A túl sok munka valóban megölhet

Túl sok munka után pangásos szívelégtelenségben halt meg egy 31 éves nő Japánban, aki egy hónap alatt több mint 150 óra túlórát teljesített - jelentette munkáltatója a héten.

orvosok

Miwa Sado a japán nemzeti közszolgálati műsorszolgáltató szervezet, az NHK újságírója volt, amikor 2013 júliusában otthonában meghalt - áll a híradó közleményében. A munkaügyi hatóságok később megállapították, hogy Sado halála „túlmunka” volt - írja az Asahi Shimbun újság. A halála előtti hónapban körülbelül 159 óra túlórát ütött be - közölte az NHK.

A magas szintű stressz hatására a szív a szokásosnál is keményebben dolgozik - ami szakértők szerint nagyon ritka körülmények között halálhoz vezethet. Íme, mit kell tudni a túlmunka miatt bekövetkezett halálról.

Mit tesz a stressz a szívvel?

A stressz mindenkit másképp érint. Dr. Alan Yeung, a Stanford Cardiovascular Health orvosigazgatója szerint azonban kétféle érzelmi stressz befolyásolhatja a szívet. Az akut stressz általában hirtelen fordul elő traumatikus esemény, például autóbaleset vagy földrengés után, miközben a krónikus stressz idővel felépül. Az egészségtelen magatartás, például a rossz étkezés vagy a testmozgás hiánya, a hosszú munkaidőből származó krónikus stresszhez is kapcsolódik, és ezek a vérnyomás vagy a koleszterinszint emelkedését okozhatják - mondta Yeung. Ha egy személy mindkét típusú stressz magas szintjével szembesül, a pulzus és a vérnyomás növekedhet.

Mindkét típusú stressz magas szintje megnövelheti a szívrohamok és a szívelégtelenség kockázatát, főleg olyan emberek körében, akiknek már vannak olyan szívproblémáik, mint a szívbetegség - mondta Yeung.

Az Amerikai Szívszövetség szerint a szívelégtelenség akkor fordul elő, amikor a szív nem pumpál olyan jól, mint amennyi ahhoz szükséges, hogy megfelelő mennyiségű oxigénben gazdag vért juttasson a test sejtjeibe. Több mint 6 millió amerikainak van szívelégtelensége (amelynek tünetei lehetnek légszomj, krónikus köhögés, fáradtság, hányinger, zavartság vagy étvágyhiány), és évente több mint 900 000 új esetet diagnosztizálnak. Bárki kialakulhat szívelégtelenségben, de ez az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, és a legtöbb ember, akinek ez van, általában először más szívbetegségben szenvedett. Idővel alakul ki, és kezeléssel és gyógyszerekkel a szívelégtelenség gyakran kezelhető. De beavatkozás nélkül végzetes lehet.

Mennyire valószínű, hogy meghal a túl sok munkától?

Lehetséges, de nagyon valószínűtlen. Yeung elmondta, hogy a stressz miatti szívelégtelenség valószínűleg csak akkor lesz végzetes, ha különféle tényezők jönnek létre, ideértve a hosszú ideig forrongó stresszt, a hirtelen stresszes helyzetet és a lehetséges szívbetegséget. "Halálhoz vezet, ez elég ritka" - mondta Yeung. "Remélhetőleg a legtöbb ember orvoshoz fordulhat, és enyhítheti azt."

Hogyan lehet megakadályozni?

A szívbetegség tüneteivel küzdő embereknek azonnal orvoshoz kell fordulniuk, mondja Yeung. Sokat tehet a stressz kezelése érdekében, még mielőtt az problémává válna. A stressz csökkentésének számos ismert módja a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a nem dohányzás, a csendes idő keresése, valamint a barátok és a család támogatása.