Válassza ki a legjobb étrendet perifériás artériás betegségének

A perifériás artériás betegség (PAD) esetén bekövetkező étrendváltozásoknak csökkenteniük kell a szív- és érrendszeri betegségek előrehaladásához kapcsolódó zsírtípusok bevitelét. Ideális esetben ezek a változások csökkentenék az erek és az egész test gyulladását is.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

"Annak értékelése, hogy mit érhet el a diétaterápiával, fontos, mert ez része az életmódváltásnak, amelyet a kockázat csökkentése érdekében végezhet" - mondja Julia Zumpano bejegyzett dietetikus.

Az alábbiakban az American Heart Association (AHA) irányelvein alapuló étrendi ajánlások találhatók. Ezenkívül áttekintést nyújt az étrendben és a kiegészítőkben bekövetkező változások PAD-val szenvedő egyénekre gyakorolt hatásáról.

Összes étrendi ajánlás:

Csökkentse a telített zsírokat az összes kalória legfeljebb 5-6% -ára.
Minimalizálja az egyszeresen telítetlen zsírokat (a repce- és olívaolajban található olajsav, a diófélék és az avokádó) és a transz-zsírokat. A transz-zsírok olyan élelmiszerek, amelyeket részlegesen hidrogénezett olajokkal készítenek, mint például snackek és kereskedelmi pékáruk. Az ilyen típusú és transz-zsírok (megtalálhatók a tejben, az állati zsírokban és néhány növényi olajban). Az ilyen típusú zsírokat a legtöbb kalóriaforrást tartalmazó élelmiszer-lista tartalmazza.
Korlátozza a nátrium bevitelét legfeljebb 1,5-2 gramm naponta.
Növelje az élelmi rostokat napi 25-30 grammra.

Ezeknek az étrendi változásoknak a teljes hatásának a rossz koleszterinszint és a vérnyomás csökkenését kell mutatnia.

Az AHA és az American College of Cardiology számos étrendet értékelt hatékonyságuk meghatározása érdekében. Pontosabban, a következő étrendek pozitív hatásokat mutattak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében vagy a betegség progressziójának csökkentésében.

1. A mediterrán étrend

Ez az étrend jobban növeli a jó koleszterinszintet (HDL-C), mint az alacsony zsírtartalmú étrend, és javítja az életminőséget és az életük hosszát azokban, akik ezt alkalmazzák. Ez az étrend elsősorban a következők nagy arányából áll:

Olivaolaj.
Hüvelyesek, például borsó, bab és lencse.
Teljes kiőrlésű gabonák.
Gyümölcsök és zöldségek.
Diófélék.
Zsíros hal.

Magában foglalja a közepes vagy nagy mennyiségű halat, mérsékelt mennyiségű tejterméket, például sajtot és joghurtot, valamint bort is. Nagyon korlátozott mennyiségű húst és húskészítményt igényel.

Ismét bizonyítottak ennek a diétának az előnyei olyan tanulmányokban, amelyek ezt összehasonlították a szokásos étrenddel. Ez egy olyan étrend, amelyet gyakran ajánlanak, ha PAD-ja van, bár közvetlenül PAD-ban szenvedő betegeknél nem hasonlították össze.

2. A DASH (diétás megközelítések a hipertónia leállításához)

Ez a diéta korlátozza a nátrium- és az összes zsírbevitelt, és az alkohol fogyasztását szorgalmazza. Nagyon erős bizonyíték van arra, hogy ez az étrendi módosítás hatékonyan csökkenti a magas vérnyomást, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és a szív- és érrendszeri betegségek progresszióját.

Noha nem igazolták kifejezetten PAD-betegeknél, egyértelműen olyan étrendről van szó, amely segítene a kapcsolódó koszorúér-betegségben. Ajánlott étrend a PAD-ban szenvedő betegek számára.

3. Az alacsony zsírtartalmú étrend

Ez a diéta javíthatja az életminőséget és a várható élettartamot, ha szív- és érrendszeri betegségei vannak. Ismételten, hasonlóan a fentiekben említett többi étrendhez, ezt a diétát nem hasonlították össze kizárólag a PAD-ban szenvedőkkel.

„Azonban a szív- és érrendszeri betegségek általános előnyei általában ezt teszik előnyös étrendvé, és a PAD-ban szenvedő betegek számára ajánlott étrendként. Ez a diéta a II. Típusú cukorbetegségben és az elhízásban szenvedőknek is előnyös. ”- mondja Zumpano.

4. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend

Ez a diéta - különösen alacsony zsírtartalmú étrendhez hozzáadva - csökkentheti a triglicerideket és növelheti a jó koleszterinszintet, mindkettő előnyös lehet a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek számára. Ezek akkor is ajánlhatók, ha PAD-ja van, és ennek az étrendnek a követése csökkentheti az általános kardiovaszkuláris kockázatot.

Mindezek a diéták különféle előnyökkel járnak, mondja Zumpano. A sajátos igényeinek leginkább megfelelő étrend kiválasztásához mindenképpen beszéljen meg orvosával vagy regisztrált dietetikusával.

Egyéb diéták, kevés adat

Számos más diéta is ajánlott, amelyek szerzőként egy adott orvos nevét viselik. Az Ornish Spectrum diéta és a Weil gyulladáscsökkentő étrend, valamint az Esselstyn diéta a növényi, alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációját alkalmazza, valamint a húsok, tojások és tejtermékek fehérjebevitelének korlátozását.

Ezekre a diétákra vonatkozó ajánlások irányadó korlátozott adatokkal szolgálnak, de úgy tűnik, hogy ezek előnyöket jelentenek a bevált étrendek alapelveinek beépítésével. Konkrét előnyeik bizonyításáról azonban keveset lehet mondani.

Ezek az étrendek bevált alapelveket alkalmaznak az általuk ajánlott élelmiszerekben, és mivel ezen elvek alapjai bizonyítottan javítják az életminőséget és a várható élettartamot, a diéták ajánlhatók, ha van PAD.

Ezek a diéták azonban sokkal nagyobb kihívást jelenthetnek a betartáshoz, mint a fent említettek, és korlátozott klinikai bizonyíték van arra, hogy további előnyökkel járnának.