A túlsúly és az elhízás irányelvei

DOKTOR NÉZETI ARCHÍVUMA

1998 júniusában az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) Országos Szív, Tüdő és Vér Intézete frissítette az elhízás meghatározásának és kezelésének irányelveit.

túlsúly elhízás

Az NIH irányelvei már nem használják a hagyományos magasság/súly diagramokat az elhízás meghatározására, amelyre a biztosítótársaságok évek óta támaszkodnak. Ezen új irányelvek szerint a túlsúly értékelése magában foglalja a három kulcsfontosságú intézkedés - a testtömeg-index (BMI), a derék kerülete és a beteg kockázati tényezőinek értékelését az elhízással járó betegségek és állapotok szempontjából.

Az alábbiakban felsorolunk néhány új irányelvet. Ezek az irányelvek új megközelítést mutatnak be a túlsúly és az elhízás értékelésében, és meghatározzák a biztonságos és hatékony fogyás elveit.

A testtömeg-index (BMI) megegyezik az ember súlyának kilogrammban (kg) elosztva magasságával, méter (m) négyzetben. Mivel a BMI leírja a testmagasságot a magassághoz viszonyítva, szorosan összefügg a felnőttek teljes testzsírtartalmával.

A BMI font és hüvelyk használatával történő becsléséhez használja a súlyt fontban (lb) osztva a hüvelyk (hüvelyk) négyzetben mért magasságával, és szorozza meg az eredményt 704,5-tel.

A "túlsúly" definíció szerint a testtömeg-index (BMI) értéke a nők esetében legalább 27,3, a férfiaknál 27,8 vagy annál nagyobb. A túlsúly ezen meghatározása a BMI elemzésén alapul, a betegség és a halál kockázatához viszonyítva.

Az "elhízás" a 30 vagy annál magasabb BMI. A 30 BMI körülbelül 30 font túlsúlyos. (Nevezetesen, néhány nagyon izmos embernek magas a BMI-je egészségügyi kockázatok nélkül).

Az NIH irányelvei szerint a fogyás legsikeresebb stratégiái közé tartozik a kalóriacsökkentés, a fokozott fizikai aktivitás, valamint az étkezési és testmozgási szokások javítását célzó viselkedésterápia. Az ajánlások a következők: