Sugárzó energia és egészséges karcsúság tanfolyam, Hívja az EGYETT - Első lépések

Reméljük, hogy mindenki élvezte az első hívást. Ezen az oldalon küldje el észrevételeit, kérdéseit és CÉLJAIT a csoporthoz az oldal aljára történő feladással.

Ha privát módon szeretné nekünk elküldeni ezeket az információkat, akkor küldjön e-mailt a [email protected] címre.

Bárki, aki haverra vágyik, e-mailt küldhet nekünk közvetlenül a [email protected] e-mail címen, vagy hívhatja a 780-489-4477 telefonszámot.

étel-és tevékenység-napló A házi feladat letöltéséhez kattintson jobb gombbal a bal oldali linkre, és válassza a „Cél mentése másként” vagy a „Hivatkozás mentése másként” lehetőséget.

hét-egy-bevezetés-hang a hívás hangfájljának meghallgatásához kattintson a bal oldali linkre. Megnyílik a Windows Media Player alkalmazásban, és egy percig is eltarthat, amíg betöltődik.

hét-egy-bevezetés-hang egy jó minőségű hangfájl letöltéséhez kattintson a jobb gombbal, majd válassza a „Cél mentése másként” vagy a „Hivatkozás mentése másként” parancsot. keresse meg a fájlt a számítógépén, és játssza le.

17 gondolat a „Sugárzó energia és egészséges karcsúság tanfolyamról, Hívja az EGYETT - Az első lépések”

Kedves Diana és Randy: A célom az, hogy visszatérjek a helyes pályára étkezési szokásaimmal, hogy újra méregteleníthessem az endokrin rendszeremet, mert tudom, hogy ez egy gyenge rendszerem. Az anyagcserém is csökkent és kb. 30 kg-ot híztam az elmúlt 4 évben. Fő célom, hogy újra boldog, egészséges önmagammá váljak.

Szia Diana és Randy,
1. A testtípusomnak és az anyagcserémnek megfelelő ételeket választom, így elveszítem a zsírmetszetet a középszakasz körül (10 font), egészségesen megmaradok és állóképességem van arra, hogy korlátozottan érezzem azokat a tevékenységeket, amelyeket szeretek diétás megközelítéssel.
2. Úgy döntök, hogy olyan ételeket fogyasztok, amelyek javítják a memóriámat.
3. Olyan rendszert választok, amely lehetővé teszi számomra a legkülönbözőbb választási lehetőségeket, hogy a főzés és az evés továbbra is élvezetes legyen.

Köszönöm, hogy megtette ezt.

Hívás nagyszerű volt. Visszahozta az összes információt az évekkel ezelőtt tanított tanfolyamról. Több csoportnak tanítottam ezt a tanfolyamot, és mindenki szerette, és látta az eredményeket a változásokkal.

Megjegyzés: A W, L és A feliratú oszlopokat üresen kell hagyni, mivel azok az elemzés során használhatók.

Köszönöm, hogy újra megtette ezt. Évekkel ezelőtt elvégeztem és tanítottam is ezt a tanfolyamot, és a legtöbb alapelvet saját életemben alkalmaztam, valamint mindet fitnesz üzletemben saját ügyfeleimnek és munkatársaimnak tanítottam. Ezek az elvek egyszerűek, elvégezhetők és a legfontosabbak fenntarthatóak.

Két célom:

1. Megtanulni a legfrissebb érvényes információkat, amelyeket átadhatok saját embereimnek.

2. Megtanulni, hogyan kell kevesebb hús felhasználásával főzni, és ízletes vegetáriánus ételeket készíteni, amelyeket a CSALÁDEM is élvezni fog. Pontosabban szeretnék eljutni ahhoz a ponthoz, hogy legalább hetente egyszer főzzek legalább egy teljesen vegetáriánus ételt az egész családnak.

PS. Trishának igaza van. A fitnesz/fogyás iparban szerzett tapasztalataim szerint a STRESS a túlsúlyos állapotok egyik leggyakoribb (és figyelmen kívül hagyott) mögöttes tényezője. A fogyás ügyfeleimnek, akiknek a legnehezebb volt a fogyás és a súlyuk megtartása, szinte mindig hihetetlenül stresszes élethelyzeteik vannak. A stressz csökkentése sokak számára kulcsfontosságú tényező lehet.

Véletlenül az első oldalon hagytam a megjegyzéseimet, de itt megismétlem.
Élveztem az első hívást, és várom a többit. Céljaim a következők:
Kezdeni a fogyást azzal, hogy egyensúlyba hozzam a testemet. Hogy csökkentsem a vágyaimat.
Megtanulni, hogy minél több változatosságot adjak az étrendemhez (remélem, lesz némi recept-megosztás). És megismerni az egyedi testtípusomat, hogy jobban megválaszthassam az ételeimet és a testmozgást.

Egyetértek Cindy-vel

Szeretnék elkezdeni fogyni, és változatosabbá tenni a menüket. görög család vagyunk, ezért egyél sok csirkét, olívaolajat stb.

Nagyon mozgalmas (stresszes) életet élek, és legtöbbször futás közben eszem. 4 tizenéves (2–17 éves, 15 és 13 éves) van a házban, és mindannyian sporttal foglalkoznak (foci, rögbi, foci, kosárlabda). az idősebb fiúk testépítéssel főiskolai szintű focit és rögbit játszanak.

A legkisebbem többek között nagyon válogatós.

úgy tűnik, hogy a gyerekek sokat nassolnak, de az összes ételallergia, válogatós és különféle testtípusok mellett úgy tűnik, hogy nincs jó harapnivalónk (sütik, csokoládéval borított granola rúd), sok gyümölcsöt és zöldséget esznek ... ez így van nehéz mindenkit boldoggá tenni.

Sajnálom, hogy zakatoltam ... azt hiszem, a legnagyobb célom az étkezési idők érdekessé, mégis egészségessé tétele.

Hálás vagyok mindkettőtöknek, Diana és Randy, hogy újratervezték a Randy által néhány évvel ezelőtt tanított tanfolyamot. Nagyon hasznos lesz megvizsgálni azokat az alapelveket, amelyek befolyásolják az emésztést és a toxicitást, nemcsak azt, hogy mit eszünk, hanem azt is, hogyan kombináljuk ételeinket. Azt akarom, hogy ez családunk étkezési módjává váljon, és erre egyszerűnek kell lennem. Azt akarom, hogy a konyhámban csökkenjen a különbség a tudás és a cselekvés között.

Akiknek tanítok, segítséget szeretnének kapni az érzelmi étkezéssel, a sóvárgással/függőségekkel és a stressz kezelésével kapcsolatban, amely úgy tűnik, hogy táplálja ezeket a problémákat. Úgy tűnik, hogy energiát és reményt is rabolnak tőlük. Érdekelne többet megtudni a kiterjedt/kontraktív ételekről és a savas/lúgos ételekről is: hogyan működik mindez és hogyan kezdje el használni az alapelveket a konyhában. Sok koncentrált gyógynövényes ételt eszem, de inkább támogatni akarom a nyereségemet, nem pedig a befektetésemet pazarolni. Elérhető még az új könyve a 6 ízlésről?

Helló Diana és Randy, köszönöm, hogy először is felajánlotta ezt a tanfolyamot!

Célom, hogy megtanuljam, hogyan lehet hatékonyan emelni az anyagcserét a jó emésztés, az energia és a fogyás érdekében, megismerkedni az ételek jobb kombinálásával, valamint egy kreatívabb és egészségesebb szakácssá válni.

Köszönet Randynak és Dianának, hogy megosztották velünk tudásukat, idejüket és tapasztalataikat. Egyike vagyok azoknak a szerencséseknek, akik Randy számos óráján részt vettek, beleértve ezt egy évvel ezelőtt is. Készen állok a frissítésre.
A tanfolyam céljaim a következők:
1. Frissíteni tudásomat a súlykezelésről, a testtípusokról, az érzelmi táplálkozásról és a stresszről, hogy magabiztosan irányíthassam másokat súlyproblémáikkal.
2. Tanulja meg, hogyan kell megfelelően összekapcsolni azokat az ételeket, amelyek kiegyensúlyozzák és táplálják a 6 különböző testcsakrát.
3. Tudjon meg többet a savas/lúgos élelmiszerekről, amelyek elősegítik a súlykezelést.

Szia Randy és Diana, köszönöm, hogy felajánlotta ezt a tanfolyamot. Nagyon várom, mit kell még megosztanod.
Céljaim: 1 elveszíteni a hasi zsíromat, 2 lúgosabb testű és 3 növelni az emésztést.

Köszönet Randynak és Dianának, hogy felajánlották ezt a tanfolyamot. Rosalie és én néhány évvel ezelőtt részt vettünk a tanfolyamon, de szeretnék új információkat szerezni, és visszatérni az ételválasztás jobb diszkriminációjához

Helló Diana és Randy. Sajnálom, hogy lemaradtam az első telekonferenciáról, de alkalmam volt meghallgatni, és izgatottan várok holnap! Célom az, hogy súlyosan csökkentsem az étrendben lévő cukor mennyiségét ... Van egy édesszájú fogam, amely túl gyakran hoz ki belőlem legjobbat; és többet megtudni egyes ételek párosításáról az étkezések során, hogy a lehető legtöbb táplálékot hozza ki belőlük, és új ötleteket kapjon az étkezéshez.

Új évekre szóló elhatározásomnak megfelelően az étrendemet 80% -ban zöldségre és gyümölcsre juttattam, és eddig 1 hónapig erős vagyok ... Tudomásul veszem, hogy ez nem sok idő a dolgok nagy sémájában, de nekem nagy lépés volt.

Szeretnék néhány új ötletet és receptet szerezni, talán azért, hogy érdekesek maradjanak és összekeveredjenek. Megállapítottam, hogy ha unatkozom az elfogyasztott ételektől, nagy a hajlamom arra, hogy megcsúszjak és régi rossz szokásaimhoz folyamodjak! Nagyon szeretek főzni, olyan új egészséges ötletek, amelyekkel kísérletezni tudok, biztosan segítenek! Hmmm, mi más ... annyi mindent meg akarok tanulni!

Az emésztőrendszerem az egyik fő problématerületem, így ha tudok néhány konkrét példát ételekről és taktikákról kapni, amelyek segítenek a pályára állításában, az nagyszerű lenne.

Nagyon köszönöm egyelőre, és örülök, hogy holnap megtanulhatom!

Miután elolvastam ezeket a megjegyzéseket, nagyon várom, hogy mindenkivel kapcsolatba léphessek. Többnyire tudom, mit kellene csinálnom (vagy sem). De remélem, hogy megkapom a pályán maradáshoz szükséges mozgást. Kb. 40 kg-ot akarok leadni és tartani.

Egy jó barát tegnap beindította a számítógépét, és elkapta a tanfolyam szélét, és azonnal e-mailt küldött nekem, meghallgattam az intro hangját, és alig várom a következő heteket.

Az egy évvel ezelőtti egészségügyi összeomlás miatt természetgyógyászt (sp) láttam, és annyi kérdéssel foglalkoztam, és úgy érzem, visszatértem az élők földjére. De 9 hónap kemény megereszkedés után minden héten várom a karon való lövést, hogy folytathassam és tovább építhessem a testemet az egészségi állapotomra.

Az egyik feltett kérdés az volt, hogy mi járul hozzá a túlsúlyhoz, és úgy gondoltam, hogy megemlíteném az ételallergiákat, amelyek viszont gyulladást okoznak, számomra ez azt jelentette, hogy az egész életem során fokozódott a súlygyarapodás, és az étrend megváltoztatásával és kiegészítők hozzáadásával támogattam az egészségemet. 46 kg-os rendszer nagy meglepetésemre esett, mivel csak kétségbeesetten éreztem magam, hogy újra embernek érezzem magam, a fogyás bónusz volt! Szóval várom a holnapot.

Érdekel ez a tanfolyam, hogy remélhetőleg kijavítsam a zavart, ami az egészséges étkezési módot illeti.

Az évek során rengeteg diétát kipróbáltam, és lefogytam rajtuk, de általában nem sokáig. Nem akarok diétát, Utálom a diéta szót! Szeretném, ha az étkezés egészséges módja életmódgá válna. Nem akarom abbahagyni az életemet, és mindig aggódni, hogy mit ettem vagy ittam aznap. Két kis unoka nagymamája vagyok, útközben még egy.
Házas vagyok, és 29 éve vagyok házas. A következő 50 évet úgy tervezem, hogy egészségesen és boldogan töltsem, a férjem a telemet valahol a trópusokon töltse, az itteni nyarakat pedig az unokáimmal üldözve.

Az első felhívás nagyon informatív volt, már alig várom, hogy megtanuljam a valódi élelmiszer-felhasználást, hogy a testem visszatérjen a kiváló egészségi állapotba és megfelelő méretűre, mivel mindaz, amit eddig egyedül tettem, nem működött. 10-én hallgatok be. remélem, hogy jól érezte magát Palm Springs Alpha-ban