Kerülendő ételek a magas pH-jú terápiához
Diagram információ forrása: Alkáli étrenddiagram/alkáli-egyensúlyi étrendâ „¢
EZT AZ ESSENSE-OF-LIFE, LLC
Minden jog fenntartva. Csináld nem másol az Essense of Life, LLC engedélye nélkül. |
Tudjon meg többet a pH-ról és az alkáli étrendről
Lúgos/savas étel táblázat
Ezek a táblázatok alapvető útmutatást jelentenek azok számára, akik megpróbálják beállítani étrendjüket kevesebb savas és lúgosabb étel fogyasztásával.
Új biológia: Hogyan válunk savasakká (pdf fájl)
A degeneratív betegségek oka: a dokumentum 29. oldalától kezdődően átfogóan tárgyaljuk a látens acidózist és annak összefüggését a krónikus degeneratív betegségekkel.
Új biológia: A nyál és a vizelet pH-értékeinek megértése (pdf fájl)
A pH-teszt: a dokumentum 46–49. Oldala átfogó vitát nyújt a pH-ról, mikor kell tesztelni a nyál és a vizelet pH-értékét, és hogyan lehet megérteni az eredményeket.
A pH megértése
A pH valójában exponenciális skála. A pH minden egységének változása megegyezik a savasság (vagy lúgosság) tízszeres növekedésével vagy csökkenésével. Így a pH 7-ről 6-ra történő csökkenése a savasság tízszeres növekedését eredményezi. A pH 5-re történő további csökkenés azonban a savasság további 10-szeres növekedése, vagy a savasság 100-szoros növekedése (10 x 10 = 100) a pH 7-től. Emiatt a pH-nak még a kisebb eltérései is a szélsőségesebb értékek körül sokkal nagyobbak a savasság (vagy lúgosság) változásai, mint a semleges jel körüli látszólag jelentős változások. Például pusztán a pH 3,1-ről 3,0-ra történő csökkentése a savasság növekedésével több mint 238-szor nagyobb, mint a pH 7-ről 6-ra történő csökkenése. A pH-probléma
Megmagyaráz néhány különbséget a vér, a vizelet és a nyál pH-mérésében.
Sav és lúgos az étrendben
Amikor a táplálkozási szakemberek sav- vagy lúgképző élelmiszerekről beszélnek, akkor az étel lenyelés utáni állapotára utalnak. Sok olyan természetes anyag savas, amely savas formában savas, amely a szervezetben lebontva lúgos lesz. Kiváló cikk.
Sav/alkáli: A zavart tisztázni
Ennek a cikknek az a célja, hogy világosan és egyszerűen elmagyarázza a sav és a lúg jelentését, és elmagyarázza, miért fontos a sav-lúgos egyensúly vagy a pH-egyensúly tanulmányozása az egészség és az egészséges életmód tanulmányozásában. Kiváló cikk.
Sav-bázis egyensúly
A metabolikus reakciókat elősegítő enzimek közül sok csak optimálisan csak specifikus lúgosságú oldatokban működik. Ha eltér a lúgosság eme szintjétől, legyen az magasabb (emlegetett alkalózis) vagy alacsonyabb (acidózisnak nevezett), súlyos működési zavarok léphetnek fel. Ezeket a meghibásodásokat lassabb enzimatikus reakciók, és ezáltal a speciális molekulák, például vitaminok, fehérjék stb. Szintézisének csökkenése okozza. Az energiahoz szükséges és glükózból előállított ATP-molekulák termelésének romlása is fennáll.
Alap sav-lúgos étel diagram bevezetés
Az étel testre gyakorolt hatása semmi köze magának az ételnek a pH-jához. A fontos mérés az, hogyan változtatja meg az étel a test pH-ját az emésztést követően. Gyakran a savanyú ételek, például a citromlé, emésztés után valóban megemelik a pH-t, lúgosabbá téve a testet. A test lúgosítása étellel nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a sokféle étel fogyasztását. Az ellenkezője igaz. Sokféle ételt kell fogyasztania, a savanyító és a lúgosító ételeket választva, amelyek összességében lúgosító hatással bírnak. Az itt bemutatott táblázatok kizárólag az étel savas/lúgos hatására koncentrálnak, miután megemésztették.
A pH/emésztési/eliminációs tengely
Az enzimek optimálisan működnek egy meghatározott pH-n, és inaktívvá válnak, ha ez túllép a szűk határokon. Az enzimek létfontosságú anyagok. Nélkülük nem történhetnek meg az élethez szükséges kémiai reakciók. A világ összes legjobb és legtáplálóbb étele, valamint a legdrágább vitamin tabletták és kiegészítők nem emészthetők meg és nem asszimilálódnak, ha a test pH-ja egyensúlyban van.
Alapvető részletek az ételek sav- és lúgképző hatásairól, valamint arról, hogy teste hogyan tartja egészséges pH-értéket
A legtöbb szénsavas üdítőital (szódavíz) pH-értéke kb. 3, ami mintegy tízezerszer savasabb, mint a tiszta víz (pH körülbelül 7). Élelmiszerek és folyadékok fogyasztásakor az emésztés és a tápanyagok asszimilációjának végtermékei gyakran savat vagy lúgot képző hatást eredményeznek. A magasan feldolgozott élelmiszerek (például a fehér lisztből készült termékek és a fehér cukor) savképző hatással vannak a rendszerre. Ezenkívül számos különféle sav képződik és szabadul fel a testében, amelyeket a mindennapi anyagcsere-tevékenységei generálnak. Testének három fő mechanizmusa van (pufferrendszerek) annak megakadályozására, hogy ezek az étrendi és anyagcsere-savak eltolják a vér (plazma) pH-ját a sejtjeinek megfelelő működéséhez szükséges 7,35-7,45 pH-tartományon kívül. Ha éveket főleg savképző étrendet fogyaszt, akkor túlterheli a pufferelő rendszerek egy részét, olyan mértékben, hogy nemkívánatos változásokat idézhet elő az egészségében. Az Ön érdeke az olyan étrend követése, amely nem okoz felesleges munkát a pufferelő rendszerei számára.
Bevezetés a pH-ba
A pH a potenciális hidrogén rövidítése. Ez egy anyagban vagy oldatban a hidrogénion telítettségének mértéke. H3O (hidronium-ion +) a savas elem, az OH- (hidroxil-ion-) pedig bázis vagy lúgos elem. Ha a H3O és az OH egyensúlyhiányban van, akkor a pH-mérő ezt érzékeli, és az érték 7 fölé vagy alá mozog (semleges). Ha az egyik felmegy, a másik lefelé és fordítva. Az emberi testben a pH-kiegyensúlyozás folyamatosan zajlik a homeosztázis fenntartása érdekében.
pH tartomány
Általában azt akarja, hogy a vizelet pH-ja 6,5 alatt legyen, a nyál pedig 6,5 alatt legyen. A magas vizelet pH nem jó. Mindig képesnek kell lennie az 5 tartományba kerülni - ez azt mutatja, hogy az anyagcsere-savakat eltávolíthatják és eltávolítják a rendszerből.
Élelmiszerek lúgos étrendhez
Számos alternatív egészségügyi szakértő olyan étrendet javasol, amely lúgosabb, mint savanyú ételeket tartalmaz. A legtöbb gyümölcsben és zöldségben lúgos hamu található.
Táplálkozási alapok lefedése: A sav-bázis egyensúly fontossága
A test minden sejtje optimálisan működik egy bizonyos pH-tartományon belül (a pH a test savasságának vagy lúgosságának mértéke). Mivel a testnek mindenáron stabil pH-értéken kell működnie, az étrendi savterhelést számos homeosztatikus bázist előállító mechanizmus egyikével kell semlegesíteni. Mivel a kalcium erős bázis, és a csont tartalmazza a szervezet legnagyobb kalciumraktárát, a metabolikus acidózis a kalcium felszabadulását okozza a csontból. A glutamin a kalciumhoz hasonlóan hat a szervezet acidózisának semlegesítésére. Mivel a vázizomzat tartalmazza a test legnagyobb glutaminkészletét, a metabolikus acidózis az izmok lebomlását okozza, hogy felszabadítsa a glutamint az izomból.
Fogyókúra: Te vagy az, amit eszel
Minden, amit eszünk, befolyásolja testünk egészségét és jólétét. Az egészségének javítása érdekében a „diéta megváltoztatására” irányuló felhívások többsége a következő ajánlásokat tartalmazza: egyél egész, feldolgozatlan ételeket (nyers gyümölcsök, nyers zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék); igyon sok tiszta vizet (ne csapoljon és ne szűrjön); valamint csökkenteni vagy megszüntetni a finomított cukor és liszttermékek, kávé, üdítők, margarin, kereskedelmi étolajok, tejtermékek és egyéb állati termékek bevitelét. Feldolgozott élelmiszerekben a hő roncsolja a tápanyagok egy részét, beleértve az enzimek pusztulását, valamint a vitamin- és antioxidáns-tartalom csökkentését.
Az élő rendszerek pH-ja a Wikipédián
A pH az oldat savasságának vagy lúgosságának mértéke. A különféle sejtrekeszek, testnedvek és szervek pH-ját általában szigorúan szabályozzák a sav-bázis homeosztázisnak nevezett folyamatban. A vér pH-ja általában kissé lúgos, pH-értéke 7,4. Ezt az értéket gyakran fiziológiai pH-nak nevezik a biológiában és az orvostudományban. Az enzimek és más fehérjék pH-tartománya optimális, és ezen a tartományon kívül inaktiválódhatnak vagy denaturálódhatnak. A savas-bázis homeosztázis leggyakoribb rendellenessége az acidózis, amely a szervezet savtúlterhelését jelenti, amelyet általában a pH 7,35 alá eső pH határoz meg.
Étrendi potenciális vese-terhelés és a vese nettó savkiválasztása egészséges, szabadon élő gyermekeknél és serdülőknél
PRAL (mEq/d) = 0,49 x fehérje (g/d) + 0,037 x foszfor (mg/nap) - 0,021 x kálium (mg/nap) - 0,026 x magnézium (mg/nap) - 0,013 x kalcium (mg/nap)
A magas pH-jú terápiáról
A magas pH-értékű terápia a kombinált táplálkozási és kiegészítő megközelítés alkalmazására összpontosít a test pH-jának kiegyensúlyozására a túlterhelt pufferrendszer terhelésének csökkentése révén. A pH-kezelés alkalikus étrend-fókusza különösen fontos azok számára, akiknek intenzív táplálkozási támogatásra van szükségük a rák és más betegségek kezelésében.
Minden az étrendi savakról és alapokról
Ha egy ételt lenyelnek, megemésztenek és felszívódnak, akkor az élelmiszer minden része savas vagy lúgképző vegyületként jelenik meg a veséknél. A vesék feladata, hogy a pH-t állandó szintre állítsák azáltal, hogy megváltoztatják a kiválasztott anyagot és/vagy hogyan szűrik a dolgokat.
Lúgosító ásványi anyagok
Az Essense of Life számos lúgosító ásványi anyagot tartalmaz. A lúgosító ásványi anyagok a magas pH-értékű terápia alapjai, és alkalikus stílusú étrend részeként is felhasználhatók.
Van rákja? Opciókat keres? Miért lúgos
Valamennyi rák bizonyos közös jellemzőkkel rendelkezik. Az egészséges sejtektől eltérően, amelyek aerob anyagcseréje nagyon hatékony (oxigénnel együtt), a rákos sejtek anaerob (oxigén nélküli) anyagcserét alkalmaznak. Az anaerob anyagcsere a glükóz (cukor) tüzelőanyag-fermentációjára támaszkodik, ami nagyon nem hatékony folyamat, amely nemcsak energiaelvezetést hoz létre a testen, hanem felesleges mennyiségű savas tejsavat is képez hulladéktermékként. Alacsony oxigén = anaerob anyagcsere = glükóz fermentáció = savas hulladék = alacsony pH. Az alkáli étrend foglalkozik mindezen gyakori rák jellemzőkkel.
Címkék: lúgos ételek, savas ételek, lúgos táplálékdiagram, pH, nyál pH, vizelet pH, sav-bázis egyensúly, PRAL, lúgos étrend, táplálkozás
Az ezen a weboldalon található nyilatkozatokat NEM értékelte az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal, és NEM célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése; kutatások folynak. Az ezen a weboldalon található összes harmadik fél egészségügyi témájú linkje csak tájékoztató jellegű. Mindig konzultáljon kezelőorvosával vagy táplálkozási szakemberével bármilyen egészségügyi vagy táplálkozással kapcsolatos kérdésével kapcsolatban.
|
