Turbótűz-vélemények: Gyújtsd fel

Chalene Johnson meleg fogadtatással fogad, és a színpad előtt beszél, amelyben hamarosan láthatja NAGYON nak,-nek. Az osztálya köré gyűlt, és válaszol néhány gyakran feltett kérdésre.

Nehéz megtanulni a Turbo Fire mozdulatokat?

Minden DVD-nek van egy neve Új az osztályban. Ez egy személyre szabott, egy az egyben típusú környezet, ahol Chalene Johnson lebontja a lépéseket. Lassan pontosan megmutatja, mit kell tennie. Azt is elmondja, hogyan „jelzi” a rutint. Így tudni fogja, mi jön és mikor. Így tudni fogja, hogyan kell helyesen elvégezni a mozdulatokat, és a legtöbbet hozhatja ki a tényleges edzésből. Lehet, hogy csak ezt kell megnéznie Új az osztályban opciót egyszer vagy többször. Függetlenül attól, hogy mennyi időbe telik, tudnia kell, hogy mit és hogyan kell csinálni maximalizálni a tényleges edzés!

Mitől különbözik a Turbo Fire Workout?

A Turbo Fire az összes kardio edzésprogram fejlődése. Jellemzően az emberek általában ugyanolyan módon végeznek kardio gyakorlatokat, ahol a pulzusuk egy meghatározott ideig stabil ütemben marad. Ez a fajta kardiógyakorlat eredményeket hozhat, de csak rövid ideig. Az eredmények és a fogyás lassulni kezdenek, majd megállnak, ahogy teste alkalmazkodik. A Turbo Fire újradobja a kardio edzéseket, nagy intenzitású intervall edzés vagy röviden HIIT hozzáadásával. A HIIT hatékonyabbá teszi a kardió edzéseket. Röviden: Chalene Johnson a Turbo Fire Workout-t mindennek az evolúciójának tekinti, amit életében végzett. Minden edzésprogramja a Turbo Fire-hez vezetett. A Turbo Fire segít lefogyni, megtörni a fogyás fennsíkjait, és gyorsan segít az utolsó 5, 10 vagy 15 font elvesztésében.

Hogyan éget gyorsabban zsírt a Turbo Fire?

Chalene Johnson megnézte az összes különféle programot, amely segített az embereknek felgyorsítani az eredményeiket. Kutatásainak eredményeként rájött, hogy a HIIT elképesztő eredményeket produkált. A Turbo Fire hozzáteszi a stílusát, a közönség motiválásának egyedülálló módját, és természetesen a ZENE. Ne félj a szavaktól magas intenzitás. Nem számít, mennyire fitt vagy alkalmatlan vagy, a "saját" magas intenzitással edz. Azáltal, hogy magas intenzitással dolgozik, az anyagcseréje túlhajtja magát. Nemcsak több kalóriát éget el a Turbo Fire edzések alatt, hanem az edzés után is több kalóriát éget el.

Mik azok a tűzgyakorlatok?

Milyen keményen kell nyomnom magam egy tűzgyakorlat során?

A Chalene következetesen 1 -10 skáláról fog beszélni. Az 1. szint egy kanapén ül, és tévét néz. A 10. szint a lehető leggyorsabb sebességgel száguld fel egy dombon. Tűzgyakorlat közben Chalene azt akarja, hogy elérje a 10. szintet. Mikor kell visszalépnie? Ideje lassítani és hátrálni, ha fájdalmakat tapasztal. Amikor fizikai kényelmetlenséget tapasztal, akkor óvatosnak kell lennie. De ha hallasz egy kis hangot a fejedben, mondván: „Fáradt vagyok”, akkor akkor kell előre lépned és eljutnod a 10. szintre. Ha eredményeket akarsz, ha fogyást szeretnél látni, és elkezdi kérdezni magától és másoktól, hogy miért nem fogy gyorsabban, először nézze meg az intenzitás szintjét. Ön nyomja magát?

Ha a HIIT edzések a Turbo Fire-ben ilyen hatékonyak, miért ne csinálnánk mindennap?

Ha helyesen végzi a HIIT vagy a tűzgyakorlatokat, és a legjobb tudása szerint nyomja magát, akkor a testének időre van szüksége, hogy felépüljön és helyrehozza magát, amikor az edzés véget ér. Az eredmények elérése, az eredmények megtekintése és az eredmények maximalizálása érdekében meg kell engednie, hogy teste felépüljön. Ezért nem fogja látni a HIIT hátulról.

Miért adjunk hozzá mag-, nyújtó- és szobrászati osztályokat a Turbo Fire Workouthoz?

Minden hatékony edzésprogramnak kiegyensúlyozottnak kell lennie az erőnlét minden területén. Ami nemcsak kardiót jelent, hanem táplálkozást, magot, erőt és rugalmasságot is. A tested naponta éget kalóriát, az izmok fenntartásához több kalóriára van szükség, mint a zsírra. Tehát az izom fejlesztésével, izom hozzáadásával a testének több kalóriára lesz szüksége a fenntartásához. Ez azt jelenti, hogy a tested elkezd több kalóriát égetni. Egy jó dolog! Ezen túlmenően, minden Turbo Fire edzés az ön alapvető izomcsoportját használja (mindent a váll és a térde között), az alapvető edzések erősen tartják az izmaidat, és hatékonyabbá teszik a Turbo Fire edzéseidet. Ami eljut a Stretch edzésekhez. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki programjából, rugalmasnak kell lennie. A testének lazának, hajlékonynak és lazának kell lennie, hogy segítsen Önnek és maximalizálja teljesítményét. Legyen az mindennapi élet, edzés vagy gyógyulási nap, a rugalmasság nagyon fontos minden programban.

Képes leszek lépést tartani, ha nincs formám?

Ne ijedjen meg Chalene osztályának embereitől. Az osztálya a DVD-n nem csak most kezdődik. De valószínűleg ugyanaz az osztály ott volt, ahol vagy. Az ön edzettségi szintje nem új keletű dolog számunkra, mindannyian ott voltunk, ahol van. Mindannyiunknak volt egy „1. napja” egy nap, amikor még csak elkezdtük. Mindannyian olyan helyzetben voltunk, hogy a fogyással küzdöttünk. De mindegyikük az osztályban, és itt, az Extremely-Fit-nél, minden tőlük telhetőt megtett. Adja meg a legjobbat, dolgozzon ki ma a legjobb tudása szerint. Lehet, hogy nem ugyanaz az intenzitási szint, mint az osztály többi tagjával, de ez az intenzitási szint javulni fog, nem sokkal később elég alkalmas vagy arra, hogy az osztályban legyél a többiekkel. Ez egy gondolkodásmód. Ha negatív gondolatokkal és viselkedéssel táplálkozik, például: „Ez túl nehéz”, „Nem tudok”, „Nem vagyok elég erős”, akkor kitalálja? Meg fogja őrizni a testét, és meg is fog soha nem változnak. De várj…. ha van egy pozitív gondolkodásmód, és hisz abban, hogy bármit megtehetsz, nem hajlandó feladni, és elszánt maradsz, és módosítod az edzéseket, és mindent megteszel a maximális intenzitásod mellett, akkor az erőnléti célok a kezedben lesznek!

Hogyan érhetem el a legjobb eredményeket a Turbo Fire használatával?

Egy másik dolog a legjobb eredmények eléréséről. Teljesen pozitívan minőségi multivitamint kell szednie. Én (Robert) személyesen szedem az Activit, a Core Omega 3, a Cal Mag és a Shakeology gyógyszereket. Nem várhatja el, hogy teste a legjobb teljesítményt nyújtsa, ha nem táplálja testét a teljesítéshez, helyreállításhoz és helyrehozáshoz szükséges tápanyagokkal. Nagy rajongója vagyok a P90X Recovery Drinknek, a P90X Bars-nak és a Joint Formula-nak is. Chalene Johnson szintén nagyon hisz a Shakeology-ban és a Recovery Formula-ban is. Az edzések kezdetén valószínűleg látni fogja az osztály néhány tagját és Chalene-t, aki narancssárga színű italt iszik, ez a Recovery Formula. Az egészségembe és a táplálkozásomba fektetek, amikor a kiegészítőkről van szó. Nagy híve vagyok a Beachbody termékeinek, és első kézből tudom, hogy kiváló minőségűek. Üzemeltesse testét megfelelő hidratálással, üzemanyaggal és kiegészítőkkel. Egyél megfelelő mennyiségű kalóriát. Push Play minden nap. Ez a 3 dolog, amit meg kell tennie A legjobb eredmények.

Van-e extra támogatás a Turbo Fire Workout számára?

A Beachbody többféle támasztékkal rendelkezik. Az életmód megváltoztatásához, a fogyáshoz és az élet örök megváltoztatásához felszívja magát ebben a különféle rétegekben. Az első dolog, amit tehet, az, hogy csatlakozik az ingyenes közösséghez és ingyenes edzőt szerez. Ezt egyszerűen ide kattintva teheti meg. Amikor rákattint erre a linkre, eljut az edzőm oldalára (Robert). Innen kattintson a CSATLAKOZÁS gombra. ha úgy döntött, hogy az Étkezéstervező lehetőséget választja, válassza a klubtagságot, miután a CSATLAKOZÁS gombra kattint. Ha ingyenes tagságot szeretne, válassza az INGYENES lehetőséget. Mindkét lehetőség számos ingyenes eszközhöz nyújt hozzáférést. A Forum közösség, fitnesz eszközök, a Super Gym. Meg kell nézned!

Tehát itt van, egy újabb Turbo Fire Review.

Itt mindent megteszünk az Extremely-Fit-n, hogy segítsünk Önnek a fitnesz céljainak elérésében. Bármilyen módon támogatjuk Önt. Ha kérdése van az edzettségével, táplálkozásával vagy étrend-kiegészítõivel kapcsolatban, csak egy e-mailre vagyunk. Csak cserébe kérjük támogatását, látogasson el üzletünkbe, iratkozzon fel e-mailes frissítéseinkre, ossza meg cikkeinket és áttekintéseinket közösségi hálózataiban és barátaiban, írja meg az alábbi megjegyzést, tudassa velünk, hogy áll a Turbo Fire! Köszönet azért a ti támogatást, így mindent megtehetünk támogatlak téged. Van egy nagyszerű napod, és folytasd a játékot!

Turbótűz-vélemények: Gyújtsd fel