk, és ez valóban nem így van."

Bár nehéz lehet a jó tanácsokat a rosszakból válogatni, vannak olyan megbízható felhasználók, akik megosztják az egészséges táplálkozással kapcsolatos tippeket.

"Arra biztatom az embereket, hogy keressenek dietetikusokat, mert a dietetikusok tényleges táplálkozási szakemberek. Az online véletlenszerű tinédzser nem feltétlenül tudja a helyes dolgokat" - mondta Brown.

Ha valaki felugrik a takarmányra, amely gyors vízvezetést javasol, vagy csak ennyi kalóriát fogyaszt, akkor érdemes továbbadni a tanácsot.

"Van olyan, mint egy citromfahéjas víz videó, amely nagyon veszélyes" - mondta Brown. "Hallottam egy 20 napos vízböjtről is, ami soha nem jó. Vannak olyan csoportos csevegések is, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy folytassák a munkát, és ez nagyon veszélyes."

Ha gyermeke TikTok-ot használ, beszéljen vele az ilyen típusú videókról, és győződjön meg róla, hogy tudja, mi a számára egészséges és nem egészséges.

"Úgy gondolom, hogy ha nem beszélünk róla, akkor ez nagyobb problémát jelenthet" - mondta Brown. "Nyíltan beszélnék róla. Nézze meg, miért keresik ott ezt a tanácsot, és talán átfogalmazza, hogyan beszél az ételről és a testéről, és csak az igazán ostoba szórakoztató videókra összpontosítson, amelyeknek semmi köze sincs kaja, semmi köze a testekhez, csak az ostoba kihívások. "

Brown azt javasolja, hogy ne kövesse azokat a fiókokat, amelyek miatt rosszul érzi magát önmagában, vagy amelyek az étkezés alatt népszerűsítik.