A top 17 fehérjetartalom a rizstortákhoz

Feladva: 2020. június 22

Mindössze 35 kalóriával a rizs sütemények tökéletes alapot teremthetnek néhány magas fehérjetartalmú feltéthez.

A testépítés és a fogyás során több rizs süteményt kezdtem el fogyasztani az elmúlt 6 hónapban. Számos fitneszrajongó, például testépítő szereti a rizstortákat, mivel alacsony a kalóriatartalma, de éppen megfelelő mennyiségű szénhidrátja van az edzéshez, anélkül, hogy át kellene mennie a makrotápanyagokon.

A rizs sütemények egészségesek?

A rizstorták rendkívül egészségesek, csak két összetevőt tartalmaznak: rizst és sót. Nagyon kevés olyan embert talál, aki allergiás vagy rizs-intoleráns. A rizs sütemények könnyen hasra esnek, könnyen emészthetők, nem okoznak puffadást, gluténmentesek, tejtermékek, alacsony kalóriatartalmúak, nincsenek cukrok, alacsony szénhidráttartalmúak, és az íze is nagyon jó.

35 kalória
7 gramm szénhidrát
0 gramm zsír
15 mg nátrium

Most különféle rizstortákat találhat, de tiszta étkezéshez, alacsony cukortartalmú ételekhez ragaszkodjon a sima, enyhén sózott.

A legjobb fehérje lista a rizs süteményekhez!

Fehérje hozzáadása a rizstorta tetejére finom módszer a napi fehérjeszükséglet kielégítésére. Néhány kedvencem:

És ezek a kedvenc fehérjetartalmú töltelékeim a rizstortákhoz!

Győződjön meg róla, hogy ezt rögzíti a kedvenc magas fehérjetartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú pinterest tábláihoz, és kövessen a pinterest oldalon!