A túlsúlyos orosz lány drámai átalakuláson megy keresztül

Évek vagy kínok és elszigeteltség után, és csaknem 250 fontot nyomva Tanya Rybakova úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét az erőnlét jegyében.

drámai

"A gyerekek gonoszak voltak, ezért nem társalkodtam - nem voltak barátaim, és sok időt töltöttem csak olvasással."

- Olyan rossz volt, hogy sírva jöttem haza az iskolából, és nem akartam visszamenni. A túlsúly elvette az önbizalmamat. ”

A fordulópont a báli estéjén következett be, amelyet Tanya élete legrosszabb éjszakájának minősít. „Egyedül voltam és sírtam. Még a barátaim sem beszéltek velem, ezért úgy döntöttem, hogy lefogyok ”

Három és fél évig tartott Tanya, de elképesztően 125 fontot esett le. Az elhízástól a fitneszmodellig Tanya Oroszországban elsőként jelentetett meg fogyókúrás videót a YouTube-on, és csaknem 300 000 előfizetője van.

Miután számos diétát kipróbált, az egyetemen tanuló Tanya úgy döntött, hogy táplálkozási szakemberhez megy, hogy mindent megtudjon az edzésről.

„Nagyon sok mindent próbáltam lefogyni. Kipróbálnám az egyik diétát a másik után. De sok baromságos diéta volt népszerű, de nem egészséges. ”

Most Tanya online fitnesz útmutatót vezet, amelyet reményei szerint lefordít angolra, hogy segítsen az embereknek szerte a világon.

- Fogyó emberekkel dolgozom, hogy megmutassam nekik, hogy előbb meg kell változtatnia a véleményét.

„Ez nem csak a fogyásról szól, ez csak az első lépés, hanem a magabiztosságról, valamint a testi és lelki egészségről. A legnagyobb változás a magabiztosság, mivel a fogyás azt mutatja, hogy megteheti, ha akarja. ”

"Megváltoztathatja az életét, ha hisz magában."