Tizenöt otthoni gyógymód pattanások ellen

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Számos házi gyógymód segíthet az ember pattanásos pattanásainak és sebének javításában. A pattanások otthoni gyógymódjai a gyengéd gyógynövényes krémek és gélek, illóolajok, természetes kiegészítők és néhány egyszerű életmódbeli változás.

A pattanások akkor alakulnak ki, amikor a pórusok eltömődnek vagy baktériumokkal fertőződnek. A pattanás a leggyakoribb bőrbetegség az Egyesült Államokban, életében az emberek körülbelül 80 százalékát érinti.

Az emberek speciális otthoni gyógymódokat használhatnak a bőr zsírszintjének kiegyenlítésében, a gyulladás csökkentésében, a baktériumok elpusztításában és a jövőbeni pattanások megelőzésében.

Eddig nem sok tudományos bizonyíték bizonyítja a legtöbb otthoni gyógymód hatékonyságát. Ebben a cikkben megvitatjuk az otthoni gyógymódok jelenlegi bizonyítékait, amelyeket az emberek hasznosnak találhatnak.

A pattanások legnépszerűbb otthoni gyógymódjai közül néhány természetes gyógynövénykivonatokat tartalmaz, amelyek közül sokat a hagyományos orvosok több száz éve használnak.

Az alábbiakban megvitatjuk a pattanások legjobb otthoni gyógymódjait, a kutatás állításait és az életmódbeli változásokat, amelyek segíthetnek.

1. Teafaolaj

Megosztás a Pinteresten A teafaolaj bőrrel történő felvitele segíthet csökkenteni a duzzanatot és a bőrpírt.

A teafaolaj természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő, ami azt jelenti, hogy elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat.

A teafaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai azt jelentik, hogy csökkentheti a pattanások duzzanatát és bőrpírját is.

Egy 2015-ös felülvizsgálati tanulmány megvizsgálta a teafaolaj és a pattanások meglévő bizonyítékait. A kutatók megállapították, hogy a teafaolaj-termékek csökkenthetik a pattanásos sebek számát az enyhe vagy közepesen súlyos pattanásokban.

Ez a tanulmány azt sugallta, hogy a teafaolaj és az 5 százalékos benzoil-peroxid is működhet, amely egy általános over-the-counter (OTC) pattanás elleni gyógyszer.

Hogyan kell használni a teafaolajat

Az emberek krémekben, gélekben vagy illóolajokban kenhetik be a teafakivonatot pattanásaikra. Ha az emberek illóolajokat használnak, akkor először mindig hordozóolajban hígítsák őket.

Számos teafaolaj-termék érhető el online.

2. Jojobaolaj

A jojobaolaj a jojoba cserje magjaiból kivont természetes, viaszos anyag.

A jojobaolaj viaszos anyagai segíthetnek a sérült bőr helyreállításában, ami azt is jelenti, hogy felgyorsíthatja a sebgyógyulást, beleértve a pattanások elváltozásait is.

A jojobaolajban található egyes vegyületek segíthetnek a bőrgyulladás csökkentésében, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a pattanások, fehérfejűek és más gyulladt elváltozások körüli bőrpírt és duzzanatot.

Egy 2012-es tanulmányban a kutatók 133 embernek adtak agyagos arcmaszkokat, amelyek jojobaolajat tartalmaztak. A maszkok heti 2–3 használatának 6 hete után az emberek 54% -os javulásról számoltak be pattanásaikban.

A jojobaolaj használata

Próbálja meg összekeverni a jojoba illóolajat egy gél, krém vagy agyag arcmaszkkal, és kenje be a pattanásokra. Ellenkező esetben tegyen néhány csepp jojobaolajat egy pamutpárnára, és ezt finoman dörzsölje át a pattanásokon.

Az emberek jojobaolajat vásárolhatnak egészségügyi üzletekben vagy online.

3. Aloe vera

Az aloe vera természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő, vagyis csökkentheti a pattanások megjelenését és megakadályozhatja a pattanások kitörését.

Az aloe vera sok vizet tartalmaz, és kiváló hidratáló, ezért különösen alkalmas azok számára, akik száraz bőrt kapnak más pattanás elleni termékektől.

Egy 2014-es tanulmányban a kutatók enyhe vagy közepesen súlyos pattanásos aloe vera gélt és tretinoin krémet adtak 8 héten át használatosnak, amely egy általános OTC pattanás elleni szer.

A résztvevők számottevő javulást jelentettek mind a gyulladásos, mind a nem gyulladásos pattanásokban azokhoz az emberekhez képest, akik csak tretinoin gélt használtak.

Az aloe vera gél használata

Próbálja megtisztítani a pattanásos sebeket, majd vigyen fel egy vékony krémet vagy gélt legalább 10 százalékos aloe vera tartalommal.

Ellenkező esetben az emberek hidratálhatnak gélekkel vagy krémekkel, amelyek aloe verát tartalmaznak. Ezek megvásárolhatók az egészségügyi üzletekben vagy az interneten.

4. Drágám

A mézet évezredek óta használják bőrbetegségek, például pattanások kezelésére. Számos antioxidánst tartalmaz, amelyek elősegíthetik az eltömődött pórusok hulladékainak és törmelékeinek eltávolítását.

Az orvosok antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságai miatt a mézet használják a sebkötésekben.

Hogyan kell használni a mézet

Tiszta ujjal vagy pamutpárnával dörzsöljön egy kis mézet pattanásokká. Ellenkező esetben adjon mézet egy arc- vagy testmaszkhoz.

5. Fokhagyma

Számos hagyományos orvos orvos a fokhagymát használja a fertőzések kezelésére, és növeli a szervezet képességét a csíra és a fertőzések elleni küzdelemre.

A fokhagyma szerves kénvegyületeket tartalmaz, amelyek természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásúak. A szerves kénvegyületek szintén hozzájárulhatnak az immunrendszer fellendüléséhez, amely segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében.

Hogyan kell használni a fokhagymát

A pattanások okozta gyulladások és fertőzések leküzdése érdekében az emberek több fokhagymát adhatnak étrendjükhöz. Vannak, akik egész fokhagymagerezdeket rágnak, pirítósra dörzsölik, vagy forró italnak készítik.

Az emberek fokhagymaporokat vagy kapszulákat is vásárolhatnak a legtöbb élelmiszerboltból és természetes egészségügyi üzletből.

Bár számos online forrás azt javasolja, hogy az emberek közvetlenül használják a fokhagymát a pattanásokra, ez további bőrirritációt okozhat. A fokhagyma megégetheti a bőrt, ezért mindig óvatosan használja.

6. Zöld tea

Megosztás a Pinteresten A zöld tea magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amely segít csökkenteni a bőr gyulladását.

A zöld tea nagy koncentrációban tartalmaz egy polifenol antioxidáns csoportot, az úgynevezett katechineket.

A legtöbb pattanásos ember túl sok faggyút vagy természetes testolajat tartalmaz a pórusaiban, és nincs elegendő antioxidáns.

Az antioxidánsok segítik a testet az egészséges sejteket károsító vegyi anyagok és salakanyagok lebontásában. A zöld tea segíthet a nyílt pattanásos sebekben keletkezett törmelék és hulladék eltávolításában.

A zöld tea olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segíthetnek:

csökkentse a bőr faggyútermelését
csökkenti a P. pattanásokat
csökkentse a gyulladást

Hogyan kell használni a zöld teát

A zöld tea segíthet, ha az emberek iszik, vagy zöld tea kivonatot használnak a bőrükön, bár a kutatók szerint a jelenlegi bizonyítékok korlátozottak.

Egy tanulmány azonban a fehér- és mitesszerek 79 és 89 százalékos csökkenését állapította meg a polifenolos zöld tea kivonat 8 hetes használata után.

Az emberek a legtöbb főutcai üzletben megtalálják a zöld teát. A zöld tea kivonatot nehezebb megtalálni, de néhány egészségügyi üzletben vagy online elérhető.

7. Echinacea

Az Echinacea, az Echinacea purpurea, más néven lila coneflower, olyan vegyületeket tartalmazhat, amelyek segítenek a vírusok és baktériumok, köztük a P. acnes elpusztításában.

Sokan úgy vélik, hogy az Echinacea fokozhatja az immunrendszert és csökkentheti a gyulladásokat, és felhasználhatja a fertőzések, köztük a megfázás és az influenza elleni küzdelemre vagy megelőzésre.

Hogyan kell alkalmazni az Echinacea-t

Az emberek Echinacea-t tartalmazó krémeket kenhetnek azokra a területekre, ahol pattanásos elváltozásaik vannak, vagy Echinacea-kiegészítőket szedhetnek.

Az Echinacea termékek krémként vagy étrend-kiegészítőként kaphatók az egészségügyi üzletekben vagy az interneten.

8. Rozmaring

A rozmaring kivonat vagy a Rosmarinus officinalis olyan vegyi anyagokat és vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Kevés tanulmány vizsgálta a rozmaring kivonat pattanásokra gyakorolt hatását, de egy egérmodelleken és emberi sejteken végzett 2013-as tanulmány szerint a rozmaring kivonat csökkentheti a pattanásokat okozó baktériumok P. acnes gyulladását.

9. Tisztított méhméreg

Kimutatták, hogy a tisztított méhméreg antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

Egy 2013-as tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a megtisztított méhméreg elpusztíthatja a P. acnes baktériumokat. Azoknál az embereknél, akik 2 hétig tisztított méhméreggel kozmetikumokat használtak, javult a pattanások elváltozásainak száma.

Egy 2016-os tanulmányban azok az emberek, akik 6 hétig tisztított méhmérget tartalmazó gélt alkalmaztak az arcukon, csökkenték az enyhe vagy közepesen súlyos pattanások elváltozásait.

A megtisztított méhméreg hasznos jövőbeni összetevője lehet a pattanások kezelésének, bár további kutatásokra van szükség.

10. Kókuszolaj

A többi természetes gyógymódhoz hasonlóan a kókuszolaj is gyulladáscsökkentő és antibakteriális vegyületeket tartalmaz.

Ezek a tulajdonságok azt jelentik, hogy a kókuszolaj elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat, és csökkentheti a pattanások bőrpírját és duzzadását. A kókuszolaj felgyorsíthatja a gyógyulást a nyílt pattanásokban is.

Hogyan kell használni a kókuszolajat

Próbálja tiszta, szűz kókuszolajat dörzsölni közvetlenül a pattanásokkal teli területre. Keresse meg a kókuszolajat az élelmiszerboltok természetes ételek részében vagy az interneten.