Hogyan fogyhatnak a kínai emberek

Hogyan fogyhatnak a kínai emberek?

A kínai emberek különböző módon fogynak

A kínai orvoslás szerint a sok savas, csípős és keserű étel fogyasztása jót tesz az egészségének, mert ezek az ételek fogyókúrásak. A sós, cukros és zsíros ételekhez képest, amelyek fokozzák a súlygyarapodást. A gyors fogyás érdekében a kínai orvoslás számos hagyományos módszer kifejlesztését hozta létre. A kínai orvoslás valóban az akupunktúra, a gyógynövények, az étrend-ellenőrzés, a hasi masszázs és a légzőgyakorlatok kombinációját javasolta az emésztés felgyorsítása és az emberek fogyást segítő problémák kezelésére. A kínai orvoslás nem elegendő, de egészséges étrenddel és testgyakorlatokkal kombinálva fogyáshoz vezethet.

A régi hagyományos módon

Kínai növények vétele vagy kínai gyógyteák fogyasztása nagyon hasznos az egészségre. Néhány kínai gyógynövény is hozzájárulhat az étvágy leállításához, növelve a test anyagcseréjét. A kínai fogyasztók közül a leghíresebb márkák: Chi Cao Qian, Fu Ling és Huang Qi, Bao He Wan, amelyek a kínai termékek különféle gyógynövényeket tartalmaznak.

Akupunktúra

Az akupunktúra segít az embereknek a vágyak visszaszorításában, növeli az energiát, elősegíti a pihenést, megállítja az étvágyat és növeli a tápanyagok felszívódását. A fülakupunktúrát nagyon hatékony gyakorlatnak tekintik a fogyás szempontjából, mivel a fül számos kapcsolódási ponttal rendelkezik, amelyek a főbb szervek és testrészek nagy részét képviselik. Az akupunktúrás orvosok néha minden akupunktúrás kezelés után felteszik a mágneseket vagy a gyöngyöket az aurikuláris pontokra, hogy nagyobb legyen a hatékonyság az ülések között. Az akupunktúrával folytatott konzultáció során alapos vizsgálatra lesz szükség annak megértéséhez, hogy a testének mely pontjait kell stimulálni. Amikor a tűket beillesztik bizonyos létfontosságú pontokba, javítják és helyreállítják a „Qi” nevű életenergia áramlását. A kínai orvoslás szerint a „Qi” stagnálás a test bizonyos területein súlygyarapodást okozhat.

Diétás teák

A tea szerves része a kínai emberek életének. Számos tanulmány kimutatta a tea egészségre gyakorolt előnyeit, különösen a zöld tea esetében, amelyet az egész világon egyre inkább értékesítenek egészségi előnyei és súlyára gyakorolt hatása miatt. A diétás teákat úgy tervezték, hogy megkönnyítsék a fogyást a méreganyagok és hulladékok tisztításával, miközben javítják a test anyagát. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) meghatározza testünk működését. A fogyás egyenletének hiányzó része az energia. A kínai orvoslást illetően valóban az energia felelős a vitalitásért, kontrollálja testünk működését és jólétünket. Ha ez az energia erős és kiegyensúlyozott, javul a képességünk a fogyásra és az egészséges testsúly fenntartására. A hagyományos orvoslás fogyást elősegítő gyakorlatai között a meditáció is fontos szerepet játszik. A hagyományos kínai orvoslásban a súlyszabályozás nem csak a kalória bevitelétől és az energiafelhasználástól függ, hanem a „Qi” karbantartás fókuszától is. A kínai orvoslás szerint a „Qi” felelős az anyagcseréjének felemeléséért és jó érzésért.

Az ételek fogyasztásának kínai módja közismerten kiüríti a méreganyagokat és helyreállítja a test egyensúlyát. Valójában a nyugati kultúrák által alkalmazott legtöbb méregtelenítő módszer, például a zöld tea vagy a forró citrom vízfogyasztása Kínában már nagyon jól ismert.

A kínai emberek tényleges fogyási tendenciája

A hatékony méregtelenítés érdekében szigorú diéta helyett a hagyományos kínai orvoslás olyan módszereket kínál, amelyek gyors megoldást kínálhatnak a test és az elme megtisztítására. ezek a módszerek könnyen integrálhatók napi rutinunkba annak érdekében, hogy egész évben fenntartható eredményeket érjünk el, a fő eredmények pedig laposabb gyomrot kapnak, javítják az alvást, tisztább bőrt és növelik az energiaszintet.

Kínai tea méregtelenítő

A legtöbb kínai gyógynövény a vese, a máj, a tüdő és a vér tisztítására szolgál. A Detox Drink tea rendszeresen segít nyugodtabbá válni, több energiát és tisztább bőrt biztosít. A teáknak sok erőteljes gyógynövényük van, mint a loncvirág, a vörös lóhere, a pitypanggyökér és a gyömbérgyökér. Ezek a gyógynövények összekeverve elősegítik a szervezet által a környezeten és az élelmiszereken keresztül felszívódó méreganyagok kiürülését, például szennyezést, koffeint, füstöt, alkoholt és még sok mást.

A Ho Yan Hor gyógynövényteát kissé csodának ismerik a kínaiak, és nagyra értékelik annak köszönhetően, hogy kiválóan képes meggyógyítani a megfázást és enyhíteni a fejfájást. 24 kínai gyógynövény gondosan kiválasztott keverékének alapja, amelyek mindegyike jól táplálkozási és gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik.
Az Oolong tea növeli a 10% -os zsírégetés képességét, és napi körülbelül két csésze fogyasztása megtisztítja a rendszert.
A zöld tea köztudottan eltávolítja a méreganyagokat a rendszerből, és rendelkezik egyfajta antioxidánssal, úgynevezett katechinnel, amely növeli a máj működését.

Tapadókorongok

A köpölyözés, a fájdalommentes méregtelenítés technikája, amelyet a kínaiak évezredek óta gyakorolnak, az elmúlt években széles körben elterjedt a világon. Az akupunktúrához hasonlóan a köpölyözés elősegíti a véráramlást, és kezeli a fertőzéseket, a megfázást, valamint az ízületi és izomfájdalmakat. A gyakorló az üvegből készült poharakat közvetlenül a bőrére helyezi, hogy depressziót idézzen elő. A szivattyúk lehetővé teszik a szívás növelését, és a bőröd megnő a csészében.

Kínai Super Foods

A kínai emberek egyfajta tésztát esznek, amely keményítő mung babból készül, és így antioxidánsokkal van tele. Alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes alternatívája a tésztának.
A Pak Choi zöld levél, a leggazdagabb méregtelenítő diétás ételek része, elősegíti az emésztést, gazdag A-vitaminokban és antioxidánsokban.
A szezámmagról ismert, hogy hatékonyan védi a májsejteket az alkohol és más vegyi anyagok káros hatásaitól. A szezámmag jó választás a test tisztításához.
A gyömbér erős emésztést elősegítő anyag, természetes antioxidánsokban gazdag gyulladáscsökkentő.

Az új tendenciák a kínai fogyasztók fogyására

A súlygyarapodás elleni küzdelem egyik nyugati tendenciája a gyümölcslé tisztítása. A juice cleanse egyfajta étrend, amely nyers gyümölcsön és zöldségen alapuló étrend. ezek a gyümölcslevek megkönnyítik a méreganyagok kiürülését a szervezetben, mivel az emésztőrendszernek időt ad a nagy étkezés elhagyására. Ez alatt a három év alatt a kínai hidegen sajtolt gyümölcslé piaca áttörést tapasztalt a nullától körülbelül kilenc vállalatig a piacon. De ez az egészséges tendencia mára általánossá vált, és sok vállalat nyitott fizikai üzleteket.

A fehérjék köztudottan a test építőelemei. A fehérjék olyan elemkombinációknak nevezett aminosavakból készülnek, amelyek különféle módon egyesítik a csontokat, izmokat, hajat, inakat, bőrt és más szöveteket. Más funkciókat is ellátnak, ideértve az enzimek termelését és a tápanyagok szállítását. Ezenkívül a sportolók fehérjét használnak az edzés közben lebomló izmok helyreállítására és újjáépítésére, valamint optimalizálják a szénhidrátok glikogénként történő tárolását.

A fehérje piaca egyértelműen növekszik, ennek oka a fokozott fogyasztói tudatosság jelenti a fizikai egészséget. a fehérjéket a legtöbb fogyasztó étrend-kiegészítőként is látja, és javasolt kapszulák, tabletták, porok, granulátumok és tabletták. Ezen fehérjék közül néhány teljesítménynövelő, fogyás, étkezést helyettesítő por stb. A fehérjéket a súly kezelésére és az étkezés pótlására is használják. Ezeknek a fehérjéknek a magas rendelkezésre állása Kínában a legtöbb helyen, például fitnesz klubokban, gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban és szupermarketekben, amelyek könnyű hozzáférést biztosítanak a fogyasztóknak a termékekhez, és nagy piaci behatolást biztosítanak a fehérjék számára.

Kínában nagyon kevés a hazai fehérjepor márka, nagy a verseny az import márkák inváziójával.