5 tipp a desszert napi fogyasztásához és soha ne legyen kövér.

desszert

Az erősség az a képesség, hogy puszta kézzel négy darabra bonthatja a csokoládét, majd megeszi az egyik darabot.

Igen igen. Mindannyian két dolgot tudunk:

  1. Ha fogyni vagy egészséges testsúlyt próbál fenntartani, fontos, hogy az elfogyasztott kalóriák mellett - még ha durván is van - tartsa a füleket.
  2. A desszertek általában sok kalóriát tartalmaznak (ez egy műszaki szakkifejezés).

A nagy csokoládéfal a P.F. Chang'sban például 2200 kalória van. A szerényebb desszertek a szerényebb adagokban általában a 300 kalóriatartományba esnek (a részletesebb kalória-felsorolást itt találja). Nem meglepő tehát, hogy a következő tippet találtam egy fitnesz fórumon:

Heti 1 desszertre korlátozódjon - 7-ről 1 napra csökkentse a kalória-csökkentést heti 1800-zal (desszertenként 300-at). 3500 elégetett kalória (több, mint elfogyasztott) 1 font. Tehát 2 hetente 1 fontot és 1 év alatt 26 fontot fogyhat egyedül!

Beszélj a buzz-killről. A kalóriaszámítás fontosságán és a legtöbb desszert egészségtelenségén túl egy másik dolgot is tudunk: A desszert mellett jobb az élet. És így a desszert egy dolog, amit nem vagyok hajlandó feladni.

Félreértés ne essék: A táplálkozás alapvető fontosságú az egészséges életmód szempontjából. De nem vagyok hajlandó feliratkozni arra a mentalitásra, hogy megfosztanom kell az ízlelőbimbóimat fagylalttól, ropogós almától, pitétől vagy bármi mástól. Az élet túl rövid ahhoz, hogy felelősségteljesen ne kényeztesse magát; ne feledje mindazokat a férfiakat és nőket a Titanicon, akik legyintettek a desszerttálcáról.

Ha olyan vagy, mint én, mert nem vagy hajlandó megtagadni édes fogadat, akkor íme néhány tipp:

Tehát igen, amikor a desszertről van szó, biztosan megkaphatja a tortáját és megeheti. Ha Isten nem akarta, hogy csokoládé legyen, akkor ő nem találta volna fel. Csak kényeztesse magát felelősségteljesen.

Kérdésem az Ön számára: Mi a desszert ma este? Almás és körtés macskám van.