A többkomponensű m-Health fizikai aktivitás, étrend és alvási beavatkozás hatékonyságának vizsgálata

A testmozgás, az étrend és az alvási magatartás javulását célzó, technológia által megvalósított beavatkozás hatékonysága a felnőttek testsúlycsökkenésében nem ismert.

aktivitás

A fizikai aktivitás, az étrendi bevitel és a szokások, valamint az alvás részletes értékelése lehetőséget nyújt arra, hogy megvizsgálják, hogyan változnak ezek a viselkedések a beavatkozás során.

Az eredményadatok hozzájárulnak a fizikai aktivitás, az étrend és az alvási magatartás súlycsökkenésre gyakorolt ​​együttes hatásával kapcsolatos ismeretekhez.

Az intervenciós alkalmazás felhasználási adatainak összegyűjtése és elemzése lehetőséget nyújt arra, hogy megvizsgálják, hogyan függ össze a használat a viselkedés változásával és a súlycsökkenéssel egy több viselkedéses beavatkozás során.

A korlátozások között szerepel a résztvevők kizárása diagnosztizált alvászavar miatt vagy műszakos munkában.

Bevezetés

Világszerte a túlsúly és az elhízás gyakorisága 1980 és 2013 között nőtt, és jelenleg Ausztráliában a felnőttek 63% -a túlsúlyos vagy elhízott.1 2 A túlsúly vagy az elhízás növeli a szívkoszorúér-betegség és a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának kockázatát. 3 Túlsúlyos vagy elhízott egyéneknél az 5% feletti súlycsökkenés a rosszullét kockázatának klinikailag jelentős csökkenésével jár. 4 A viselkedési súlycsökkentő beavatkozások hagyományosan a túlsúlyos vagy elhízott egyének számára ajánlják a fizikai aktivitás növelését, az étrend minőségének javítását és az energiafogyasztás csökkentését. napi 2500 kilojoule energiahiány kialakításához.4 Önmenedzselési megközelítések ajánlottak, amelyek biztosítják az egyének számára a szükséges oktatási és viselkedési stratégiákat a releváns életmódbeli változások támogatásához.4 a fogyás szerény, a metaanalízisek átlagosan 2,70–3,79 kg súlycsökkenést jelentenek.6 7 Conseque Például a viselkedési súlycsökkentő beavatkozások hatékonyságát javítani kell.

Az egyik ilyen többkomponensű súlycsökkentő beavatkozás arról számolt be, hogy a fizikai aktivitás, az étrend és az alvás egészségével foglalkozó csoport résztvevőinek súlya lényegesen nagyobb volt, mint a fizikai aktivitás és a diéta csoport résztvevőinek. 24 A beavatkozás alvási összetevője azonban csak a 4. héten kezdődött. A 12 hetes beavatkozásnak korlátozott változásai lehetnek az alvás egészségi állapotában és ennek a súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatásában, a rövidebb beavatkozási idő miatt. Ezenkívül ezt a tanulmányt szemtől szembe végezték, amely korlátozza a skálázhatóságot, és nem vizsgálta a fokozott beavatkozás hosszabb távú (> 3 hónapos) hatékonyságát.24 Következésképpen további kutatásokra van szükség a súlycsökkentő beavatkozások hatékonyságának vizsgálatához. célozza az alvás egészségének javítását annak érdekében, hogy jobban megértse az alvás javításának potenciális előnyeit a viselkedési súlycsökkentő beavatkozások részeként, különösen tartós fogyás esetén.

Mód

Trial design

A Move, Eat & Sleep alvásvizsgálat egy randomizált, kontrollált vizsgálat, három párhuzamos csoporttal. Az elsődleges eredmény a súlyvesztés a kiindulás utáni 6 hónapos értékelésnél (elsődleges időpont), és a tanulmány egy 12 hónapos utókövetési értékelést is tartalmaz (1. ábra). Mindkét aktív beavatkozás többkomponensű m-Health multibehaviour change beavatkozás, amelyhez a résztvevők hozzáférhetnek az egész tanulmányi időszak alatt.