Törések: Gyermekét veszélyezteti?

A 11 éves gyerekednek már eltört pár csontja. Ha aggódna?

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

A törések drámai módon megnőttek a gyermekeknél az elmúlt évtizedekben - mondja Ryan Goodwin, a gyermekgyógyászati és serdülőkori ortopédia igazgatója.

"A felfutás főként annak köszönhető, hogy a gyerekek fiatalabb korosztályokban részt vettek az egyszemélyes sport tevékenységekben, valamint a gördeszkaparkok és a trambulin létesítmények könnyebb megközelítésének" - mondja. "Ezek a dolgok problematikusak a csontok növekedése szempontjából."

De a szülők proaktív lépéseket tehetnek a gyermekek csontegészségének maximalizálása érdekében - mondja. Itt van, hogyan.

Ügyeljen a vörös zászlókra

A gyermekeknél a csontproblémák viszonylag ritkák - mondja Dr. Goodwin. De ezek a piros zászlók arra ösztönözhetik orvosát, hogy rendeljen csontot (röntgen, amely felfedi a csont minőségét):

Három vagy több törés egy naptári évben (kettő nem szokatlan a sportban vagy egyéb tevékenységekben aktív gyermekek számára).
A törés kockázatát növelő rendellenességek családi kórtörténete.
Olyan állapot, mint a D-vitamin hiány.

A gyermek törési kockázatát növelő állapotok gyakran genetikai jellegűek, és a következők:

Pajzsmirigy problémák és egyéb anyagcserezavarok
Lupus és más gyulladásos betegségek
Vesebetegség

Minden olyan állapot, amely metotrexát-kezelést igényel - amely zavarhatja a csontképződést - növelheti a gyermek törött csontok kockázatát is.

Védje megfelelően a gyerekeket

Nem tilthatja meg a trambulinokat vagy a korcsolyaparkokat. És nem akarod, hogy a gyereked buborékban éljen és kerülje a sportot.

De amikor gyermekei úgy döntenek, hogy valamilyen tevékenységet folytatnak, fegyverezzék meg őket a megfelelő felszereléssel.

"A megfelelő védőfelszerelés elengedhetetlen" - mondja Dr. Goodwin. "A snowboardos gyerekeknek például sisakot és csuklóvédőt kell viselniük."

Az egészséges táplálkozás elősegítése

A kalcium és a D-vitamin az egészséges csontok építőköve. Ezek az ásványi anyagok bőségesek a normális, egészséges étrendben, mondja Dr. Goodwin.

"A csontépítés kritikus jelentőségű gyermekkorban, különösen serdülőkorban" - mondja. A legtöbb lány 18 éves koráig tovább építi a csonttömeget. A legtöbb fiú ezt a 20-as évek elején teszi.

A gyerekek növekedésével a napi kalciumigényük nő:

1-3. Életkor: 700 milligramm
4-8 éves korig: 1000 milligramm
9-18 éves korig: 1300 milligramm

Ha a gyerekek nem kapnak elegendő kalciumot vagy D-vitamint az ételtől, akkor a kiegészítők segíthetnek.

"A D-vitamin hiányát valószínűleg nem ismerik el a gyerekeknél, de könnyű kijavítani" - jegyzi meg Dr. Goodwin. " A legtöbb iskoláskorú gyermek naponta 2000 nemzetközi egység D3-vitamint tud bevenni. ”

Folyékony készítmények állnak rendelkezésre, ha gyermekének problémái vannak a tabletták lenyelésével.

Az egészséges csontok esetében javasolja a szénsavas italok és a szóda korlátozását is.

Ösztönözze a tevékenységet

"Az egészséges testsúlyos testmozgás kritikus fontosságú a gyerekek számára" - mondja Dr. Goodwin. "A csontok reagálnak a stresszre, és ha nem használja a csontvázat, feltételezi, hogy nem kell kalciumot használnia, és megszabadul a használaton kívüli üzletektől."

A gyerekek irányítása a különféle sportok felé hasznos, mondja. Egyetlen sport egész évben játszva ismétlődő stressz éri ugyanazokat a csontokat és ízületeket.

A testmozgás a gyermek súlyának is kedvez. A túlsúly súlyosan rombolhatja a hormonokat, sőt megváltoztathatja a csontanyagcserét - mondja Dr. Goodwin.

Egy jövőbeni kifizetés

Védőfelszerelések vásárlása, valamint az egészséges táplálkozás és a súlyt gyakorló testmozgás elősegítése minimalizálja gyermeke csonttörés kockázatát - és később megtérül az életében.

Eközben, ha aggódik a potenciális vörös zászlók miatt, beszéljen gyermekorvosával. Tanácsot fog adni a tesztelés vagy a kezelés lehetőségeiről.