„A titok”… és a fogyás

Anja Christy vendégoszlopa,
Mester tanúsított fogyás edző

"A titok". A vonzás törvénye. Csak egy gondolattal hozhatja létre valóságát.

A „Titok” egy film, amelyet milliók néztek meg világszerte. A vonzás törvénye a „Titok” központi témája. Egyszerűen megfogalmazva - gondolataink létrehozzák valóságunkat. Amire gondolunk, az vonzza az életünket. Rhonda Byrne olyan általános igazságokat kutatott, amelyek a vallások, tanítások és filozófiák középpontjában álltak az évszázadok során. Amit felfedezett ebben a filmben megörökített, az számtalan vita középpontjában állt.

Egyetértek a filmben bemutatott elképzelésekkel. Egy „hiányzó láncszemre” figyeltem fel azonban abban, ahogy a „Titok” a vonzás törvényét ábrázolja. Gondolkodj, és így lesz, ez egy általános ötlet, amelyet bemutattak. Csodálatos lenne, ha csak a pénzre, autóra vagy egy tökéletes karosszériára kellene gondolnunk, és csak arra várnunk, hogy ez megjelenjen. De a gondolkodás csak a folyamat első lépése.

Várj, van még.

A „Titkot” használom a Kincstérképezés néven ismert technikával párosítva, amelyet Shakti Gawain, Kreatív vizualizáció (1982) című könyvében írtak le. A Kincsek feltérképezése magában foglalja a táblák létrehozását a céljairól vagy kívánságairól.

Hogyan vonatkozik ez a fogyásra? Hadd mondjam el.

Súlycsökkentő edzőként arra biztatom ügyfeleimet, hogy tűzzenek ki súlycsökkenési célokat, és képzeljék el azt a testet, amelyben szívesen élnének. Ha a „Titok” ötlete elegendő lenne, mindenkinek megvan az a teste. Sajnálattal mondhatom, hogy a puszta vágy nem elég. De ez az első lépés. A második lépés az életmódválasztás, amely támogatja ezeket a célokat és képeket. A kincstérképezés hasznos eszköz.

Így működik. Keressen egy képet arról a testről, amelyben szívesen élne. Ez lehet egy kép rólad az életed egy olyan időszakában, amikor az ideális súlyod volt, vagy egy kép egy magazinban. Tedd magadévá ezt a képet. A Photoshop vagy az olló és ragasztó segítségével rögzítse az arcképét ehhez a testképhez. Helyezze ezt a képet olyan helyre, ahol naponta látni fogja.

Miért működik ez? Mert képekben gondolkodunk. Ha azt mondom, hogy „csukd be a szemed és képzelj el egy citromot”, akkor a legtöbb ember egy citrom képét fogja „látni”, nem pedig az L-E-M-O-N betűket. Hogyan képzelné el, hogy lefogy 10 kg? Miért ne próbálná meg létrehozni a tényleges képet rólad 145 fontnál. Elkezdi „meglátni” a lehetőségeket!

Amikor szembesül a Ben & Jerry választásával VAGY egy karcsú, élénk, egészséges kép önmagáról, emlékeztetni fogja Önt arra, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek támogatják a céljait, és közelebb visznek a testben való élethez, amelyről álmodik.