A vegán tanuló keverést okoz heti 100 banán diétával

[et_pb_section bb_built = ”1”] [et_pb_row] [et_pb_column type = ”4_4 ″] [et_pb_text _builder_version =” 3.0.65 ″ background_layout = ”light” text_orientation = ”bal” border_style = ”szilárd”]

A 21 éves Dane Nash nemrégiben felhívta a média figyelmét, miután beismerte, hogy hetente körülbelül 100 banánt eszik. A bristoli székhellyel rendelkező diák egy helyi vegán Facebook-csoportba ment tanácsot az ételtárolókkal kapcsolatban, és egy mélyreható beszélgetés témája lett. Nash-szel még a BBC is interjút készített, bár nem elégedett azzal, hogy képviselik őt és diétáját.

Helló, gyönyörű majmok? Nem számítottunk rá, hogy a videó úgy fog felrobbantani, ahogy van! Hoppá? A BBC (és most számos más…

Nash nyers vegán étrenden él, amely úgy érzi, hogy a lehető legjobb módon táplálja testét. Korábban pattanásoktól szenvedett, és az interneten keresett néhány kutatást az ember által minél egészségesebb étrendről, és így fedezte fel a nyers étrendet. Megállapította diétáját, azt állítva, hogy az emberek természetesen takarmánynövények, ami azt jelenti, hogy az emberek a legjobban profitálnak a gyümölcsben gazdag növényi étrendből, szemben a növényevő élőlényekkel, akik több leveles zöldséget és zöldséget fogyasztanak.

Annak érdekében, hogy megkapja a szükséges 6 kalóriát 1 testének üzemanyagához, hetente több mint 100 banánt fogyaszt. A gyümölcsön kívül gondoskodik arról, hogy étrendjét kiegészítse B12-vitaminnal, D-vitaminnal és lenmaggal, amely gazdag zsírsavakban és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokban. Mint sok ember nyers étrenden, ő is több kalóriát eszik naponta, mint a legtöbb ember, nagyjából 3000, hogy fenntartsa önmagát. Bár szeret sziklamászni és szabadidejében is aktív marad.

Ennek ellenére a táplálkozási szakértő, Lucy Patterson azt javasolta, hogy Nash nem biztos, hogy megszerzi a szükséges tápanyagokat. Azt állítja, hogy vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok más élelmiszertermékekben, amelyeket Nash nem kap, és ez egészségtelen testhez vezet. Patterson azt javasolja, hogy ezeket a vitaminokat állati eredetű termékekből szerezhesse be, bár azt is elismeri, hogy a növényi eredetű ételek elegendőek lennének.

Az olyan emberek számára, mint Nash, akik olyan étrendet folytattak, amely a legtöbb ember számára ismeretlen, úgy tűnhet, mintha ezek nem kapnák meg azt, amire szüksége van. Sok ember azonban követi a hagyományos étrendet, amely állati termékeket is tartalmaz, és akiknek a szervezetében nincs egészséges vitamin- és ásványi anyagszint. Nash a táplálékkiegészítők étrendjébe történő felvétele arra utal, hogy mélyen megérti azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre a teste az egészséges működéséhez szükséges.

Mint minden diéta esetében, ha Nash nyomdokaiba lép, úgy is fontos, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzon, és minden szükséges tápanyagot tartalmazzon.