A túlsúlyos srác 9 kg-ot fogyott el egy hónap alatt a Nintendo Switch otthoni játékával!

fogyott

2020. február 20

Kövessen minket a Facebookon, a Youtube-on, a Twitteren és az Instagramon a legfrissebb hírekért és naponta megjelenő frissítésekért.

A napi vagy heti testmozgás tartása egyesek számára nem lehet olyan egyszerű, mint mások számára, mivel nagyon ismétlődő vagy hétköznapi lehet. De ennek a srácnak sikerült 9 napot lefogynia 30 nap alatt, miközben egyszerre szórakozott!

A Smart Holiday-n közzétett cikkében egy srác a fülöp-szigeteki Pasig Cityből megosztotta, hogy a Nintendo Switch hogyan segített neki lefogyni, amikor korábban nem tudott!

Migui a Ring Fit Adventure elnevezésű akció-/szerepjátékot játszotta, ahol a játékosok a helyükön járva sétálva vagy kocogva mozdítják előre a karaktereiket, és előfordulhat, hogy olyan gyakorlatokat kell végrehajtaniuk, mint a guggolás vagy a gyűrű szorítása.

30 napon belül Migui 78 kg-ról 69 kg-ra nőtt!

„Rendszeresen ellenőrzöm otthon a mérlegemet, és a jelenlegi súlyom 69 kilogramm körül mozog. A súlyom az ideális BMI-n belül van egy srác számára, amelynek magassága 5 ′ 6 ”- mondta Migui.

Megosztotta, hogy több éve túlsúlyos volt, és megpróbált fogyni azzal, hogy kerékpárral dolgozott, és a Nintendo Switchen bokszos játékot játszott. De úgy tűnt, egyikük sem működik, amíg el nem kezdte a Ring Fit Adventure játékot.

„Arra gondoltam, hogy a Ring Fit Adventure jobb motivátor lehet, mint a korábban említett játék. Elég igaz, valóban működött! ő mondta.

Mindannyian azonban tudjuk, hogy a fogyás nem csak a testmozgás. Az étrend-terv hatalmas szerepet játszik a fogyásban, és ezt Migui is figyelembe vette!

Az erőfeszítések, a türelem és a fegyelem mellett a testmozgás mellett Migui kevesebb szénhidrátot fogyasztott naponta, és étkezési rendjét betartotta.

„A diétával kapcsolatos tippek, amelyeket meg szeretnék osztani, a szénhidrát csökkentése a napi fogyasztásban. Általában napi 1 csésze rizzsel ragaszkodom, és este 7 után már nincs több étkezés. Ennek a Ring Fit Adventure-rel való kombinálása segített csökkenteni a számomat ”- osztotta meg.

Nos, a szórakozás minden bizonnyal jó motiváció a testmozgásra! Ha úgy gondolja, hogy a rendszeres testmozgás nehéz megtartani, próbálja megtalálni a szórakoztatás módját.